内容

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• 第1部分，共3部分：使目标更清晰
• 第2部分（共3部分）：采取行动
• 第3部分（共3部分）：从他人那里获得帮助

我们想要在这个世界上有几件事。其中一些是我们可以获得或实现的事情。有时我们需要其他人的帮助，例如父母或同事。知道您想要什么并学习如何提出要求是实现目标的关键。

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第1部分，共3部分：使目标更清晰

1. 了解您的价值观。 确保您知道什么对您来说最重要的是如何按照自己的方式生活。您想要的东西必须与这些值一致。如果不是，您可能无法联系到他们，或者您可能会丢失一些重要的东西。
   • 这些冲突一见钟情并不总是可见的。例如，如果您想创业，这将花费很多时间。如果您的价值观之一涉及与​​家人在一起花费很多时间，这些想法可能会发生冲突。
2. 明确目标。 诸如“赚更多钱”或“变得更健康”之类的广泛目标是一个好的开始，但是您需要更多细节。明确定义成功，并为您的进度确定一些明确的可衡量的里程碑。这可以帮助您了解事情的进展情况以及达到目标所需采取的步骤。
   • 例如，代替“变得更健康”之类的广泛目标，而是选择一个特定的里程碑，例如“能够走路10公里”或“减掉10磅”。
3. 写下你想要的。 包括您想要某些东西的原因。这可以使您的愿望更加具体，并使您想起自己想要的东西。它还可以帮助您弄清这是否是您真正想要的东西，或者还有更多东西。
4. 告诉自己你值得。 许多人，尤其是女性，因为他们觉得自己不够或不配得到东西而没有要求。想一想为什么会这样。探索并确认您的恐惧，以弄清需要做什么才能得到想要的东西。
   • 不必担心别人的需求和疑虑。您的生活，界限和欲望与他人不同，没关系。认识到您想要的东西以及它对您的独特性是获得您想要的东西的重要一步。
5. 尝试新的东西。 有时候有些事情你甚至都不知道想要。对新的成就，工作和经验持开放态度，任何可能扩大您的视野并改变您对世界的看法的事物。
   • 聆听他人对尝试新事物的建议，例如上课或探索户外活动。您可能会发现以前从未考虑过的新爱好或生活目标。

第2部分（共3部分）：采取行动

1. 放开您的疑虑. 许多人不去追求自己想要的东西，因为他们质疑自己的能力。确定并质疑您的疑问，并确保它们不会妨碍您。
2. 存钱。 人们想要的很多东西，包括新获得的技能，甚至是一份新工作，都可能要花钱。找出您要执行的操作的费用，然后查看您的费用。
   • 如果您正在考虑进行大笔采购，或者想做其他昂贵的事情，则每月或每次您获得报酬时都花一点钱，就可以到达那里。定期执行此操作还可以帮助您节省更多并更好地管理资金。
   • 不要只看您想要什么的成本。看一看您已经花钱的东西。如果有些事情可以解决，而您却无法实现目标，那就不要再花钱在目标上了。
3. 制定一个计划. 一旦确定了所需的条件，请确定需要采取哪些步骤才能到达那里。
   • 确定潜在的障碍或问题，​​并确保您的计划包括解决这些问题的方法。在这里，您会遇到无法解释的疑问。这些障碍可能与金钱，时间，您的选择或他人的帮助有关。
   • 创建可管理的里程碑，以获取您想要的东西。通过在合理的时间内完成较小的任务，而不是试图一次坐下来实现一个大目标，这可以使您保持进度。例如，如果您的目标是减肥，请设定一个目标，使其在两周内减掉5磅体重，以使自己入门。这比挨饿的饮食要好，并且要在同一时期减肥10磅。
   • 在您的计划中设定明确的期限。达到所需目标的特定日期或时间范围可以使您保持动力和注意力。这也将帮助您保持进度，直到最终结果。
   • 遵循您的计划。许多人失败是因为他们放弃得太快。挫折可能是成功的正常部分，因此即使您的计划并非总能顺利进行，也要坚持计划并全力以赴。
4. 学会接受失败。 有时候，您不一定总能找到想要的东西。与其将其视为退出的理由，不如将其视为做出不同甚至更大的事情的机会。
   • 例如，如果您要为大笔采购进行储蓄，那么在存钱时可能无法使用所需的商品。没关系，也许您可​​以买到其他或更好的东西。您可能还需要等待，直到获得更好的文章。

第3部分（共3部分）：从他人那里获得帮助

1. 请求帮忙。 人们不会读懂思想，除非您告诉他们您想要某些东西，否则他们不会知道。人们通常希望有用，特别是对朋友或家人。
   • 亲自问一下。最好亲自问对方一些事情，而不是打电话或发送电子邮件。在第一种情况下，拒绝您要困难得多。
   • 请提供具体细节。提出要求时，请提供所需的详细信息以及所需的时间。避免使用诸如“即将到来”之类的模棱两可的字词-为该人提供特定的期限。特定的请求还会向其他人显示您已经花费了很多时间来考虑您想要什么以及他们如何提供帮助。
2. 热情一点。 这是您想要的东西，这会让您兴奋。让其他人知道这对您来说意味着什么。热情具有感染力，对方很难拒绝你。如果您对这个想法感到兴奋，他们可能也会对此感到兴奋并希望为您提供帮助。
3. 确保他们不必做太多。 您不想将整个项目丢在某人的肩膀上。那只会减少他们愿意提供帮助的机会。保持您的请求简单明了，不要害怕强调这个人要做的事。
   • 或者，您可以要求自己完成任务所需的信息，而不是要求别人付出努力。如果您的目标是改善工作绩效，那么另一个人的帮助可能是告诉您在哪里可以了解有关某些程序的更多信息，而不是向您演示。
4. 互相做​​点事情。 如果有人为您做某事，请承诺做某事作为回报。这可能很简单，例如帮忙，或者在赚钱时还清。
   • 对于在工作中的朋友或同事来说，有时就像提供午餐或帮忙一样简单。在工作环境中，您始终可以为他们的某些工作提供帮助。
   • 如果您是儿童或青少年，向父母索要东西，请不要认为您没有任何东西可以提供给他们。您的承诺可能是在房子周围做家务，或取得更好的成绩。
5. 准备抵抗。 有时其他人会拒绝您的请求，或者需要一些说服才能接受它。考虑一下对方的反对意见，并提前提出一些应对措施。他们的疑虑可能与您曾经解决并自己解决的某些问题类似，因此这是一个不错的起点。
   • 如果您被拒绝，不要害怕问为什么。如果答案含糊不清或不够具体，请询问更多详细信息。诸如“我该怎么办？”之类的问题是获取更多详细信息并仍然说服某人的一种好方法。
   • 不要生闷气或侮辱对方。他或她可能不想帮助您，但这并不能使他们成为坏人。这样的回应只会使某人将来不愿意为您提供帮助。
6. 说谢谢。 如果有人给您一些东西，您将不胜感激。要有诚意，并特别提及对方的所作所为。另外，表达感谢也是使人们以后愿意为您做点事情的好方法。
   • 正式的感谢信可能是适当的，尤其是在工作环境中。不要忘记保持简短明了。