扩大你的乳房

内容

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方法1之4：运动与营养
方法2之4：尝试使用化妆品溶液
方法3之4：使用丰胸产品
方法4之4：考虑外科手术
尖端
警示语

美丽有各种形状和大小，但我们要面对现实：在现代社会中，大乳房具有优势。因此，我们这些没有它的人一直在寻找获得它的方法。它并不像看起来那样困难。有多种方法可以扩大乳房而无需动刀-顺便说一下，手术在这些天都没有那么大的风险，因此您甚至不必回避这种选择。请继续阅读以了解将使您的乳房增大一到两个杯大小的运动，草药，产品和程序。

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方法1之4：运动与营养

做俯卧撑. 您可能会认为俯卧撑是用来锻炼手臂的肌肉的。但是，它们也会训练胸部肌肉。通过锻炼胸部肌肉，您可以增强和扩大胸部，使胸部看起来更大，更饱满。另一个优点是您的手臂也看起来训练有素且肌肉发达。每隔一天做3组，每组15个俯卧撑。随着手臂和胸部肌肉的力量增强，俯卧撑的数量也会增加。
- 伸直双臂躺在肚子上，手掌平放在地板上。
- 双臂向上举起身体。膝盖保持笔直，脚趾放在地板上。继续向上推直到手臂伸直。如果需要，可以将膝盖保持在地板上，这样俯卧撑就不会那么费劲。
- 慢慢将身体放低，然后重复练习。确保向上推时收紧胸肌。
用哑铃做卧推。 这是另一种很棒的运动，可以扩大并增强胸部肌肉，并将乳房组织推出。选择可以轻松举起3组8-12次的哑铃。重4至6公斤的哑铃是个不错的起点。每周两次或三次做3组，每组10台印刷机。一旦变强，就可以增加每组的重复次数。
- 仰卧在倾斜的长凳上。保持身体两侧的重量。
- 将重物一起抬到胸部上方，并伸直双臂，以使重物几乎接触到。
- 慢慢降低重量并重复练习。
收紧你的胸部肌肉。 此运动需要收缩您的胸部肌肉而又不拉伸它们。因为您不伸展肌肉，所以此运动是促进胸部肌肉的理想选择。您需要做的只是一条毛巾。每周至少进行三次此练习以获得最佳效果。
- 将双脚分开与肩同宽。
- 双手伸直，将毛巾放在胸口。
- 同时拉动毛巾的两侧，以短暂的时间收紧胸部肌肉。
- 紧紧握住毛巾，继续拉动三分钟。
摄取更多的雌激素。 女性乳房在青春期产生的荷尔蒙大约在生命的18/19岁时不再产生。然后，您可以通过吃很多豆制品（例如豆浆，豆腐，大豆，大豆奶酪等）来补充雌激素供应。试图达到相同效果的丰胸药丸是用草药中的雌激素制成的。
减轻体重。 如果您进行运动和节食以保持苗条，这种日常活动也会影响您的乳房。吃更多的卡路里会导致乳房变大，如果您当然也愿意在其他地方变得更饱一些。怀孕也是自然增大乳房的一种方法。

方法2之4：尝试使用化妆品溶液

通过化妆发现丰胸。 您可能使用化妆来突出che骨和下巴的迷人轮廓。您可能不知道，您也可以使用此方法来突出您的乳沟！这种廉价，临时的方法来获得更大的外观是很容易的，只需少量实践即可。
- 完全搭配您想要穿的文胸和上衣。由于此解决方案包括错觉，因此您的胸腔和胸部区域应该可见-因此穿些低胸的衣服。
- 如果您担心要在衬衫上化妆，可以用一些厕纸或胶带保护衣服。就是说，如果您穿着白色的衣服，您可能不想尝试这种方法。
- 通过在乳房之间涂抹深色古铜色，营造出令人难忘的领口阴影。将一些刷子放在您的刷子上，并从胸部中心向上并向外散开，在乳房之间形成V形。
- 将浅色粉末涂在乳房的上半部分。使用化妆海绵将边缘与古铜色融合在一起，以获得均匀的妆容。
购买俯卧撑文胸。 到目前为止，文胸技术已经发展起来，您可以拥有美丽而真实的乳房，而无需动刀或锻炼。寻找舒适的俯卧撑文胸，让您的乳房拥有您想要的外观。一个好的俯卧撑文胸在您移动时不会安定下来，或者使您的乳房看起来尖锐或怪异的形状。
- 带有额外衬垫的俯卧撑文胸可以使您的乳房扩大几个杯大小。选择一个或什至两个或三个大小。
- 购买前，请尝试穿衬衫下的俯卧撑文胸。您会惊讶于它们增加到您胸部的大小。因此，首先尝试确保您仍然感到舒适，并且看起来不会太不自然。
- 俯卧撑文胸充满泡沫，凝胶或什至水，以确保自然的外观。
选择鸡胸肉。 这些硅胶垫穿着在无衬里的胸罩内部，可以非常真实地模拟真实的乳房。这些馅料的重量，质地和外观与真实的乳房几乎相同。他们出售透明，但也有各种肤色。

方法3之4：使用丰胸产品

考虑使用丰胸霜。 市场上有几种局部用乳膏（含有胶原蛋白和雌激素），据称它们可以增加乳房的大小并改善形状。据说这些面霜可以使乳房中的细胞大量吸收，使它们看起来更大。这些面霜的价格可能达到每瓶几百欧元。没有乳霜被科学证明可以使乳房真正变大。一些消息来源甚至报告说其中一些不安全使用。如果您想尝试此选项，请选择仅包含天然成分（如乳木果油和芦荟）的面霜。在最坏的情况下，您的乳房会变得柔软而水合作用。
考虑一下Brava。 这是一种乳房扩大真空装置，已被证实可以扩大和复制乳房细胞。这样可以增加一个或多个罩杯大小的乳房。该设备像胸罩一样放在您的乳房上。然后，杯中的活塞作用于您的乳房组织，随着时间的推移，乳房会变大。您至少需要十周的时间才能发现差异。
研究乳房填充物。 填充剂是将透明质酸注射到乳房中。在多次重复注射后，这些可以使乳房增大两个杯大小。每次注射大约需要30-90分钟，而该过程需要花费几千欧元。
- 一些填充剂具有极其危险的副作用。因此，在开始使用一项之前，请做好研究。
- 在某些情况下，您将需要进行“改头换面”以使填充物看起来自然。
考虑注射自己的脂肪。 在此过程中，从腹部或臀部去除脂肪，然后将其注入乳房，使它们更饱满。由于某些脂肪会被人体吸收，因此需要多次注射才能看到效果。采取这种方法时要格外小心。脂肪有可能会钙化。这会导致严重的健康并发症。
考虑电针灸。 在此过程中，将针头插入乳房。这些针头会传送电击，使乳房中的细胞发胖。这种治疗在名人中非常受欢迎。在某些情况下，该治疗不是永久性的，因此您可能需要多个治疗。关于长期影响的科学信息还很少，因此请保持谨慎。

方法4之4：考虑外科手术

了解不同类型的乳房植入物。 您可以选择硅胶植入物或盐溶液植入物。妇女报告说，硅树脂植入物感觉“真实”，但是如果它们开始渗入乳房，它们也会更加危险。两种植入物的价格在3000到9000欧元之间。
- 过去，美国食品和药物管理局（FDA）已将有机硅植入物从市场上撤回，因为它们造成了许多严重的健康问题。在某些女性中，植入物会随着时间的流逝而开始“滑动”，从而导致乳房偏斜或其他美容问题，并且在许多科学进步之后，它们最近已重新投放市场。
- 隆胸通常不由保险公司偿还。
拜访整形外科医生。 如果您决定要植入乳房，您将去看整形外科医生。他们可以告诉您哪种植入物最适合您。您应该事先对乳房的形状和大小有个好主意。医生将向您展示植入物如何改变您的身材的示例。他/她还将与您一起进行操作过程。
- 寻找具有足够经验和良好评价的外科医生。您不想成为没有经验的外科医生的豚鼠。
- 与医生讨论您正在服用哪种药物，以便与手术后需要的药物同时服用不会出现问题。
进行手术和康复。 如果外科医生在您的乳房，腋下或乳头周围开一个切口，您将处于麻醉状态。位置取决于您讨论的内容。该操作平均需要1-2个小时。您的乳房将被手术胶带覆盖。在恢复过程中，可能还需要对您的乳房进行培训。
- 任何类型的手术都有并发症的风险。可能会出现流血，疤痕和更严重的问题。
- 几年后，大多数人都需要新的植入物。乳房的形状会随着时间而改变。
- 乳房植入物可以增加癌细胞发展的可能性。它们也会阻碍可能的母乳喂养。