作者:
Roger Morrison
创建日期:
4 九月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
检验智商的最佳方法是参加由专业人员（例如经过特殊诊断培训的认证心理学家或矫正教育家）进行的智力测验。智商测试通常会衡量您的原始技能，但是参加实践测试并使用减轻压力的技术可以帮助您为测试做准备。当您的智商得到衡量时，您会研究分数的含义，以便尽可能准确地解释您的智商分数。
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4的第1部分：选择智商测试
参加WAIS-IV-NL智力测验，以测试您的言语和表现智商。 韦氏成人智力测验（WAIS）是16岁以上人群的一项很好的智商测试。这是专业人士用来测试认知能力的主要测试。该测试从以下四个方面衡量智商：言语理解，知觉推理，工作记忆和处理速度。 - 对于6-16岁的儿童，有WISC（儿童韦氏智力量表）测试，而WPPSI（韦氏儿童学前和初级智力量表）是针对2-7岁儿童的准确智商测验。
- 对于智商非常高或非常低（高于160或低于40）的人，WAIS不被认为是准确的智商测试。
如果您是儿童还是年轻的成年人，请参加Stanford-Binet考试。 Stanford-Binet检验可以用于成人，但是这种IQ检验实际上是为儿童开发的。这些问题考虑了参加考试的人的年龄，因此最适合幼儿，青少年和年轻人。 - 碰巧，学龄前儿童在Stanford-Binet考试中得分较低。这不是由于他们的才智，而是由于他们不愿合作。
如果您没有很多钱可以参加Mensa入学考试。 如果您在Mensa入学考试或其他官方IQ考试中获得高分，则可以成为Mensa国际组织Mensa Nederland的成员。 Mensa的入学考试是现有的最便捷，最便宜的IQ考试之一。该考试在固定考试日进行，费用为69欧元。 - Mensa的入学考试大约需要2.5个小时。
确保参加认可的智商测试。 除了WAIS，斯坦福大学Binet考试和Mensa入学考试外，还有其他官方IQ考试。要进行可靠的测试，您需要去找经过认证的心理学家，他可以从您那里进行测试，或将您推荐给官方的测试机构。 
在Internet上进行测试，得出不错的分数，但并不可靠。 正式的IQ测试（例如WAIS或Stanford-Binet测试）以科学的方式测试您的智力。互联网上的非正式测试通常更便宜甚至免费，但它们非常不准确。在大多数情况下，您获得的分数太高或太随意，因此毫无意义。
4的第2部分：准备测试
进行在线练习测试以找出您的弱点。 智商测试的准备工作可能很棘手，尤其是因为大多数测试都是为了衡量您的原始智力技能而设计的。提出样本问题并练习智商测试的不同部分将帮助您做到最好。 - Mensa International在其网站上提供免费练习测试。但是，该测试是用英语进行的。
利用 正面可视化 想象一下您在考试中获得了不错的成绩。 准备考试时，您可以以健康的心态大步向前。如果您对考试前的日子感到紧张，请想象一下，您在镇定且休息良好的状态下正在接受考试。想象一下，尽自己最大的努力，对自己所做的事情感到满意。可视化技术可以给您信心，让您尽力而为。 - 不要想象不做任何事情就能获得好成绩。通过尽可能多的练习和准备，使您想像的东西变为现实。
利用 减轻压力的技巧. 如果您放松并相信自己的智力，就可以在智商测试中尽力而为。减少不必要的压力可以帮助您实现这一目标。哪种技术最能减轻压力，因人而异，因此在测试前先找出最适合您的技术。冥想，呼吸技巧和逆转负面想法都是保持镇定的绝佳方法。 - 进行智商测试的当天不要喝含咖啡因的饮料，因为这会使您烦躁不安。
- 一点压力实际上可以起到积极的作用，因为这是您的身体告诉您集中精力的方式。但是，压力过大有害无益，并可能限制您的认知能力。
测试前请休息24小时。 考试前不久进行过多锻炼会使您的大脑疲劳。充电前一天要放轻松。观看有趣的电影或散步以使您头脑清醒。如果您确实想运动，请事先准备一些闪存卡，并在吃健康零食的同时悠闲地运动。 
考试前一天晚上睡个好觉。 通过考试前一天晚上的考试并参加实践考试，您很有可能会降低考试的质量。获得一整夜的睡眠（7-8个小时的睡眠时间），以便您可以充分休息并准备好通过测试。如果您的神经无法入睡，请尝试缓解压力的技术。 
在上路之前，先吃营养早餐。 考试当天吃什么可以帮助您提高心理警觉。吃高蛋白早餐：鸡蛋，酸奶，坚果和生蔬菜都是不错的选择。避免使用白面粉和精制糖制成的食物，因为您的身体将不得不消耗更多的能量来消化它们。 - 同时确保保持水分。测试前要喝大量的水，并带水瓶进测试室。
4的第3部分：参加考试
穿舒适的衣服进行测试。 发痒的毛衣，刺痛皮肤的护理标签和不舒服的鞋子都会使您从测试中分散注意力。参加智商测试时，请勿穿新衣服或穿着非常正式的衣服。保存周日的衣服用于聚会和工作面试，并在测试当天穿着舒适的衣服。 - 在考试当天穿睡衣可能很诱人，但要在舒适度和风格之间取得平衡。讨人喜欢的衣服可以帮助您感到自信并有动力去做到最好。
早点来 尝试在测试开始前10到20分钟到达测试现场。如果您开车前来要注意交通情况，如果您乘坐公共交通工具来时要注意交通情况，所以您不必急于准时到达。避免不必要的压力将有助于您清理头部，并以积极的感觉开始测试。 - 在考试前几天查看有关当天的天气预报。
- 请至少提前一天开车或乘坐公共交通工具到达测试现场，以准确了解您的旅行时间。
专心于自己，这样您就不必担心。 进行智商测试可能会带来压力，并使周围的人感到胆怯。如果有些人的完成时间比您早，或者回答问题时看起来比较镇定，这会使您感到不安全。专注于自己，以避免严重的顾虑。 
请仔细阅读说明。 智商测试中的一个常见错误是误解了说明。不要以假定您已正确阅读它们的方式快速阅读问题。专注于每个单词，并至少阅读两次问题。在回答之前，请复习每个问题。 
明智地安排时间。 智商测试通常有时间限制。如果房间里有时钟，请留意剩下的时间。保持正确的步伐。如果问题太难了，请先跳过，然后再检查。 - 如果您可以选择首先回答哪些问题，请从最简单的问题开始。这样，您将获得信心，并可以回答尽可能多的问题。
- 在各个问题或部分之间分配可用时间，以便您可以回答每个问题。
第4部分（共4部分）：解释结果
查看您的分数与平均值的比较。 智商平均得分为100。所有低于80的得分均表明可能存在认知缺陷，所有高于120的得分均表明智力高。 68％的人的智商在85到115之间。 - 在WAIS和Stanford-Binet考试中，分数可能会相差几分。
看你的百分位数。 智商百分位数可让您准确了解智商与人口智商的比较。例如，如果您的得分在第70个百分位中，则意味着您的得分高于该年龄段其他人的70％。 - 了解您的分数是一个尺度，并且不是线性的。例如，智商为100的人的智能不比得分为50的人高两倍。
- 考虑你的年龄。 将您的年龄与要参加考试的年龄进行比较。例如，WISC-III适用于6-16岁的儿童。因此，一个15岁的人会比一个6岁的同样聪明的人获得更高的分数。这种差异虽然不大，但意义重大。
- 智商测试针对特定年龄段。因此，如果您对同龄人进行正确的测试，那么在年轻时获得高分就不会比在更高年龄时获得高分令人印象深刻。换句话说，智商为143的12岁孩子比智商为143的30岁孩子“没有”“好”。
- 您的智商通常会在您的一生中下降。
检查您是否有资格成为Mensa Nederland的会员。 Mensa Nederland是我们国家最古老，规模最大的智商高的社区。如果您的分数达到98分或更高，则有资格加入Mensa。您将需要在WAIS测试中获得至少130分，在斯坦福大学比奈测试中获得至少132分。 
不要将自己的智商与自己的潜力混为一谈。 您的智能包含的层数比一次测试所能测量的更多。智商测试只能衡量您的语言和学术能力。智力还有许多其他方面（例如社交和艺术智力），无法通过智商测试来衡量。因此，尝试将您在智商测试中的分数视为技能的一个方面，而不是您的完整智力的代表。
尖端
- 如果您有残障或疾病，则可能在特殊情况下进行测试。如果您有视觉，听觉或其他残疾，请提前联系测试机构或心理学家。
- Mensa Nederland仅接受得分最高的2％的成员。如果没有得到最低分，不要对自己生气。智慧远不只是您的智商。
- 大多数智商测试要花钱，有些测试要比其他测试贵。免费的IQ测试通常是不可靠的。
- 如果您使用非母语的考试，则可能会遇到不利因素。以您的母语或流利的语言进行智商测试，以尽可能获得最准确的结果。
- 由专业人士进行测试，因为IQ测试在不断调整。如果您想要准确的结果，请经过认证的专业人员进行测试。
