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• 第1部分（共2部分）：清洁面部
• 尖端

拥有完美的肌肤真的是一件好事。即使您现在没有透明的皮肤，也不意味着您无法获得透明的皮肤。通过正确的护肤程序和一点耐心，您可以获得干净无瑕的皮肤，而不是油性皮肤。

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第1部分（共2部分）：清洁面部

1. 确定你的皮肤类型. 洗脸，等待一个小时，然后用纸巾擦拭额头和鼻子。查看您的皮肤是否特别干燥，油腻或敏感。皮肤类型通常分为正常，干燥，油性和敏感性等类别。每个人的皮肤类型都不同，这些差异影响了保持皮肤清洁，无瑕疵的最佳方法。
   • 您的皮肤类型会随着时间而改变。如果您使用的产品停止工作并引起刺激，则您的皮肤类型可能已改变。
2. 找到治疗痤疮的方法。 当您的毛孔被灰尘，死皮细胞和皮脂堵塞时，您会患上痤疮。它们膨胀并形成明显可见的瑕疵。超市和药店出售非处方药和晚霜，可帮助消除脸上的斑点。请仔细遵循有关自助产品的说明，不要同时使用多个产品。
   • 您可以有黑头粉刺和黑头粉刺。开放的黑头是黑色的，也被称为“黑头”，其英文术语为“ blackheads”。有了这些黑头，毛孔仍然开放。封闭的黑头是白色的圆点，也被称为“白头”，英文名称为“ blackheads”。闭合的黑头被薄薄的皮肤覆盖，形成白色。在皮肤护理方面，您应该一视同仁。
   • 痤疮通常发生在面部，但也可能在身体的其他部位发育，例如颈部，胸部，背部，肩膀和上臂。
   • 一些痤疮疗法可能会引起皮肤刺激。如果这让您感到困扰，请停止使用它们，并改用较不积极的产品。
   • 如果2-4周后药店出售的非处方药无效，请向您的医生求助。
3. 吃得健康。 多吃水果和蔬菜。越新鲜越好。新鲜水果和蔬菜含有重要的维生素和矿物质，可保持皮肤健康。坚果，全谷物和油性鱼类也含有健康皮肤所需的营养。
   • 避免食用含精制碳水化合物的食物，例如白面包，派，整个乳制品和糖果。
4. 喝很多水。 由于每个人的体重，位置和运动水平都有不同的需求，因此没有固定的饮用水量。一个好的经验法则是每公斤体重喝30至60毫升水。最好在天气炎热并且经常运动的情况下多喝水。但是，天气较冷且运动量不大时，您需要较少的水分。
   • 您还可以吃水含量高的水果和蔬菜，例如黄瓜，西瓜，生菜和芹菜。
5. 不要碰你的脸。 您的手很脏，碰触您的脸，所有的污垢和细菌都会沾在您的脸上。结果，您的皮肤将变得更油腻，并且会长出更多的青春痘。请记住，粉刺实际上是细菌的菌落。
   • 指甲要短一些。指甲是细菌滋生的温床，最好减少意外擦伤面部并引起进一步感染的机会。如果您的指甲较短，那么细菌的空间就更少了。
6. 化妆要小心。 您不必停止使用彩妆，但如果您确实化妆，则可以少量使用。厚厚的化妆层会堵塞毛孔，并引起更多粉刺。当您不再需要化妆时，请立即将其彻底洗净。
   • 尝试找到水基化妆品，因为与油基化妆品相比，它更容易清除且不易堵塞毛孔。

尖端

• 如果不时有大的斑点，请尝试使用皮肤校正棒。
• 弄清楚皮肤需要时间。不要期望第一天就能获得完美的肌肤。坚持您的护肤常规，您的皮肤将逐渐变​​得更纯净。
• 如果您在皮肤上使用多种产品，请阅读所有包装上的说明，以确保以正确的顺序使用它们。以错误的顺序使用它们可能会使某些产品无法正常工作。