内容

• 踩
• 第1部分（共3部分）：适应假牙
• 第2部分（共3部分）：享受您喜欢的食物
• 第3部分，共3部分：停止食用某些食物
• 尖端
• 警示语

用假牙吃东西与用普通牙齿吃东西不同。仅用嘴的一侧进行咀嚼可以使义齿松弛并移位。具有特定质地的食物会导致义齿断裂或松动。所以要耐心，给自己几个星期来适应假牙。您将无法吃一些食物，但是学习一些烹饪技巧将有助于您继续享受自己喜欢的大多数食物。

踩

第1部分（共3部分）：适应假牙

1. 咀嚼嘴巴两侧。 将食物放在嘴边的后部或前角。同时慢慢地在两侧咀嚼食物。这样，您的假牙更有可能保留在原位，并且咀嚼的压力将均匀地分布在您的口腔中。
2. 不要用你的前牙咀嚼。 如果您尝试用前牙咬食物，那么假牙就会松动的可能性很高。相反，将牙齿咬到一边，然后用舌头将食物倒入口腔后部。吞下食物前，请彻底缓慢地咀嚼。
3. 用流质食物习惯您的假牙。 如果您以前从未使用过假牙，那么很难吃固体食物。饮用含有许多营养成分的液体，例如果汁，蔬菜汁或牛奶（动物或蔬菜）。然后从果泥制成的水果和蔬菜（例如苹果酱和蜜饯）开始。其他好的选择包括：
   • 蜂蜜加糖的茶和咖啡
   • 汤，肉汤和浓汤（无碎片）和其他食物
4. 切换到软食品。 这些食物容易咀嚼和吞咽。如有必要，在食用之前先将食物切碎或捣碎。除上述流质食物外，您还可以吃以下食物：
   • 软奶酪，鸡蛋，土豆泥，肉末和煮熟的蔬菜
   • 软水果，米饭和面食
   • 用牛奶或水软化的面包和谷物

第2部分（共3部分）：享受您喜欢的食物

1. 在义齿上使用胶粘剂。 胶粘剂可确保假牙和牙龈之间不会残留食物残渣。确保假牙清洁干燥。然后将胶粘剂以短绳的形式挤压到与您的嘴接触的一侧。确保胶粘剂不太靠近边缘，以免它在假牙下流淌。从少量开始，然后根据需要逐渐添加更多。
   • 对于您的假牙下部来说，这可能是必要的，因为您的舌头可能会松动。向您的医生询问饮食建议。
2. 将坚硬的食物切成小块。 将您的苹果或生胡萝卜切成一口大小的块，而不要切成小块。用锋利的刀从玉米棒中取出玉米。撕下比萨饼或大蒜面包上的硬皮。如果您学会了以不同的方式吃大多数食物，则不必放弃它们。
3. 蒸蔬菜。 味道会保留下来，而蔬菜会更柔软，更脆。将约2-3英寸的水倒入一个大锅中。将平底锅用水加热，在沸腾的同时让水沸腾。将蒸笼放在锅中的水面上，然后加入新鲜蔬菜。盖好锅，让蔬菜在约10分钟内变软。

第3部分，共3部分：停止食用某些食物

1. 停止吃坚硬的固体食物。 如果对义齿施加很大压力，它们很容易折断。不要吃那些需要额外力才能正确咀嚼的食物。这些是诸如油煎面包块，松脆的麦片棒和坚果的食物。
   • 除了坚果，您还可以吃橄榄，橄榄也是健康脂肪的良好来源。
2. 不要吃粘性食物。 它们会粘在您的假牙和牙龈之间。粘性食物也可能导致义齿松弛，并引起疼痛和不适。停止吃口香糖，太妃糖，巧克力，焦糖和花生酱。
   • 鹰嘴豆泥是花生酱的很好的替代品。它是可涂抹的，不粘腻的，可确保您获得蛋白质。
3. 不要吃零碎的食物。 水果核很容易进入假牙和牙龈之间。不要将草莓，覆盆子，黑莓和葡萄与种子一起食用。另外，也不要吃带有结皮的烘烤食品，例如罂粟籽松饼，芝麻ses头和凯撒iser头。
   • 多吃蓝莓和无核葡萄，而不是带种子的水果。如果您仍然想吃带有种子的bun头，请选择与种子一起烘烤或由谷物制成的bun头和松饼。

尖端

• 如果您的口腔顶部有假牙，您可能会发现您的食物起初味道不同。但是，这不是永久的，因为大多数味蕾都在您的舌头上。如果您的味觉在几周后没有改善，请与您的牙医交谈。
• 除了义齿粘贴，您还可以在义齿中使用乳膏和粉末。向您的牙医询问他或她的建议。

警示语

• 如果您在习惯义齿之前尝试吃固体食物，则可能会吞下未咀嚼的食物并开始窒息。
• 戴假牙的第一天不要吃坚硬的食物。如果咀嚼方式错误，假牙很容易折断。