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• 脚步
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您可以使用家庭疗法来治疗牙龈疾病。家庭疗法可以帮助治愈各种牙龈问题，例如牙龈炎，牙周疾病和许多其他需要仔细护理的疾病。如果不加以治疗，牙龈疾病会引起许多问题，从而影响口腔以及整个身体的健康。您可以尝试几种成分自行治疗牙龈。但是，如果症状变得更严重，牙龈持续出血或牙齿松动，则应立即去看牙医。

脚步

方法2之1：使用家庭疗法

1. 

   减轻压力. 根据美国牙科学会（AGD）的研究，压力会影响口腔健康。压力大的人的免疫系统通常很弱，这不仅使其与引起牙周疾病，易患牙龈感染的细菌作斗争变得困难，而且还面临患糖尿病或心血管疾病等常见问题的风险。 。
   • 研究人员说，并非所有压力都是平等的。根据在美国三所不同大学进行的研究，经济困难的参与者患牙周疾病的风险最高。

2. 

   
   
   制作海盐溶液。 在一杯温水中溶解一些海盐。在您的口腔中将盐溶液擦洗30秒钟，然后将其吐出。反复。盐水不仅可以减少牙龈肿胀和出血，还可以减少感染引起的肿胀。但是，如果感染发展成脓肿，则需要服用抗生素。您应该养成每天用海盐水冲洗2次的习惯。

3. 

   
   
   穿上茶袋。 将茶袋放在沸水中2-3分钟，然后取出茶袋并冷却，直到您可以触摸为止。将茶袋放在凉爽的牙龈酸处并保持5分钟。茶袋中的单宁酸可有效减少牙龈感染。
   • 将茶袋直接涂在牙龈上通常比喝茶更有效。另外，喝太多茶会导致牙齿缺损，例如变色或茶色牙齿。牙齿的颜色可能会从黄色变为棕色，即使使用专门的清洁剂也很难去除这些污渍。

4. 

   
   
   擦蜂蜜。 蜂蜜具有蜂胶含量，因此具有天然的抗菌和防腐性能，因此您可以使用蜂蜜来治疗牙龈感染。刷牙时，请在受影响的牙龈区域上擦一些蜂蜜。
   • 蜂蜜中的糖含量很高，所以不要摩擦太多，并尝试按摩牙龈而不是牙齿。

5. 

   喝酸果蔓汁。 蓝莓汁可以防止细菌粘在牙齿上。尝试喝120毫升蔓越莓汁 无糖 每天。

6. 

   混合柠檬混合物。 混合柠檬汁和少许盐。充分混合，然后将混合物涂在牙齿上。让它静置几分钟，然后用温水冲洗口腔将其冲洗掉。
   • 柠檬是牙龈疾病的有效疗法。首先，由于柠檬具有抗炎特性，因此在治疗牙龈感染方面非常有帮助。此外，柠檬还含有维生素C，有助于抵抗牙龈感染并减少产生碱性pH的菌落。

7. 

   多吃富含维生素C的食物。 不仅柠檬，而且还有许多其他有助于减少口香糖疾病的富含维生素C的食物，例如橘子，葡萄，番石榴，猕猴桃，芒果，木瓜，甜椒和草莓。维生素C是一种抗氧化剂，可增强和再生结缔组织和骨骼两个容易患牙龈疾病的区域。

8. 

   增加维生素D的摄入量。 维生素D具有抗炎特性，因此请确保食用足够量的牙龈并防止牙龈疾病复发。老年人应特别注意这种维生素。根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health，USA）的研究，血液中维生素D的含量较高似乎有助于降低50岁以上人群患牙龈疾病的风险。
   • 每周两次日光浴15-20分钟，并食用富含D的食物，例如鲑鱼，全蛋，葵花籽和鳕鱼肝油，以获取更多的维生素D。

9. 

   用小苏打刷牙。 小苏打可以中和口腔中的酸，有助于减少蛀牙和牙龈疾病的风险，因此小苏打比预防苏打更有效地预防牙龈疾病。将少许小苏打加到温水中，搅拌均匀。使用混合物和软刷轻轻刷牙。

10. 

    戒烟。 烟草会降低您抵抗感染的能力并抑制愈合。与不吸烟的人相比，吸烟者经常患有更严重的牙龈疾病，更难治愈，更容易掉牙。广告

方法2之2：使用从药房购买的原料

1. 

   服用益生菌为牙齿。 含有罗伊氏乳杆菌的液体（存在于肠道中的“好细菌”）已被证明可在使用口腔消毒剂，漱口水后恢复口腔中的自然平衡，从而有效地治疗牙龈炎。口腔和凝胶中含有抗菌成分。

2. 

   使用辅酶Q10。 辅酶Q10（也称为泛醌）是一种类似维生素的物质，可帮助人体将糖和脂肪转化为能量。根据美国Mayo诊所的早期研究，在皮肤或牙龈上饮用或应用CoQ10可以帮助治疗牙周炎。

3. 

   用李施德林（Listerine）或药物的通用形式漱口。 作为一种特殊的处方漱口水，Listerine已被证明是减少牙菌斑和牙龈炎的最有效配方之一。
   • 在以1：1的比例用水稀释后，您应该每天每天使用2次利斯特林漱口30秒。
   • 形成Listerine的精油会引起口腔灼热感，但应在正常使用几天后安顿下来。

4. 

   将药物喷在牙龈上。 您可以在口腔护理常规中加入含有洗必泰（CHX）（一种具有噬斑抑制特性的强力抗菌剂）的喷雾剂。根据一项针对易患牙周疾病的老年患者的研究，每天喷洒0.2％CHX可以减少牙菌斑和牙龈炎。

5. 

   使用Gengigel。 该产品含有透明质酸，一种天然存在于人体结缔组织中的物质。研究表明，透明质酸具有抗炎，抗水肿和抗菌作用，从而有助于有效治疗牙龈炎和牙周炎。 Ging on Gengigel刺激产生新的健康组织。在罗斯托克大学（德国）进行的试验中，科学家发现，这种物质有助于加快愈合速度，增加血流量和减轻炎症，速度是原来的两倍。

6. 

   使用茶树油牙膏。 茶树油可以杀死细菌。牌匾 原为 细菌。因此，茶树油牙膏可以帮助去除牙菌斑并减轻牙龈疼痛。
   • 每次刷牙时，也可以在常规牙膏中添加一滴茶树油。如果您使用茶树油提取物，请确保不要吞下它，以免引起肠胃刺激性问题，例如腹泻。
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忠告

• 当牙齿上有牙菌斑时，就会发生牙龈疾病。菌斑是一种白色细菌粘性物质，当细菌与饮食中其他成分的唾液，淀粉和残渣混合时会形成。口腔保健是全球主要关注的问题之一，因为较小的牙齿问题也会导致更严重和不治之症。结果，针对牙龈疾病的家庭疗法已成为世界范围内的主要健康问题，使人们能够采用简单有效的方法来更好地护理其口腔健康。 。
• 由于柠檬中的高酸度会导致牙釉质的磨损，特别是当您用力刷牙时，使用盐柠檬成分通常会使您的牙齿在一段时间后变得更敏感。