不要跟你的兄弟姐妹争吵

视频: 佛禪：為什麼兄弟姐妹之間越來越疏遠，感情越來越淡了？背後的原因扎心又現實

内容

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方法1之3：避免参数
方法2之3：寻找解决方案
方法3之3：保持良好关系
尖端
警示语

兄弟争论是不可避免的，即使它们可能令人沮丧。如果您和您的兄弟姐妹想停止争论，可以在吵架之前，期间和之后尝试一些策略。您可能是一家人，但只要付出一点努力，您就可以和朋友相处！

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方法1之3：避免参数

如果他们使您沮丧，请把自己放在兄弟姐妹的位置。 在您争论之前，请考虑一下为什么您的妹妹可能心情不好，或者问自己可能为使您的哥哥生气而做了什么。也许他们的挫败感无关紧要，或者您做了一些让他们沮丧的事情，但是您没有意识到。了解您的兄弟姐妹的感受将有助于防止吵架。
和你的兄弟姐妹谈谈那是什么惹恼了你。 开始对话，他们会理解您为什么生气或生气的原因。始终轻声而平静地说话，而不要抬高声音。仔细听你的兄弟姐妹怎么说。也让他们与您谈谈他们的感受。
- 当您的兄弟姐妹对您说些什么时，请注意，不要被电视或手机分散注意力。这会使您的兄弟姐妹感到您在乎他/她说的话。
- 不要提起会导致打架的事情，例如兄弟的成绩，或姐姐的怪异男朋友。
创建一个避免重复战斗的系统。 向您的兄弟姐妹表明您爱他们，然后在谈论使您感到不安的问题之后，提出一个计划，以减少您所拥有的论点数量。一起头脑风暴一些健康的解决方案，并与您的兄弟姐妹一起决定一些选择。
- 也许您使用系统依次选择电视连续剧。最好写下您已同意的合同形式。
- 如果您想使用洗手间为上学做准备，请询问您的兄弟，例如，他是否可以在晚上而不是早上洗淋浴。如果他不同意，请尝试在晚上洗澡或早于15分钟起床。
暂停并放松，这样就不会使争论变得更糟。 深呼吸或数到10来使自己平静下来。这将帮助您保持冷静。如果您发现自己处于防御状态，那么您的兄弟姐妹也可能也会这样做。花点时间，放松一下，然后再返回对话。
- 暂停五秒钟或五分钟-您需要多长时间。
- 如果有帮助，请指定一个冷静期并给彼此空间。暂停对话，并给彼此一些空间。单独锻炼自己的情绪，而不是相互消除情绪。
- 如果您在放松方面遇到困难，请听音乐或散步。这会分散您的注意力，并给您带来其他思考的机会，因此您可以冷静地返回并与您的兄弟姐妹交谈。
- 如果您想为他们做点好事并帮助大家冷静下来，可将宠物带到沙发上或其他中性区域，并在有稳定影响力的地方说话，例如在这种情况下，宠物在火炉周围。弄湿。
为避免争论，请忽略不愉快或粗鲁的评论。 兄弟姐妹争吵，这是游戏的一部分。但是，如果他们说些粗鲁或不愉快的话，请试着忽略它，让它过去。给毒液加油会导致战斗。
- 没告诉你的兄弟他是个白痴，只是什么也没说。
- 如果您的妹妹嘲笑您的新鞋，请不要理her她。
- 如果忽略您的兄弟姐妹不起作用，请冷静而整洁地说：“嘿，您能停止这样做吗？”

方法2之3：寻找解决方案

向你的兄弟姐妹道歉。 最好在辩论中道歉，但至少要尽快道歉。您无需对自己的行为做出激烈的反应，而要对自己的行为负责并道歉。如果您做错了什么，请为您的所作所为道歉。如果您不觉得自己做错了什么，您仍然可以道歉以平息局势。
- 道歉后，您会感觉好多了。
- 如果您想停止争论，请记住，您的目标不是赢得辩论，而是互相帮助。
- 像这样说：“嘿，兄弟，我不想争辩。对不起，我很无聊，开始打扰您“或”对不起，我做了。”
使用“我”陈述来谈谈您的感受。 找出困扰您的原因，并告诉您的兄弟姐妹您的感受。以“我感觉”开始您的句子，并列出您对该论点的想法和感受。通过公开讨论您的感受，“我”陈述有助于防止将来发生争执。
- 像这样说：“姐姐，您跟我争论借用衬衫的事，我真的感到很受伤。”在我接受之前，我正确地问过你。”
- 您还可以说：“即使您要求我停下来，如果您取笑我，这也会令我感到恼火。”
回想过去的争吵，寻找重复出现的行为模式。 回想与兄弟姐妹的最后几场战斗。这些论点相似吗？您能提出共同的主题或感受吗？通过弄清楚您之前如何处理某件事，您可以了解为什么两个人现在都在争论。
- 记住上次您和您的兄弟在电视遥控器上争论。为什么会一次又一次地发生这种情况？是因为您不同意观看什么节目，还是因为您想选择？
- 您可能会一直与兄弟姐妹争吵，因为你们俩都不认为自己错了，但是如果您知道自己首先开始战斗，也可以停止战斗。
一起寻找一个解决方案，以防参数再次出现。 讨论防止这种情况再次发生的方法，例如开个玩笑或彼此开玩笑。找到对你们双方都有效的方法，并致力于尝试这些解决方案。
- 您可能会对您的兄弟取笑并称呼您的名字感到生气，这样你们两个人每次互相交谈时都会感到防御。一起同意他将不再发誓，并放开他对你卑鄙的期望。然后你们两个可以一起玩。
如有必要，请向您的父母寻求帮助。 如果您和您的兄弟姐妹一直在争论，或者您不能得出结论，那么现在是时候让您的父母参与其中了。他们可以介绍理性的声音，并帮助您讨论问题。向他们寻求帮助，他们可以为您提供解决您分歧的方法。
- 像这样说：“爸爸，Karin不会停止改变我观看卡通片的频道。”我很好地要求她停下来，但她没有停下来。你能帮我吗？'

方法3之3：保持良好关系

尊重兄弟姐妹的个人空间和隐私。 您是一家人，但这并不意味着您需要了解彼此的个人生活的一切。尊重个人空间，例如卧室，日记或手机。
- 考虑兄弟姐妹的界限将向他们显示您的爱意和尊重。
- 当他们不在家时，请勿阅读他们的日记或在房间周围戳戳。
以健康的方式表达您的情感和感受。 如果您生气或不高兴，您更有可能争论。以健康的方式处理您的情绪，而不是将其消灭在周围的人身上。
- 与朋友或父母谈谈您的想法。这样可以减轻您的感情，使您下次与兄弟姐妹交谈时不会发脾气。
- 如果您真的对同胞感到生气，请尝试写一封信，而不是对他们大喊大叫。这是表达您真实感受的安全方法，而无需立即对某人说些苛刻的话。写完信后，您通常可以更冷静地谈论自己的感受。
对您的兄弟姐妹做一些好事，以表明您爱护并关心他们。 当您一直在战斗时，很容易忘记兄弟姐妹的友谊。通过无缘无故地做些有趣的事来向您的兄弟姐妹表示感谢。您的家人理所当然很容易。
- 购物时，您也可以一起做一些事情，例如吃冰淇淋或在某处喝咖啡。还可以尝试玩自己喜欢的游戏，或为同胞购买新的图画书或杂志。
尽可能多地一起度过有意义的时间。 无论您是与同胞同住一个房间，还是俩人都住在该国的另一端，尽可能地花时间在一起仍然很重要。花时间在一起是积极而有趣的，而不是争论。这将加强您的关系，并且您争辩的可能性会降低。
- 做双方喜欢的事情，例如打高尔夫球，在公园散步或看科幻电影。
通过履行您的义务来建立信任。 如果您告诉您的兄弟不要再取笑他，那就不要。信守诺言，您的兄弟姐妹将开始信任您。信任对于维持健康的人际关系和避免争执很重要。
- 如果你们俩都同意因为要当老板而吵架，那就别再对兄弟姐妹做老板了，让他们自己做决定。
- 如果您的妹妹因为总是用Nerf Blaster射杀她而不信任您，请在室外射出一个静止的目标。