放下某人

视频: 王優秀 - 想某人『很想某人我最思念的某人，我最想見的某人其實我並不否認。』【高音質|動態歌詞Lyrics】♫

内容

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方法1之2：消灭侵略者
方法2之2：在搏斗时将对手摔倒
专家建议
尖端
警示语

面对对手时，您可能需要压倒对方以捍卫自己。有几种策略可提供有效的方法，无需经过大量培训即可使某人失望。在摔跤比赛中，有几项专门设计用来将对手带到垫子上的动作。如果您受到某人的攻击，则使用自卫技术可以中和攻击者并将其击倒。

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方法1之2：消灭侵略者

阻止或避免对手发动攻击。 如果有人攻击您，则您必须准备好为自己辩护。
- 使自己与攻击者保持距离，以使您无法够到。
- 将手臂放在脸前，以阻止拳打。
- 在拳下潜水并准备进行反击。
利用对手攻击他的力量。 当有人攻击您时，您可以利用攻击的前冲力将攻击者拉向您和地面。利用对手的动力对抗自己是对付比您更大的对手的好方法。
- 坐下来，远离攻击。
- 如果某人试图拳打或攻击您，请抓住他的手臂或衬衫。
- 将攻击者拉向自己并向下。
- 当您将另一个人拉向自己时，用它的腿绊倒另一个人。
从攻击者的脚下擦拭双脚，然后将其放在背部。 通过结合使用爪钩和推动，您可以让某人向后倒下。如果您能够将自己置于对手面前，则此方法效果很好。
- 走向你的对手。
- 用一只脚踩在攻击者旁边。
- 抓住人的肩膀，然后将他或她向后推。
- 推动时，将您的腿挂在另一只脚踝的周围和后面。
使用跆拳道等武术。 使用一系列防御性动作来躲避攻击者并攻下进攻，您可以轻松地击倒对手。
- 在当地健身房报名参加格斗运动的初学者课程。
- 观看教学视频以查看实际动作。
- 在镜子前或与训练有素的伴侣一起练习动作。
用扼流圈向对手提出。 要进行扼流圈保持，您需要处于正确的位置以抓住对手。如果您快速移动，并且可以抓到不在守卫中的某人，则此技术最有效。一个比您高得多的对手可以从hold住状态中挣脱出来，然后迅速将自己扔向您。
- 在您向后移动时，将优势臂缠绕在该人的脖子上。
- 肘部应该放在人的下巴下方，二头肌和前臂在颈部的两侧。
- 将另一只手放在该人的头部后面。
- 将二头肌和前臂挤压在一起，并用另一只手臂将患者的头部向前推。
- 握住此握把10-20秒，然后慢慢将其放低到地板上。

方法2之2：在搏斗时将对手摔倒

看着你的对手。 观察对手的动作以及他或她对你动作的反应。通过提高他的重心来注意对方失去平衡或裸露自己的那一刻。
- 在垫子上移动，并不断注视对手。
- 通过从不同角度向对手移动来测试对手的反应。
- 寻找其他人对您的动作做出反应的弱点。
计划您的动作以使对方感到不适。 根据您所面对的摔跤手的类型，不同的举动或多或少会给击倒对手带来成功。
- “下鸭”要求您在对手接近时在其手臂下移动，然后从后面迅速抓住他的腰部。当您在对手后面移动时，请保持一只手臂伸直在您的对手面前。然后将另一只手臂从后面缠在他的腰上。一旦您抓住了对手，就可以通过向后倾斜并与您一起摆动来将他翻转到垫子上。
- “双腿放下”涉及在大腿中部抓住对手的两条腿，并向你方向拉，以迫使对手靠在他的背上。从前方接近对手并同时抓住双腿。注意不要低头，否则将容易受伤。
- 使用“单腿放倒”在面对对方时快速抓住对手的前腿-将其抬离地面，并通过攻击另一条腿将其推到上方。抓住离您最近的腿并将其拉起。用双脚将另一只脚从垫子上扫除，同时用握住的脚将其推开以使其不平衡。
快速执行下架操作。 快速移动，以防止对手有时间抵抗您的移动。缓慢，犹豫的动作更容易预测和阻止。
- 不要犹豫，将攻击进行到底。
- 在裁判给出要点或错误之前，请不要停止移动。
快速退后，为您的下一步行动做准备。 起飞后，您必须快速回到正确的位置。期望您的对手在下撤后反击得分。
- 将双腿置于防御位置。
- 如果对手创造了空位，请准备攻击对手。
- 为对手的激进动作做好准备。

专家建议

在使某人失望之前，请查看以下元素： 评估情况，攻击者和您自己。考虑一下攻击的严重性-您是为自己的生命而战，还是只是想打扰一个认为自己很愚蠢的人来证明自己是对的？还应考虑与您的实际能力相比，其他人的大小和力量。
如果有人从正面攻击您： 一种技术是在眼睛上滑动或用脚掌抵住鼻子一击，然后是膝盖到腹股沟，然后是膝盖到头部。如有必要，您可以继续攻击或将攻击者摔倒在地。
一旦攻击者被禁用： 环顾四周，寻找其他攻击者，对攻击者进行评级，以确保他不再是威胁，并迅速转移到安全的地方。