预防皮疹

内容

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方法1之5：防止热疹
方法2之5：防止Intertrigo
方法3之5：预防湿疹
方法5之4：预防接触性皮炎
方法5之5：预防牛皮癣
尖端
警示语

皮疹的特征是皮肤发红或发红，并伴有其他各种症状（疼痛，瘙痒和肿胀）。它可能是由过敏反应，感染，炎性疾病，与刺激物或热接触以及其他医疗状况引起的。某些类型的皮疹会自行消失，但其他一些皮疹可能需要治疗。但是，您可以采取措施来防止许多不同类型的皮疹。

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方法1之5：防止热疹

避免流汗的情况。 当皮肤中的汗腺被堵塞时，您会发烧。发生这种情况时，汗液不会蒸发，而是被困在皮肤下并引起皮疹。
- 热疹通常在炎热和潮湿的条件下发展。
- 在一天中最热的时候不要出门，保持身体干燥。
- 利用空调。
- 淋浴以冷却或将凉爽的湿毛巾放在过热的地方。
避免在炎热潮湿的天气下剧烈运动。 身体散发出来的热量，加上温暖的天气，很可能会在汗腺最多的身体部位（例如腋下）引起皮疹。
- 天气炎热时，去空调健身房而不是在户外锻炼。
- 训练或运动后立即洗冷水。
穿着轻便的宽松衣服。 紧身的衣服可能会刺激您的皮肤并引起皮疹，因为它们会散发您身体散发出来的热量。
- 让您的皮肤呼吸并穿宽松的轻便衣服。这也适用于婴儿。天气温暖时，不要在宝宝身上穿太多衣服，也不要用厚毛毯包裹孩子。
- 锻炼时例外。穿着紧身运动服，该运动服专门用于从皮肤吸收汗水和多余水分。这可以帮助防止热疹，特别是在非常艰苦的活动（例如骑自行车和跑步）中。
喝很多水。 您的身体需要水才能正常运作，并且需要补充因出汗流失的水分。
- 全天喝水，避免脱水。
- 每小时至少喝两到四杯（0.5到1升）凉饮料。

方法2之5：防止Intertrigo

保持皮肤皱褶清洁干燥。 Intertrigo是由皮肤接触引起的摩擦引起的，并引起刺激和皮疹。它主要发生在温暖湿润的身体部位，尤其是在皮肤可能与皮肤其他部位摩擦的区域，例如腹股沟，胸部下方，大腿之间，手臂下方或脚趾之间。这也可能导致细菌或真菌感染。与热疹不同，在任何情况下都可能发生intertrigo。
- 保持皮肤清洁干燥，尤其是在皮肤上可能会摩擦其他地方的地方。将止汗剂放在腋下。凡士林可以帮助在大腿内侧等区域形成保护性屏障。涂抹婴儿爽身粉或药粉也可以帮助吸收多余的水分。
- 穿开鞋或凉鞋。这将有助于减少脚趾之间的水分。
涂上一层在皮肤上形成保护膜的乳霜。 可以在大多数药店和药店购买药用保护霜。尿布疹软膏可以帮助经常潮湿的地方，并经常摩擦皮肤的其他部位，例如腹股沟。氧化锌软膏也可以有效地起作用。
- 如果您经常因摩擦而引起皮疹，请向您的医生询问含有二甲硅油的保护性处方乳霜。这比非处方药更有效。
干燥宽松，干净的衣服。 摩擦皮肤的衣服可能会因摩擦而引起皮疹。如果可能，穿用天然纤维制成的衣服，例如棉，丝绸或竹子。用人造纤维制成的服装会刺激皮肤，通常呼吸不正常。
减肥。 Intertrigo在超重或肥胖的人中很常见，因为他们有更多的皮肤斑块和皱褶，可引起摩擦。与您的医生谈谈减轻体重时减少皮疹的方法。
- 不要在没有先征询医生意见之前就开始节食。

方法3之5：预防湿疹

识别并避免湿疹触发因素。 湿疹，也称为特应性湿疹，是一种慢性皮肤病，其特征是红色，鳞状和发痒的皮疹，对触摸敏感，有时可能引起肿胀。湿疹患者的皮肤中缺乏某些蛋白质，某些状况会使湿疹恶化。学会识别和避免湿疹触发因素，例如：
- 皮肤感染
- 花粉，霉菌，尘螨，动物或食物等过敏原
- 冬季空气干燥干燥，感觉太热或太冷，或温度突然变化
- 化学刺激物或原料，例如羊毛
- 情绪压力
- 添加到皮肤乳液或肥皂中的香精或染料
向您的医生询问有关过敏的药物和治疗方法。 您可能无法避免所有诱因，特别是如果您对花粉过敏。与您的医生谈谈过敏症的可能治疗方法，以帮助减轻症状。
洗个短些的淋浴或浴缸。 经常洗澡或淋浴会从皮肤上去除天然油脂，这会使您的皮肤非常干燥。
- 洗个澡或淋浴长达10到15分钟。
- 洗澡时用温水代替热水。
- 淋浴后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤。
- 仅使用温和温和的沐浴露或肥皂。温和的，低变应原性的肥皂和沐浴露是柔软的，不会从皮肤上去除保护性天然油脂。
- 请勿使用抗菌清洁剂或酒精类产品。这些试剂很容易使您的皮肤干燥。
- 选择添加了保湿成分的沐浴露。
每天至少为您的皮肤保湿两次。 保湿剂有助于保持皮肤的天然水分，保持皮肤的水分和保护。
- 水合的皮肤可以更好地保护皮肤免受刺激，例如粗糙的物质摩擦或刮擦皮肤，还可以防止湿疹发作。
- 淋浴或沐浴后也要使用保湿霜。拍干皮肤后立即执行此操作。

方法5之4：预防接触性皮炎

避免刺激皮肤的物质和过敏原。 接触性湿疹是由与皮肤接触的刺激物引起的。接触性湿疹可能是过敏反应的结果，也可能是由常见的刺激性（非过敏性）引起的，但好消息是，可以通过避免原因来预防接触性皮炎。
- 避免使皮肤接触已知的刺激物，例如尘螨，花粉，化学药品，化妆品，植物油（常春藤）和其他会引起湿疹的物质。由刺激物引起的接触性湿疹通常会引起干燥，鳞屑状的皮疹，且不会发痒。但是，某些类型的接触性皮炎可能会引起瘙痒和水泡。
- 有些人一次接触刺激物后会做出反应，而另一些人直到反复接触该物质才出现症状。有时，随着时间的流逝，您可以对刺激物产生耐受性。
进行过敏测试。 如果不确定自己是否对某物过敏，医生可以进行过敏测试，以找出导致您发展为接触性皮炎的物质。
- 常见的过敏原包括镍，药物（包括局部抗生素和抗组胺药），甲醛，纹身墨水和含有黑指甲花的产品。
- 另一个常见的过敏原是秘鲁香脂，用于化妆品，香水，漱口水和调味剂中。如果在使用新产品后出现过敏反应，请停止使用。
- 阅读包装，确保您不会意外购买含有过敏原的产品。
接触织物后立即洗净皮肤。 如果您接触了刺激性或过敏原，请立即冲洗患处。这确保了反应强度较小，甚至可以阻止反应。
- 如果您的身体大部分已接触到织物，请使用温水和中性肥皂或淋浴。
- 还要清洗所有与织物接触的衣物和其他物品。
处理刺激物时，请穿防护服或戴手套。 如果必须使用织物，请穿上工作服，安全护目镜和手套，以保护皮肤。这样，您的皮肤就不会与刺激物或过敏原接触。
- 不要忘记使用正确的技术并遵循有关危险材料的操作准则。
使用保湿霜来保护您的皮肤。 保湿剂可以用保护膜覆盖皮肤，并有助于恢复皮肤的顶层。
- 与刺激物接触之前，先涂抹保湿剂，并定期使用以保持皮肤健康。
如果服药后出现皮疹，请咨询医生。 几种药物会引起药物过敏，这可能是药物的副作用或过敏反应。通常，这是在开始新药的一周内开始的。皮疹表现为红色斑点，遍布全身，覆盖皮肤的大部分区域。引起药物过敏的知名药物包括：
- 抗生素类
- 抗癫痫药
- 利尿剂（水丸）

方法5之5：预防牛皮癣

按照处方服用所有药物。 如果按照医生的处方服用牛皮癣，通常可以帮助预防癫痫发作。对于影响您免疫系统的药物（例如生物制剂）尤其如此。
- 同样重要的是不要在没有先咨询医生的情况下停止服药。如果您在不告知医生的情况下停止服用牛皮癣药物，则一种牛皮癣会发展为更严重的牛皮癣。
避免压力。 牛皮癣是一种自身免疫性皮肤病，其特征是发痒，鳞屑状皮疹。牛皮癣的病因通常是未知的，但是有已知的诱因会使病情恶化并引发发作。压力是这些触发因素之一。
- 采取措施减少生活中的压力。尝试放松技巧，例如瑜伽和冥想。
- 经常锻炼。锻炼可释放内啡肽并减轻压力。
避免伤害皮肤。 皮肤损伤（接种，咬伤，擦伤和晒伤）会导致新的病变形成。这被称为科布纳现象。
- 穿着防护服并用卫生方法及时治疗所有擦伤和其他伤口。
- 通过使用防晒霜，穿着防护服（帽子和长而宽松的衣服）或放在阴凉处来防止晒伤。另外，请确保您在阳光直射下花费的时间尽可能少。
避免使用会引起牛皮癣的药物。 已知某些药物会引起牛皮癣发作，包括抗疟药，锂，内吸性，吲哚美辛和奎尼丁。
- 如果您怀疑自己的药物可能引起牛皮癣，请向医生询问要服用的药物。
- 在未事先询问医生的情况下，请勿突然停止服用任何处方药。
避免并防止感染。 任何会影响您抵抗力的因素也会引起牛皮癣发作，例如链球菌性喉炎（链球菌性咽炎），鹅口疮（白色念珠菌）和呼吸道感染。
- 如果您认为自己感染了病毒，请立即获得医疗帮助。
不要喝普通的啤酒。 临床研究发现，纯啤酒可能会增加牛皮癣发作的风险。但是，这不适用于淡啤酒，葡萄酒或其他类型的酒精。
- 每周喝五杯或以上啤酒的女性的风险是不喝啤酒的女性的2.3倍。
停止吸烟。 吸烟会使牛皮癣恶化，对您的整体健康不利。与您的医生或药剂师交谈，并询问有哪些选择可以帮助您戒烟。
- 吸烟的女性尤其容易患牛皮癣。
避免寒冷干燥的天气。 寒冷干燥的天气会去除皮肤表面的天然水分。这会引发牛皮癣发作。
- 保持温暖，并考虑在家里加湿器。

尖端

避免引起皮疹的刺激物和过敏原。
如果皮疹不会消失，请去看医生。
如果您有Epipen，并且认为自己有过敏反应，请在等待救护车的同时进行药物治疗。
确保服用可的松之类的药物，以止痒，以免引起皮疹。

警示语

如果不确定药物是否引起皮疹，请咨询医生。永远不要停止服药医生为您准备的任何药物。
一些过敏反应会导致危及生命的过敏性休克。如果您担心自己有严重的过敏反应，请立即就医或致电911。严重过敏反应的迹象包括嘴唇或舌头肿胀，体内大面积蜂巢，咳嗽，喘息或呼吸困难。
某些类型的皮疹可能很严重。因此，如果不确定皮疹的严重程度，请立即寻求医疗帮助。