内容

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• 方法1之3：照顾好你的脸
• 方法2之3：服用维生素和补品
• 方法3之3：留胡子
• 尖端

人们出于各种原因掉下了胡须。看起来更男性化，看起来对潜在约会更有吸引力，甚至为抗癌筹集资金。面部毛发的生长速度主要是遗传性的，但是如果要加快此过程，可以使用不同的方法。通过保持皮肤健康，摄取维生素和使头发生长而不修剪或剃毛，可以更快地留胡子。

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方法1之3：照顾好你的脸

1. 每周擦洗一次皮肤。 使用男性去角质霜。去除死皮细胞会刺激新的头发生长。
   • 尝试去角质面膜。您可以将本产品涂在脸上，然后在冲洗之前将其放置一段时间（通常在10到30分钟之间）。
2. 保持皮肤清洁。 每天早晨和晚上，用温水和轻洗涤剂清洗。小毛更有可能在清洁的皮肤上生长。
3. 将乳霜或保湿霜与桉树一起使用。 含桉树的产品可帮助头发在您的脸上更快地生长。
4. 去除薄片或皮肤干燥。 水合的皮肤为面部毛发快速生长创造了更好的环境，加速了胡须的生长。
5. 检查脸上是否有长发。 如果您的头发向内生长，胡须不会均匀地生长。
6. 充分休息。 睡眠将帮助您受损的皮肤细胞自我修复，促进胡须的生长。
7. 以健康的方式应对压力。 放松时胡须的生长会更快，许多美容和健康专家认为，您可以看到头发的压力。
8. 尝试锻炼以减轻压力，并使胡须更快生长。 运动可以改善脸部的血液循环，从而促进头发的生长。

方法2之3：服用维生素和补品

1. 每天服用生物素。 众所周知，这种膳食补充剂可促进头发和指甲的生长。
   • 每天服用2.5毫克生物素，即可快速长出胡须。通常在维生素或保健食品商店中以补充剂的形式出售。
2. 在饮食和美容产品中包含维生素B。 维生素B1，B6和B12尤其有助于快速生长头发。
3. 增加饮食中的蛋白质含量。 肉，鱼，蛋和坚果中的蛋白质将使您的面部毛发更快生长。
4. 注意水果和蔬菜。 没有体内良好的营养物质，头发就无法生长，水果和蔬菜提供了迅速生长头发所需的各种维生素和矿物质。

方法3之3：留胡子

1. 抵制修剪或塑造胡须的冲动。 如果您希望头发快速生长，则在生长过程中应该不要理它。约满4至6周后，您将有机会形成胡须。
2. 不理会定期剃刮会使头发变厚和变快的神话。 对此没有科学证据。剃掉胡须只会减少脸上的毛发，不会加快头发的生长。
3. 请记住，不断增长的胡子是僵硬的。 因为您的头发没有完全以相同的速度生长，所以您的脸可能会发痒和发炎。
   • 每天在脸上涂上氢化可的松软膏，同时留着胡须。它可以减少瘙痒，药膏中的类固醇也可以帮助您的头发更快地生长。这些类型的药膏只能在处方药上使用。
4. 准备好！

尖端

• 请记住要有耐心和执着。您可以帮助您的胡须更快地生长，但是您的基因在面部毛发的生长速度中起着重要作用。看看你的男性亲戚留着的胡须；这将帮助您发现期望。