作者:
Charles Brown
创建日期:
1 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
无论您是讨厌某个特定的话题，还是沉迷于工作，或者只是在课堂上感到无聊，都容易对学习失去兴趣。但是，当您找到一种享受所学内容的方法时，您就会更有动力在学校取得好成绩-甚至还可以享受它！
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第1部分（共2部分）：保持正确姿势
找出您自然感兴趣的东西。 虽然您可能不是每个主题的最大拥护者，但您可能确实对几个主题感兴趣。找出想要学习的东西，可以帮助您对学校产生更大的兴趣。当您自然地被吸引去做某事（例如喜欢的科目）时，这被称为内在动机，发现这样的话题可以增加您在学校获得成功的机会。 - 考虑一下您最关注的课程，您似乎最擅长的课程，您想学习的科目等。这可以表明您自然对哪些科目感兴趣。
将您不喜欢的主题放到透视图中。 如果您尝试尝试，即使您认为自己不喜欢它，也可能会对某个话题产生兴趣。尝试考虑您所修课程的目的以及为什么要修这些课程。这就是所谓的寻找外在动力。 - 将课程视为垫脚石。例如，如果您想上大学，就知道您必须通过具有良好成绩的高中科目，这可以激发您对这些科目产生兴趣。
- 您甚至可以更精确地了解您的课程。例如，如果您想成为一名工程师，但不允许您的代数老师，请记住，良好的代数成绩只是实现您的职业目标的第一步。
将您的学习与日常生活联系起来。 有时，如果您看不到为什么某个主题对您校外生活很重要或与您相关，那么您可能会对学习失去兴趣。了解与学校相关的一些有趣和有趣的方式可以消除无聊和无精打采的情况。例如： - 学习化学基础知识可以提高您的烹饪技能。
- 语言课教您视觉语言，修辞和说服力等知识。这些信息可以帮助您了解使用吸引人的口号和性吸引力之类的广告时广告是如何工作的。
- 历史课程可以帮助您了解流行的书籍，电视节目，电影等是基于历史事件的（当指出错误时，您会发现很多乐趣）。例如， 权力的游戏 是中世纪比赛和15世纪“玫瑰之战”的回声，而 唐顿修道院 可以非常准确地描绘20世纪初期英国庄园的生活景象（但一个臭名昭著的镜头偶然在背景中显示了一个现代水壶）。
- 算术可以在许多实际情况下使用，例如纳税，计算需要多少涂料来遮盖墙壁以及确定要为汽车贷款支付多少利息。
检查您对学校的看法。 如果您确信某个主题不好玩或没有用，或者通常对学校没有兴趣，请问自己是否有任何阻碍您前进的信念。您可以学会认识和消除这些负面信念，以增加上学的动力。例如： - 如果您对诸如英语之类的特定主题不感兴趣，请问自己是否有人曾经告诉过您您不是一个好作家。如果是这样，请知道那些消极的想法不应该打扰您。向您的老师讲解案例，然后向他或她询问改善自己的方法。
- 请记住，保持上学的动机不仅仅是老师的责任。即使您认为自己的老师不好，也不要忘记，您可以自己学习，并决定自己对什么感兴趣。
- 如果您觉得某个话题没什么意思，请与喜欢该话题的朋友交谈，看看他们是否可以解释他们为什么喜欢它。
找出有哪些压力因素。 虽然对特定主题缺乏兴趣或学术技能可能会使您对学校失去兴趣，但其他压力源也可以这样做。这可能包括您的外表，社会问题，欺凌等问题。如果您在此类问题上有疑问，请与父母，导师，老师，朋友或您信任的其他人交谈，以寻求帮助。如果您可以减轻压力，那么您对学习的兴趣就更大。 
不要过度竞争。 进行一些友好的比赛会很有趣，并且会激发学习的热情。但是，过多的竞争会产生恐惧，这会破坏学习的乐趣。专注于自己的表现并实现自己的目标。 - 只有继续保持乐趣并让您对学校感兴趣（例如从事科学项目或测验比赛），才有竞争力。
- 您不必在所有方面都做到最好。设定自己的现实目标，不要太担心别人在做什么。如果您想在考试中取得某个特定的成绩，请努力实现它，而不必担心其他人的成绩。
写下您喜欢和不喜欢的东西。 有时将事情写在纸上可以帮助您弄清楚如何使自己对学习更感兴趣。拿一张纸在中间画一条线。一方面，您写“我不喜欢的东西”，另一方面，您写“我喜欢的东西”。 - 写下任何您不喜欢的学校信息。尝试尽可能详细。与其说“学校毫无价值和愚蠢”，不如说“当老师问我一个问题而我不知道答案时，我很尴尬”。
- 写下您对学校的所有热爱。这部分可能具有挑战性，但请尽力在此处指出一些内容。即使学校只是在课间休息时与您的朋友闲逛，您还是有可能喜欢学校。
- 查看您的清单。对于不喜欢的事情，您该怎么办？例如，如果您担心当老师在课堂上问您一个问题时，您将无法回答问题，您可以尝试在上课开始前问一个问题，并在老师问您一个问题之前抬起手指。这样，您知道您有话要说，压力就减轻了。
- 您可以做什么来喜欢更多的东西？例如，如果您是计算机专家，则可以要求在学校花费更多的计算机时间，或者通过在计算机上而不是手工完成一些作业。
与您的父母，家人和朋友谈论学校。 如果有一群关心您并希望您在学校表现出色的人的支持小组，您就更可能对此感兴趣。谈论您正在学习的内容以及您在学校所做的事情将以积极的方式帮助您牢记于心。父母，家人和朋友可以成为很棒的听众。 - 如果您的父母或家人向您询问有关学校的信息，请不要以为他们想打扰您。相反，他们对您的工作很感兴趣，并且与他们谈论这些事情会让您感觉很好。
- 不要害怕谈论学校中的问题或困难。一个好的支持小组将理解并尝试为您提供帮助。
第2部分（共2部分）：学习良好习惯
学习一套固定的程序。 如果您在家庭作业上落后或没有足够的时间进行家庭作业，则可能会导致各种问题，使您陷入困境。另一方面，如果您每天留出一定的时间来学习或做家庭作业，那么您将掌握最重要的事情，并且可能对您的学习更感兴趣。另外，您将对完成任务感到非常满意！ - 保留一份上学要做的事情的清单，例如日记。这将有助于跟踪情况。完成任务后检查任务会让您感觉自己已经完成了一些事情，这使您保持动力。
- 尝试找到一个安静，不受干扰的工作场所。
- 在开始使用计算机，看电视，玩游戏等之前，请确保已完成家庭作业。乍看之下这似乎很困难，但是养成先做自己需要做的事情的习惯将使您花费更多的时间。必须花一些您可以享受的东西。
- 如果您有很多工作要做，别忘了安排短暂的休息时间。例如，如果您要学习几个小时，别忘了每小时休息一下（例如，五分钟），四处走走，吃零食等-只是要保持头脑清醒。
优先安排学校任务。 首先，进行影响最大的活动（最重要或最有趣的任务）。这将帮助您继续前进并保持对学习的兴趣。例如： - 如果您即将进行的一项重要测验占您成绩的很大一部分，那么学习该测验可能比校对您已经为另一门课程撰写的论文更重要。
- 如果您需要阅读自己喜欢做的历史课程的一章，则可以从那一章开始，然后再进行数学作业（如果那没那么有趣）。或者，如果数学作业更重要，则可以决定先做数学作业，然后使用阅读历史章节作为动机来完成它。
将较大的任务分解为更小，更易于管理的部分。 要进行一项大型的项目或考试似乎令人生畏，并导致您失去动力和兴趣。但是，如果将任务分解成较小的块，您会感到自己已经完成了一些事情，并且对它保持了更多的兴趣。 - 例如，如果您很快要对教科书的五个章节进行生物学测试，请尝试一次全部学习。取而代之的是，您每天都要学习一章或一章的一半，然后才能进行测试。您每天都会对自己的进步感到满意。
寻找改变作业的方法。 如果您发现自己正在做无聊的作业，请记住，您不必总是以相同的方式做事。少许变化可以使事情变得有趣。例如： - 如果您每个月都必须写一份读书报告，并且已经完成了自传，请在下个月制作一份读书报告。
- 而不是写另一篇关于历史的文章，而是问您的老师是否可以按照老式广播节目的形式进行录音。您甚至可以创建一系列播客而不是论文。
- 您不仅可以大声朗读莎士比亚英语课，还可以上演场景，进行录制并通过视频流媒体网站在线共享供他人观看和评论。
- 您可以通过建立著名建筑物或其他对象的比例模型来练习几何学。
和朋友一起学习。 作为一群人的一部分，他们都在同一个项目上工作，可以激励您完成家庭作业；您可以互相提问，或帮助解决棘手的问题或主题等。如果您想与朋友一起学习，请确保每个人都忙于该任务并且不会分心。 - 您可以组建一个学习小组，在其中您将承诺要努力工作，而不是流浪，互相帮助。当您不觉得自己一个人时，您更有可能保持兴趣和动力。
要求反馈。 如果您在学业上遇到麻烦，或者只是想知道自己的表现，请向老师寻求反馈。您可以咨询他们，并就特定任务寻求帮助或寻求一般反馈。大多数老师会很乐意为您提供帮助，而非正式地谈论您的家庭作业将使您在学校里感到更自在，并对学习保持兴趣。 - 如果上课有问题，不要害怕告诉老师。例如，如果您觉得老师经常打电话给您，请与他或她谈谈。大多数老师在听到您的疑虑时都没问题，很高兴为您提供帮助。
要求您的老师帮助您考虑学习和计划。 如果您可以自己控制自己的学习，那么会更加感兴趣并且更加在意自己的学习。您的老师可能愿意采纳您的想法，使课程变得更有趣或使课程结构更有趣。让他们知道您的学习风格是什么，以及您发现有趣的事情，例如： - 作业变化
- 热心课程
- 选择您要处理的内容的能力
- 值得学习的好例子
- 学习游戏（例如测验）
奖励自己的努力和成功。 当您努力工作，在学校中表现良好或达到目标时，请尝试以某种方式奖励自己。虽然它并不旨在为您在学校取得好成绩的主要动机提供物质奖励，但偶尔的奖励可以帮助您保持对学业的兴趣。例如： - 完成所有作业后，给自己时间玩最喜欢的视频游戏。
- 询问您的父母，如果您在重要考试中表现出色或在学年末获得良好成绩，是否可以去最喜欢的餐厅。
- 完成所有任务后，您将退出项目，请给自己一个周末来度过有趣的时光，例如与朋友外出，徒步旅行或观看喜爱的电视节目。
