变得更精神

内容

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精神准则
尖端
警示语

有时您是否感到自己有些失落，或者实际上根本不是自己？也许您只是想成长为一个人，或者成为自己的真实身份。在这里，您可以阅读可以帮助您解决问题的提示。请记住，即使被贴为“精神的”，这些技巧也可以被任何人使用，包括您不认为自己是精神的。您可以选择想要在生活中应用的技巧。您申请的越多，您可能会变得越“精神”。还可以看一下文章的底部尖端和 精神准则.

踩

到没有噪音的地方坐下。 如果您找不到一个完全安静的地方，请转到您听到的声音至少仍然令人愉悦的地方，然后坐下。也许您可以带笔记本或日记本。
从...开始幽思;如果您对瑜伽姿势感到满意，也可以采取这种姿势。
清除您所有的想法。 头脑清醒之后，看看会想到什么，或者，如果您要考虑一个特定的主题，请专注于该主题。但要避免话题，这些话题将使您无所适从，引发愤怒，而您却没有解决方案。相反，请专注于您肯定可以获得并经历新见解和增长的主题。另一种选择是查看您的生活或更深层次的自我，并思考当前发生的情况。您也可以专注于某些图像或想法，只要它们可以帮助您将注意力集中在自己的生活和自己上。如果您有需要，可以写日记或开始画画。
问问自己，为什么你有某种心情，或者为什么感到那么空虚。 “为什么好还是坏？” “怎么来的？” “我该如何解决？”输入自己的信息后，您就可以开始查看自己与周围人的关系。这可以是优等，优等或劣等，但不要让该等级确定它的好坏。分别检查每种情况和关系，并决定更改还是更灵活。
探索过去在您所在国家/地区居住的人们的土著宗教和精神信仰-在Internet和图书馆中搜索有关此类古老宗教的更多信息，以便您可以与其他精神观念取得联系。您也许可以从祖先的家庭中学到很多有关您的家族史的信息。
列出您生活中的目标，并在达到目标时予以庆祝。 为您的目标制定路线图。说一个祷告。唱一首歌。花些时间做自己喜欢的事情。
制定下一个时期的时间表。 考虑一下您最近进行了哪些活动或采取了哪些行动，这些成就给了您成就感。它是读书，阅读圣经，散步，冥想，帮助苦苦挣扎的人，做瑜伽……？为接下来的几天和几周制定时间表，包括让您满意的活动。用祈祷或解决方案来结束计划。您可以根据需要与他人共享。
每天上床睡觉之前，先问自己做些什么，以真正成为自己，保持健康或保持感情联系。 不要仅仅考虑物理上的（尽管这也很重要）；你的灵魂对你也很重要。不要只考虑自己的问题，也要考虑周围的问题。
其他精神目标可以包括： 使自己更加脆弱（许多精神领袖也有这种能力）。智慧或智慧的成长（灵性老师也具有这些素质）。探索其他信念。在生活中养成开放的态度，以便您最终形成自己的见解。这意味着您将更仔细地研究其他想法和观点，以便对这些想法和观点形成自己的看法。要无私，让别人也一样。
继续在日记中阅读或写作。 您也可以在废纸上执行此操作。有文化的人有很多机会和责任，而世界其他地方则需要阅读和写作。所以利用这个。与已经在您想进一步了解的事情上有经验的人，或者已经经历了您现在所处的事情的人交谈。与有需要的人谈论精神主题，习惯或灵感之词。毕竟，老师永远是学生。
寻找您所在地区的精神团体。 和朋友一起去。该组可以小也可以大，都没关系。准备在适当的时间问一些问题。
练习自己的爱好-做最喜欢的事情。 尝试避免您不喜欢做的事情。将世界视为可以发挥才能的平台，始终在寻找老年人的建议和指导。尝试享受生活的每一刻。
练习分队。 尝试将不再需要的衣服或穿起来的东西提供给可以实际使用的人。体验之后，您一定会倍感轻松，使自己更加自由，并更好地遵循自己的生活道路。

精神准则

以下是一些可能的精神标准和测试，可以用来评估您的适应能力，以便可以测试您如何“精神上”应对生活中的各种机会/挑战/事件。你的灵性能...

……经过各种理性的思考后保持不变？
...您对“天堂”感到满意吗？
...可以帮助您与浪漫的伴侣和家人过上好日子？
...帮助您在没有浪漫伴侣和家人的情况下生活？
...照顾好您的基本必需品，例如食物，饮料和房屋？
...照顾一个孤独的孩子，这个孩子在遥远的第三世界国家死去？（有这样的孩子。您可以自己在线检查。）
...照顾好周围人的需求？
...关注整体社会的需求？
...改变了罪犯或虐待他人的人的生活？（您是否真正想要的是另一个故事。）
...改善您真正看重的人的生活？
...帮助您了解并处理恐惧？
...导致更好的方式来处理权力，繁荣和成功？
...帮助您增加对各种美德的理解，例如责任感，热情，诚实，正直，尊重等。
...确保即使您确实不喜欢做正确的事，也要做正确的事？
...在与更多“精神上的”人或您所居住的社区中的各种领导人/通过互联网进行的对话中做出适当的反应，转变为对话或满意地成长？
...可以帮助您做出适当的回应，在与不同意您的其他人的对话中做出改变或成长，或者自己成长？
...激励您为朋友站起来？

尖端

请记住：健康的心灵将帮助您获得更健康的身体。
当您在日记中写作或思考时， 您可以考虑人们想要变得更加精神化的原因。首先要提出几个问题：您是否想知道是否真的存在过“精神上的”生活？您如何发现或感知到这一点？不管您是否对此有疑问，您实际上想用它实现什么？还是您只是想开阔眼界？您是否在忙于指导自己的生活？您是否想更好地了解某人或与某人发展关系？您是否正在寻找生活中的成就？您是否受到某人或某事件的伤害？您是否感到受到某人或某件事的激励或鼓励？您想在生活中取得更多成就吗？您想体验内心的平静而不是忙碌的生活吗？还是您想达到涅磐？另一方面，您可能想抓住生命的来临（而不是逃避它），然后您可能正在寻找更多的能量和方向来满足日常的需求和挑战。所有这些原因，或者其中的一些甚至一个原因，对您来说都是正确的。每次外出时，尝试问自己一个新问题。
相关概念。 您也许可以查找以下相关主题的信息：了解上帝或更高的自我（例如，取决于您是否信仰上帝或想在自己内部找到神灵），建立人际关系，情感平衡或情感韧性，对话圈，纪律，敏感度，思维方式和科学思维，感激，领导才能，智慧，社交技巧，奴役或服务，勇气，爱（多种形式），个人魅力，纯正，努力，精力，精明的方法，自我牺牲，武术等。

警示语

小心。就像现实生活一样，灵性也伴随着责任。确保没有精神上的虐待。也要对自己诚实：信念是对看不见的事物的一种感觉或一种真实的信念，但这并不意味着您必须相信一切并且对自己撒谎。即使您已经相信某件事，也要承认自己的疑问，直到您获得更多的经验或对它的思考时间更长。因为如果您要求某人将他们的疑虑抛在一边（尽管我们经常对此感到内gui）并且只是盲目地相信我们，那么我们可能正在采取一种不道德且微妙的操纵或支配形式，这有时会导致问题。但是，如果您愿意在各种情况和思想下对自己的灵性进行考验，那么您很可能会成为一个谦虚的染成羊毛强壮的人。始终给自己提供犯错的空间，并从中汲取教训。