内容

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• 方法5之1：盘点您现在的生活
• 方法2之5：发挥意图的力量
• 方法3之5：展示完整性
• 方法5之4：阐明您的梦想
• 第5步，共5步：与支持和鼓舞人心的人打交道
• 尖端
• 警示语
• 生活必需品

您是否意识到自己的生活与您想要的生活甚至还很接近？本文将为您提供一些有关如何重塑生活的建议。无论是中年危机，近乎死亡的经历，令人震惊的启示还是痛苦的离婚所激发的改变欲望，您仍然有时间创造自己想要的生活。

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方法5之1：盘点您现在的生活

1. 写下你的生活到底出了什么问题。 哪些地方让您最不开心？选择您要更改最多的区域。例如：
   • 您是否讨厌自己的爱情生活（或缺乏爱情生活）？
   • 您是否因工作而生病并渴望新职业？
   • 您是否有负面的家庭关系持续困扰着您？
   • 您讨厌您的容貌及其对您健康的影响吗？
   • 您对金钱不负责任并被债务埋葬吗？
2. 决定在没有障碍的情况下将要做什么。
   • 谁是您理想的合作伙伴？还是您需要一些时间四处逛逛才能决定自己想要的恋爱关系？
   • 你小时候一直想成为什么？如果那个愿望不再现实，您可以接近还是选择其他仍然可以使您高兴的东西？
   • 您是否仍想改善家庭关系，还是宁愿将它们全部切断？
   • 您要更改外观的哪些具体事项？你的体重？你的发型和化妆？你的衣柜？
   • 真正健康的财务状况对您来说是什么样？
3. 想一想你一生中最有效的方法。 也许您在财务上负有责任并且在银行中有储蓄，所以您可以承受冒险的风险。也许您的家人非常支持。
   • 您现在的生活中哪些要素运作良好？列出大的和小小的积极因素。
   • 这些生活要素如何帮助您修复无法正常工作的零件？您应该保留什么，并且愿意放弃以改变生活的其他方面？

方法2之5：发挥意图的力量

1. 写下您要进行的更改。 制作清单和时间表。每天阅读它们，最好是在醒来时阅读。
   • 您想在5年后去哪儿？ 10年？ 20年？
   • 你想在死前实现什么？
     
     
2. 对于每个更改，请选择1个活动，您可以在接下来的48小时内完成。
   • 终止与无法满足您需求的合作伙伴的关系，或者给您的最后通.。
   • 修正您的简历。开始搜索职位空缺，或与您想加入该行业的朋友聊天。参加您所选择的领域的课程。
   • 致电，发送电子邮件或将卡发送给与您有异议的家庭成员。如果家庭成员对您的不当对待，请致电该人并说明新的行为准则。
   • 在美发沙龙预约更新发型。此外，每天步行30分钟即可开始，或者少吃点零食。
   • 开设一个储蓄帐户，开始储蓄10％的薪水。制定时间表以偿还债务。
3. 列出重要的值。 如果你想成为任何人，你会怎样？
   • 您可能会欣赏诚实，勤俭，勤奋和创造力。或者，也许您想更加自发地生活。
   • 写下你的价值观并开始实践。停止为只会让您感到不快的价值观而努力。

方法3之5：展示完整性

1. 识别并接受您的感受。 您的感受可以指导您生活中的好与坏。如果有什么让您烦恼，请问问自己为什么，并解决问题，而不是把它推开。
2. 将您说的内容与您的感受相匹配。 不要仅仅因为您想维持现状就接受不当的事情。当您感到相反的时候，请避免告诉别人您有什么感觉。
3. 照你说的做。 如果您期望他人以某种方式行事，请按照自己生活中的相同标准行事。
4. 保持您的标准。 如果您想在合作伙伴中获得某种品质，请停止解决不满足您需求的关系。如果您要照顾好自己的身体，请停止吃会使您不健康的食物。
5. 修正过去。 寻求宽恕您所犯的错误，并且仍然很困扰您。
   • 此规则的唯一例外是，如果您对某人进行了可怕或违法的操作，这对于其他人的复活将是非常痛苦的。在这种情况下，您将不得不原谅自己。
   • 避免怯ward。如果您知道自己做错了什么，并且从未道歉过，请写信或打电话给违规的人。另一个人可能会也可能不会正面回应，但是您做了您必须做的尝试以拉直曲线。

方法5之4：阐明您的梦想

1. 与其他人分享您对新生活的看法。 练习以清晰而积极的方式表达您的梦想。
2. 采取步骤实现您的目标。 返回您的清单，并开始朝着自己想要的生活迈出一步。
3. 保持参与。 一路上您会遇到挫折，这会让您怀疑自己。但是，您无法回到沉寂于梦想中并试图按照别人的价值观生活的生活。

第5步，共5步：与支持和鼓舞人心的人打交道

1. 找到1个相信您和您的梦想的人。 无论如何，每个人都需要有人来支持您。和那个人谈谈你的胜利，复发和怀疑。
2. 寻找更大范围的想法相同的人。 您可以享受一个支持小组或讲习班，在那里您可以结识从事类似变更工作的其他人员。
3. 认识鼓舞人心的人。 参加论坛，讲习班或其他活动，这些活动使您非常欣赏的人倍受赞誉。在某些情况下，这个人不会像您希望的那样出色，但是在许多情况下，您会留下灵感，而且您永远都不知道谁愿意一路为您提供帮助。
4. 与消极的人在一起的时间更少。 您可能无法结束所有联系人，但是可以选择最有效地度过时间的方式。仅在大假期期间拜访勉强的亲戚，否则避免浪费朋友，这些朋友使您在周末浪费太多钱。

尖端

• 扩大您的舒适区。做一些根本不是您风格的事情。赤脚在草地上行走时，剃光头，穿迷你裙，尝试卡拉OK或手推车。走出舒适区将帮助您习惯面对恐惧。当您做别人从未想过的事情时，您也会习惯于面对别人的反应。
• 考虑进行重大更改。换职业，搬到其他地区或结束一段令您不高兴的关系。不要让自己的生活变得毫无结果，疲惫不堪。
• 刚开始时可能会很困难，但是如果坚持下去，它将变得更加容易。

警示语

• 当您能够更好地说出自己的感受和观点时，请记住，您并没有在不必要地伤害他人。尝试以有益且无害的方式进行交流。
• 意识到人生苦短。您可能会死很多年，也可能明天死。您想留下什么样的遗产？您必须现在就做出决定，以免为时已晚。
• 尊重爱你的人。您可能希望彻底打击自己的生活，但是这些变化可能对您的伴侣或孩子不利。与您所爱的人公开交谈，并尝试在解放您的同时找到一种保护他们的平衡。

生活必需品

• 日记或笔记本
• 一支钢笔
• 策划人