作者:
John Pratt
创建日期:
10 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
你以居高临下的态度吓跑人。轻蔑可以采取多种形式，但通常它涉及到居高临下地谈论别人，并表现得比你聪明或重要。这种行为会导致一个人没有朋友，因此变得孤独。但是，通过记住将别人放在第一位，练习谦虚并监视自己的肢体语言，可以抑制偶然屈居的行为。您可以通过积极倾听他人的意见并考虑其他意见，学会将他人放在首位并练习谦卑。此外，说话时应保持正常节奏，与他人交谈时不要使用不耐烦的肢体语言。
踩
方法1之3：将他人放在首位
多听点 与其一直通过交谈来主导对话，不如试着多听别人的意见。不要只是听，而是要积极聆听对方在说什么。集中精力理解对方正在提出的论点，并花费几分钟来处理信息。无需提出您的答案，而是在对方讲话时倾听，然后给出适当的答案。 - 例如：“因此，您说的是成为素食主义者，您也有环保意识。这是非常有趣的一点。从那个角度来看，我从来没有想过。”
- 保持与演讲者的眼神交流，偶尔点头，并在演讲者准备好时问清楚一些问题，以练习主动聆听。
认识别人。 想要感觉良好并为成就而赞美是很正常的。但是，您可能还没有完全依靠自己来实现。总会有某人（例如朋友，家人，导师或同事）通过支持您的努力来帮助您实现目标。 - 花时间给您的支持者应有的荣誉。例如，“我为进入法学院付出了艰辛的努力，但没有朋友和家人的支持我就做不到。当我的动力很低的时候，他们总是在为我加油。”
考虑其他观点。 始终积极肯定其他观点。通过让扬声器结束进行判断，不要因反驳而打断。通过攻击或击倒扬声器，您不会获得任何收益或增加任何收益。当您需要做出回应时，请诚实，开放，真诚地回应您。 - 例如：“这很有趣。但是，其他人则认为，狗，特别是斗牛犬和德国牧羊犬，并不是天生具有攻击性的。相反，这取决于他们的社会发展和培训。你对那个怎么想的？'
提供帮助。 而不是因为您知道如何做得比别人更好而感觉更好，而是因为您帮助某人变得更好而感觉更好。帮助他人可以建立持久的友谊。 - 例如，如果同事在写作方面遇到麻烦，请让该人阅读和编辑他们的工作，并提供有见地的反馈。
方法2之3：力求谦卑
知道你的自尊。 轻视通常源于不安全感和对拒绝的恐惧。但是，了解自己的价值可以使您对自己更有信心。当您更有信心时，您就不太可能将其他人放下。 - 坐下来列出您的优点，缺点，成就和失败。了解他们将帮助您评估自尊心，找到内在的信心以及谦卑。例如，您的长处之一可能是上进心强，而另一方面的弱点是您很快就会忽略与您的观点不同的观点。
- 如果您需要帮助，请询问朋友或家庭成员他们最欣赏您的哪些特质，以及他们认为您仍需要继续工作的那些特质。
不要将自己与他人进行比较。 鄙视通常源于嫉妒，这种感觉是您只能感觉自己比别人优越才能对自己有更好的感觉。请记住，您的生活经历，优点和缺点是您独有的。因此，将自己与其他人进行比较是无益的，因为他们的经历和环境与您的不同。 
放眼自己。 如果您擅长某事或拥有引以为傲的特质（例如某个领域的外表，才智或技能），很容易陷入认为自己比其他人更好的陷阱。这称为虚幻的优势。承认自己虚幻的优越感并不意味着您应该对自己感到难过或降低自己的良好品质。只是要意识到，许多其他人也具有这些特质，而这些特质并不能使您天生就优于其他人。 
心胸开阔。 尝试认识到您并不了解所有内容，而您的意见仅是一种意见。每个人都有自己的见解的权利，您不应该仅仅因为他们的见解不同而鄙视某人。相反，您需要有一个开放的心态。寻找您和他人之间的相似之处，而不是差异。 - 例如，如果您对宗教或文化持否定意见，请与该文化中的某人交谈。您应该听和学，而不要争论或证实自己的怀疑。
注意你说的话。 others视他人会破坏您与他人合作和发展关系的能力。它还会营造一种紧张的氛围，在这种氛围中，其他人会觉得自卑，而您却感觉优越。通过监视您的言行，以及他人的反应，您可以更加了解自尊的语言及其效果。 - 尽量避免使用诸如``哦，您刚刚弄清楚了''，``让我们看看是否可以简单地解释它''，``我们已经考虑过''或``她正在尝试的事情''之类的高调短语。说的是...'
- 取而代之的是说诸如“也许我还不够清楚”，“您是说素食者也具有环保意识吗？”和“是的，这是一个有趣而有价值的观点。”我们记录下来。”
方法3之3：控制您的肢体语言
以正常的速度说话。 放慢说话速度，让其他人更好地“理解”您，会使听众感到自卑，因为这是成人与孩子说话的方式。向某人解释某事时，不要以为他或她是问题所在。您更有可能无法清楚或正确地解释它。 - 例如，不要说：``我要...研究...如何...在...团体中的人...如何与...彼此互动...''取而代之的是，继续正常地说：“我将研究人们在小组中彼此交互的方式。让我解释一下“交互”的含义。
不要试图以第三人称称呼自己。 以第三人称称呼自己给你一种优越感。如果您不想显得居高临下，可以避免这种情况。 - 例如，当提及自己时，不要说“她为她的文章赢得了著名的奖项”。
- 另外，请尽量不要在讲话中强调“我的”和“我”，例如，“根据 我 是 我的 预订更好。”
保持头部和下巴水平。 与他人交谈时，请始终保持头部和下巴水平。向下看鼻子时，将下巴指向上，额头朝后，将使您显得上乘。这个主要立场表明，您认为自己比其他人知道更多，并且您的意见更重要和更有价值。 - 还要避免不耐烦的肢体语言，例如大声叹气，翻翻眼睛，经常检查手表或电话，打鼓和打哈欠。
