内容

• 踩
• 方法1之3：知道何时保持距离
• 方法2之3：注意自己的行为，避免受到干扰
• 方法3之3：避免八卦
• 尖端
• 警示语

经常参与私人对话，他人的生活和问题是很诱人的。介入或纠缠于与您没有直接关系的个人戏剧，可能对当事人毫无用处，也可能损害您自己的心理健康。如果您了解何时以及如何不参与其他人的事务，您会更快乐，并得到同事的更多尊重。不参与他人的事务并不意味着要逃避责任或无视您周围的世界。这只是意味着您知道什么时候最好保持联系。

踩

方法1之3：知道何时保持距离

1. 知道问题何时会直接影响您或不影响您。 除非您是个人情况的直接参与者，否则最好不要直接参与自己而远离某些事物。即使您间接地介入问题，也并不意味着它与您有关或您有权进行干预。
   • 了解情况的一个有用练习是创建一个饼图，以分析您与该情况的关系。首先画一个圆圈，然后在中心写下与局势直接相关的每个人的名字。然后为最关心这个问题的人们画上另一枚戒指。对于涉及到的每个级别，不断在其周围绘制圆圈，就像水中的涟漪一样，并查看您在图表中的位置。
   • 例如，当您考虑朋友的分手时，将夫妻放在中间。然后，他们的家人会站在它周围，而朋友们在第三个“工作”中像您一样。视觉上看到它可以帮助您认识到，尽管您被它感动了，但这仍然不是您要解决的戏剧。您能做的最好的就是为那些直接参与其中的人们提供支持。
   • 请记住，这并不意味着您不应该关注不会直接影响您的社会问题，例如贫困或儿童健康。但是，如果您参与其中，则必须对直接受其影响的人们保持敏感。
2. 尊重界限。 认识到每个人都有隐私权，每个人都应对自己的生活负责。不要期望人们分享个人信息或试图控制他人如何使用他们的时间或资源。
   • 尊重界限的一种好方法是确保您不跨越与人的关系的界限。例如，如果您要与同事或客户打交道，请确保彼此之间的往来始终保持业务正常。如果您不是特定孩子的父母，那么惩罚该孩子不是一个好主意。
   • 尊重界限的另一个重要因素是接受他人享有自己的价值观，信仰和见解的权利。尽管您可能不同意它们，但通常最好是干涉自己的事务，而不是干涉他人的信念。
3. 注意信号。 如果人们直接或间接地表明您的意见不受欢迎，请退后一步。当别人告诉您与您无关的事情时，请尊重他人和/或改变主题。即使他们没有明确告诉您不要这样做，也要充分了解他们的肢体语言在告诉您什么。
   • 例如，如果人们在谈话时避免眼神交流，转身离开您或交叉双臂，他们可能会默默地要求您不要干涉或干预。
4. 评估情况下的风险。 参与自己的事务并不意味着当您看到潜在的危险情况发生时，您应该坐下来静静地观看。如果您看到某人从事的危险行为是非法，人身破坏和/或可能对自己或他人有害的，则您有责任进行干预，尤其是在没有其他人正在做任何事情的情况下。
   • 例如，如果您注意到有两个人在吵架，该是时候打电话报警了，而不是坐下来观察。如果某人陶醉并计划开车，可以进行干预并拿走他们的钥匙，因为他们很可能会伤害自己和他人。

方法2之3：注意自己的行为，避免受到干扰

1. 保持距离。 如果没有邀请您参加谈话，会议或独家活动，则最好不要加入或参与其中。远离或走开。
   • 尽管被排斥会造成伤害，但重要的是要了解为什么某些事情与您无关，这是有充分理由的。
2. 不要主动提出建议。 当您看到不适合自己的日常习惯或生活方式的选择时，发表自己的想法是很诱人的。但是，这并不意味着您了解更多。除非他们明确要求，否则人们不太可能会接受您的干预。
   • 如果您发现自己想发表明智的声明，请提醒自己，每个人都有权做出自己的选择，并且与某人想过自己的生活无关。
   • 这部分是尊重他人的选择和生活空间。当您在别人家中时，不要以为他或她必须像您一样生活。让他们有自己的风俗习惯和标准，不要干涉。
3. 避免评判别人。 通过判断是很自然的事情，因此了解并抑制这种本能的弊端非常重要。当涉及到自己的事务时，避免过分深思熟虑的言论就意味着不能假设您已完全了解情况。给每个参与其中的人带来疑问的好处，直到您得到它为止。
4. 在不干预的情况下支持他人。 参与自己的事务并不意味着您不应该向他人提供爱心和支持。这只是意味着您不应该为他们的问题担任解决者的角色，这通常只会使情况复杂而不是解决问题。
   • 例如，如果您的兄弟要离婚，尝试扮演婚姻顾问是不明智的。但是让他放心并提供陪伴，或者不时照顾他的孩子，对他的帮助不会增加情况的压力或戏剧性。

方法3之3：避免八卦

1. 保持距离或走开。 八卦不恰当（而且常常是毫无根据的）谈论他人的个人事务。干涉自己的事务是相反的。如果您知道八卦或容易八卦，那么最简单的解决方案就是保持距离。
   • 如果您参与八卦，那么只要走开就能清楚地表达自己的反对意见。打扰一下自己，例如“抱歉打扰一下，但是我有事要做”，然后离开。
2. 改变主题。 如果谈话转为八卦，请将其引导到另一个方向。这清楚地表明，您不愿意在不告诫罪犯的情况下参加八卦。
   • 做到这一点的最佳方法是将对话重新聚焦于更大的画面而不是一个私人话题。例如，如果您在工作，则将对话直接针对与业务相关的问题，而不是同事的个人事务。
3. 停止谣言的循环。 不要被八卦所吸引，也不要通过在对话中添加新的八卦来使其变得更糟。最好保持安静。如果有人确实将闲话传给您，请不要在其他地方重复其内容。让它停下来。
4. 赶上自己的八卦。 如果您发现自己或即将发表闲话评论，请稍等。如果您正忙于交谈，请确认您的评论不适当，然后更改主题。
   • 这样做将使您更加了解自己如何参与八卦，并使其在将来更容易避免。它还使您有机会通过树立榜样来承担责任，以保持谣言和负面行为的持续性。
5. 做出有意识的努力，分享积极的消息。 八卦是对他人投机的一种否定形式。通过将您的对话重点放在您要说的关于某人的好话上，可以抵消这种情况。
   • 例如，如果某人散布有关同事的性生活的谣言，请将谈话内容重新聚焦于他最近的一份很棒的报告，或者他在当地食品银行的志愿工作。
6. 举个例子。 您想表明自己不参与有害的八卦，但也不想对此表现出自以为是（这本身就是一种干扰）。解决方案是通过您的行为和举止成为榜样，而不是通过向人演讲或教条主义。
   • 如果您很难参加八卦，那就从小处开始。挑战自己，不要整天参加。如果您成功了，请延长下一个挑战的持续时间，直到它成为一种习惯而不是挑战为止。

尖端

• 学会处理自己的事务可以帮助您成为一个更快乐，更讨人喜欢的人，从而具有巨大的个人和社会效益。
• 学会照顾自己的生意也需要一些耐心。第一步是要意识到该问题以及如何处理它。在学习如何在生活中实施这些课程时，请耐心等待。

警示语

• 不参与其中并不意味着世界不关您的事，也不意味着您完全忽略了每个人。取而代之的是，了解何时应该在什么情况下进行干预。
• 不涉足并不意味着在涉及有害或非法活动时袖手旁观。如果发现任何错误，请始终与相应的主管部门联系。
• 当人们直接要求您进行干预时，将自己置于其他人的问题之中永远是不明智的。相反，应向他们提供支持，并在必要时建议他们寻求有关问题的专家的帮助。