作者:
Louise Ward
创建日期:
4 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
打ic有时会令人尴尬和不适。当肋骨底部的肌肉（称为the肌）收缩时，就会打ic。呼吸控制膜片迫使空气流过声带，并导致空气弹出，从而产生突然的声音。几分钟后，大多数打ic将自行消失，无需担心。但是，有时打h可能会持续2天以上，并需要医疗。
脚步
第3部分的第1部分：在家中打H
呼吸变化。 这可以帮助放松和停止隔膜收缩。
- 屏住呼吸几秒钟。无需长时间屏住呼吸，仅足以开始新的呼吸。屏住呼吸太长时间会使您感到不适或头晕。有打ic的孩子可以尝试这种方法。
- 呼吸到纸袋中。这将使您专注于缓慢而深沉的呼吸，有助于阻止diaphragm肌收缩。
- 目前尚不清楚吓someone或吓them他们是否真的有助于打ic，但如果它让您喘着粗气并改变呼吸，是否会有所帮助。
- 闻盐也可以帮助改变呼吸。
喝冷水来舒缓刺激的肌肉。 如果您进食速度太快会打h，这将特别有用。- 这种方法对儿童也有效。如果婴儿打ic，请尝试母乳喂养或奶瓶喂养。
- 当由于打h而感到喉咙收缩时，请喝一小口水。水会舒缓您的肌肉，并使您的呼吸改变为吞咽。第一次饮后打可能不会立即消失，因此请喝些直到打until消失。
- 有人认为从杯子的另一边喝水很重要。尽管没有经过科学证明，但是这种技巧可能会使您发笑，从而改变您的呼吸。
- 用冷水冲洗嘴。漱口液还会导致您改变呼吸。但是，在漱口时，请注意不要被打ic声cho住。此方法仅适用于成人和大到足以漱口而不会窒息的儿童。
吃一勺糖果。 糖果会激活唾液腺，并导致吞咽时改变呼吸。- 吃蜂蜜或糖。注意不要给婴儿蜂蜜或糖。婴儿也会打h，而且像成人一样，打h通常是无害的，可以自行消失。
尝试酸味食物。 酸的食物还会刺激唾液腺并导致您吞咽。
- 咬一片柠檬或吃一茶匙醋。
- 在舌头周围使用舌刷或使舌头卷曲可以产生类似的效果。不要对婴儿使用此方法。
胸部压力。 该技术尚未经过医学测试，但是当您更改位置并将隔膜推到另一个位置时可能有效。- 向前倾斜以挤压胸部。
- 或弯曲膝盖形成胎儿位置。
- 保持几分钟以查看其是否有效。如果不是，请坐直并深呼吸。
- 幼儿可以尝试改变姿势，但在打ic时不要按压婴儿的胸部。
第2部分，共3部分：避免因生活方式的改变而打ic
慢慢吃 吃得太快会导致您吞咽空气并影响呼吸。
- 吞下前，先咬一口并充分咀嚼食物。
- 喝一口水，使食物流下来，以免卡在您的喉咙中并引起打ic。
- 不要暴饮暴食。
少喝含酒精和碳酸的饮料。 喝太多酒精或碳酸饮料会引起打ic。
- 喝醉会引起打ic。
- 碳酸饮料会使您吞咽空气，并刺激喉咙中的肌肉引起打ic。
避免使用辛辣食物或饮料。 温度和香料的变化会刺激喉咙并引起打ic。
- 如果您喜欢辛辣食物，请多喝水以帮助预防或阻止打h。
减轻压力。 频繁打frequent可能是对压力或兴奋的反应。如果您容易打ic，可以尝试一些流行的减轻压力的方法。
- 至少睡8个小时
- 日常运动
- 尝试冥想
第3部分，共3部分：知道何时去看医生
如果打ic持续超过2天或干扰进食和睡眠，请就医。 无情的灯芯可能是潜在疾病的迹象。您的医生将检查您的某些症状，例如：
- 损伤或刺激会影响到the肌的神经。它可能是由刺激耳膜，肿瘤，囊肿或甲状腺肿，刺激或感染喉咙引起的。
- 神经系统疾病会影响大脑。这种情况会使身体无法控制打ic反射。疾病可包括脑炎，脑膜炎，多发性硬化症，中风，创伤和肿瘤。
- 代谢性疾病，例如糖尿病，肾衰竭或电解质紊乱。
- 呼吸问题，例如哮喘，肺炎或胸膜炎。
- 胃肠道疾病，如胃食管反流或肠易激综合症。
- 酗酒。
- 心理压力，例如震惊，恐惧或悲伤。
告诉医生您是否正在服用可能引起打h的药物。 包括：
- 麻醉药
- 皮质类固醇有助于减轻炎症
- 镇静剂，以防止癫痫发作（苯二氮卓类）或停止焦虑感（巴比妥类药物）
- 止痛药（阿片类药物，如吗啡）
- 治疗高血压的药物（甲基多巴）
- 化学疗法药物用于治疗癌症
了解将在诊所进行哪些测试。 您的医生可能会进行不同的测试，以确定您是否患有可能引起打cup的潜在疾病。您的医生将能够：
- 测试您的平衡，反射和感官。
- 进行血液测试以检测感染，糖尿病和监测肾功能。
- 建议使用X射线，计算机断层扫描或磁共振成像（MRI）扫描来确定是否没有症状阻止神经到达隔膜。
- 内窥镜检查包括将一个非常小的摄像头放在您的喉咙下，并在食道或气道内部观察。
与您的医生讨论治疗方案。 一旦发现潜在疾病，您的医生将进行治疗。如果没有疾病，医生可以提供几种解决方案：
- 抗打ic，如氯丙嗪，氟哌啶醇，巴氯芬，甲氧氯普胺和加巴喷丁。但是，这些药物的有效性尚不清楚。
- 麻醉注射以镇定the神经
- 手术插入小型器械可刺激迷走神经
- 催眠或针灸等替代医学技术也有帮助。
