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• 尖端
• 警示语

由于男性早泄仍然是一种禁忌，因此很少有人提出。经常不寻求帮助。这样的问题会对男人及其伴侣的性生活产生重大的负面影响。在许多情况下，这是可以预防或改善的。您如何应对早泄？关于原因，意见不一。它具有生物学或心理原因。您最终将不得不自己感受最有效的方法，因为每个人的方法可能有所不同。有许多方法可能会有所帮助。

踩

1. 应用挤压技术。 所谓的挤压技术很容易解释和应用。从感觉到射精的那一刻起，您就挤压阴茎以排出血液。您可以在顶部，用食指，中指和另一侧的拇指在皮肤流入龟头的位置进行操作。这使阴茎变弱，这意味着对暨的渴望也要少得多。通过重复几次，您可以立即练习延迟性高潮。
2. 考虑其他事情。 这可能很明显，但肯定可以帮上忙。一项研究表明，当您作为一个男人，想一想您发现除了唤醒之外的任何东西（例如代数），它可以帮助延迟性高潮。因此，请仔细考虑您真正不想考虑的事情，以后可以使用它。
3. 按会阴。 会阴是球和肛门之间的地方。按下此按钮或由伴侣进行此操作可以减轻压力。您可以用一根手指来完成此操作。
4. 延长前戏的时间。 通过将更多的精力放在前戏上，最终的渗透可能不会花费更少的时间。但这确实可以让您长久保持亲密关系。此外，大多数合作伙伴都不会跳过该前戏，因此会给予足够的重视。
5. 使用多个避孕套。 听起来可能很奇怪，但肯定可以帮上忙。通过将多个避孕套相互叠放，可以确保您可以等待更长的时间才能来。这很容易解释。它使阴茎不那么敏感，因此您射精的速度也较慢。最好确定此方法应使用多少个避孕套。
6. 使用旋塞环。 除了更牢固，更持久的勃起外，公鸡环在某些情况下还可以帮助延迟性高潮。但是，这里的经验差异很大。对于某些男人，戴上阴茎环会使阴茎更敏感，从而增加早泄的机会。另一方面，其他人则发现性交持续时间更长。阴茎环可以放置在阴茎杆上，等等。如果您有一个可调节且可伸展的环，则可以在尚未完全安装时进行放置，也可以将其放置。在内部加一点润滑剂是很有用的，这样您就可以更轻松地使用旋塞环。
7. 事先射精一次。 另一个很明显的解决方案，但肯定可以为您提供帮助。在性高潮之后，第二次通常会花费更长的时间。可以提前几个小时完成此操作，也可以更早或更晚地完成，以尽最大可能帮助您。尽管必须说，随着年龄的增长，这可能会变得更加困难。

尖端

• 专心呼吸。通过保持冷静，您可以更好地集中精力，更轻松地延迟性高潮。
• 不要只关注身体的敏感区域。选择更多地注意身体其他部位以及伴侣的其他部位。例如，您可以收紧此按钮以转移注意力。
• 许多男人发现口交不如常规渗透更令人兴奋。通过花更多的时间，性高潮也可以被延迟。
• 注意饮食，看哪种食物对您的性生活有负面和正面影响。
• 刚开始时，不要急于加快进度。通过花费足够的时间，您可以将性高潮的延迟时间延长很多倍。
• 不用担心社会期望。您可以自己确定理想的穿透时间。至少需要15分钟是一个神话。性学家只说过每次射精都在30秒到1分钟内发生早泄。
• 不要忘记与合作伙伴进行公开交流。渗透的持续时间可能对您来说太短了，但是对于伴侣来说，这绰绰有余。有时，“俏皮话”也很好。
• 除了上述方法外，还有其他选择。例如，诸如延迟喷雾和延迟凝胶的试剂可以是溶液。

警示语

• 如果您想使用药物进行早泄，那么所谓的SSRI（5-羟色胺能抗抑郁药）可以为您提供帮助。但是，这些是具有抗抑郁作用的药物，也具有其他（不需要的）作用。此外，应每天服用。停止后，早泄问题也会再次出现。