治胃痉挛 - 提示

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胃痉挛引起的疼痛通常非常严重，但可以通过治疗根本原因来缓解。本文将为您提供有关如何治疗多种不同类型胃部收缩的建议。

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方法1之7：胃灼热/消化不良

注意标志 胃灼热 和/或 未消化. 消化不良虽然有所不同，但会导致胃灼热。消化不良是腹部上部的轻微不适，常伴有饱腹感。另一方面，胃灼热是在胸骨下方或后面的一种灼热的疼痛感。它是由胃酸和食物“回流”到食道（通向胃的肌肉管）引起的。
- 胃灼热或消化不良的其他迹象包括进食后出现腹胀，不适感和/或通常在进食后胸骨下有烧灼感。
生活方式的改变。 生活方式的改变可以帮助预防和治疗胃灼热和消化不良。您应该改变并养成良好的习惯，例如：
- 减少酒精和咖啡因的消耗
- 少吃辛辣，油腻和辛辣的食物
- 少吃大餐而不是大餐
- 吃饭要慢，睡前不要吃
- 如果晚上胃灼热，请在睡觉时抬起头
- 减轻压力
- 经常锻炼
- 戒烟
- 如果您超重，则可以减轻体重
- 避免使用阿司匹林或非甾体抗炎药（NSAID）。如果必须吃药，则应与食物一起服用。
服用抗酸药。 非处方抗酸药或抗酸药可帮助减少胃灼热和消化不良。市场上有不同类型的抗酸剂，包括：
- TUMS等抗酸剂可在短期内帮助减少胃灼热和消化不良。药物有助于中和胃酸。
- H2阻滞剂，例如Zantac或Pepcid，会停止产生胃酸并持续数小时。
- 质子泵抑制剂（PPI），包括Prilosec和Omeprazole，也可以阻止胃酸的产生，并有助于减轻症状和减少胃灼热的频率。 PPI可以使用很长时间。
- 一些抗酸药可能有副作用，例如便秘或腹泻。因此，请咨询您的医生或药剂师以选择最佳药物。
尝试草药/天然成分。 如果需要，可以使用草药代替烧心或消化不良的药物。一些草药成分包括：
- 洋甘菊：有证据表明，洋甘菊与其他草药合用可以缓解胃部不适。服用抗凝剂时请注意不要使用洋甘菊，以免药物相互作用。
- 薄荷精油：肠溶薄荷油胶囊可用于肠易激综合症。一些研究表明，薄荷油和茴香油可以帮助减轻消化不良。
- 甘草酸（DGL）减少甘草：在初步研究中，甘草根已显示出有助于消化不良和烧心的作用。但是，甘草根会增加血压。
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方法2之7：肠胃胀气的治疗

识别肠胃气胀。 通常，腹胀会引起腹痛和腹胀。肠胃气胀的迹象包括频繁气，气和腹胀。腹胀还会引起腹部绞痛和紧绷感。
生活方式的改变。 生活方式的改变可以帮助治疗和预防汽油。您应该改变并养成良好的习惯，例如：
- 多喝过滤水并限制碳酸水
- 避免引起气体的蔬菜，例如豆类，西兰花和卷心菜
- 避免食用高脂食物
- 慢慢进食，避免吞咽空气
确定您的食物不耐症。 减少某些食物，看是否是造成这些不宽容的原因。例如，乳制品和乳制品会导致乳糖不耐症患者绞痛和绞痛。
服用非处方药。 包含二甲硅油的非处方药可以帮助您打bur并呼吸。如果您患有乳糖不耐症，则消化酵母也可能会有所帮助。像Beano这样的消化药物可以帮助消化豆类和蔬菜。广告

方法3之7：便秘的治疗

看便秘是否是另一种症状。 便秘还会引起胃部不适。便秘的迹象包括每周排便少于3次，排便困难，大便干燥。
生活方式的改变。 生活方式的改变可以帮助治疗和预防便秘。您应该改变并养成良好的习惯，例如：
- 增加饮食中的纤维。蔬菜和粗粮富含纤维。
- 多喝水（每天至少喝8-13杯水）。
- 经常锻炼。
服用有效药物。 有许多类型的非处方泻药和纤维补充剂。但是，某些泻药可能有副作用。您应该选择正确的药物来治疗便秘。注意不要长时间使用泻药。
- 润滑产品（例如矿物油）使大便更容易移出。
- 凳子软化剂（例如Docusate）有助于软化大便。该药物适合服用引起便秘的药物的患者。
- 泻药可帮助增稠粪便，包括洋车前子皮，可帮助增稠大便。
- 刺激性泻药（例如比沙可啶）会收缩肠壁，有助于将大便推出。但是，长期使用刺激性泻药会损害肠壁。
- 渗透性泻药，例如盐水（盐）泻药或聚乙二醇，会导致水被吸收到消化道中，从而使大便更容易移动。这些药物会导致电解质失衡。
- 纤维补充剂（例如Metamucil）有助于吸收水分并保持排便规律。
尝试草药成分。 替代草药的草药成分可以帮助便秘，其中亚麻籽最受欢迎。亚麻籽含有可帮助缓解便秘的可溶性纤维。广告

方法4之7：痛经的治疗

找到宫缩与月经周期之间的关系。 下腹部的月经痛最常发生在月经来潮之前和/或期间。有时，月经来潮可能很严重，是子宫肌瘤的征兆。
生活方式的改变。 生活方式的改变，例如运动，压力管理以及避免吸烟和饮酒，可以缓解月经来潮。此外，研究表明，补充维生素E，omega-3脂肪酸，维生素B1（硫胺素），维生素B6和镁也可以帮助减少月经来潮。
吃药。 在月经来潮前第一天服用常规的止痛药（如布洛芬）可以缓解月经来潮。您可以在2-3天后或在症状消失之前按照医生的指示服用。如果疼痛严重，您的医生可能会开避孕药以减轻疼痛的严重程度。
尝试自然疗法。 一些证据表明，针灸（将细针插入皮肤的关键部位）可以帮助缓解经痛。另外，一些草药如孜然也可能有助于缓解月经来潮。广告

方法5之7：治疗病毒性胃流感

注意其他类似流感的症状。 肠胃炎或“胃病毒”可引起严重的腹痛，并伴有恶心，呕吐，腹泻和发烧。
提供足够的水。 脱水是胃肠炎患者的常见问题。因此，您需要喝大量的水和稀释的运动饮料（未稀释的饮料可能含有大量的糖）。全天喝很多小口。
- 脱水的迹象包括尿液发黑，头晕，肌肉收缩，疲劳和口干。如果没有保持必要的饮水量，请立即就医。
让你的胃休息。 肠胃炎时，除了胃部痉挛之外，还可能会出现恶心和呕吐。在这种情况下，您需要休息一下，并逐渐开始食用平淡易消化的食物。饼干，面包，香蕉和大米等食物通常很容易消化。几天避免食用辛辣，油腻的食物，乳制品，咖啡因和酒精。
休息了 休息是快速恢复的非常重要的一步。休息会增强免疫系统，从而缩短症状持续时间。
经常洗手。 如果在家中或工作中患有“病毒性胃感冒”，则应经常洗手，以免感染扩散。广告

方法6之7：使用其他方法来减轻不适

使用呼吸技巧。 呼吸是一种放松和停止关注痉挛性疼痛的方法。您可以在做一些吸引注意力的事情时练习呼吸技巧，例如看电视。
- 专注于呼吸。以1-2节律快速和浅呼吸（快速吸入，快速呼气）。
避免喝某些饮料。 酒精，咖啡因或碳酸饮料会导致胃部不适。您应该喝水或清水。
锻炼以减轻宫缩。 您可以在房子周围走走或在花园里走。如果您坐着或躺着不舒服，这将非常有帮助。
- 最好避免腹部运动，以免感到不适，尤其是如果抽筋是由于运动过多而引起的。您应该知道您的公差极限。
尝试瑜伽。 一些证据表明，瑜伽可以帮助减轻肠易激综合征等胃病。如果习惯了，可以尝试摆姿势扩大腹部。根据痉挛发生的位置，您可以练习鱼式（鱼式）或斜躺式英雄。面朝下的狗姿势也很有帮助。
- 如果您有肌肉痉挛，请在其他时间进行一些腹部锻炼，并仅以眼镜蛇姿势（眼镜蛇姿势）伸展。任何使您朝上，朝前看或抬起头来面对太阳的姿势都可能引起轻度的腹部紧张。
加热。 将热敷物，一袋热麦子或热水瓶放在肚子上可以帮助暂时缓解痉挛。另一方面，当伴有恶心症状时是否可以使用热敷仍然存在很多争议。您可以进行实验，看看您的身体对热量的反应，找到最佳方法。
将空气排出。 您应该给自己一个机会，将空气排出。如果您在工作中或无法放气，则可以使用洗手间。不要压气，以免引起腹胀，并使收缩更严重，更痛苦。
浸泡在热水桶中。 在某些情况下，洗个热水澡也会有所帮助。注意应调节温度恰到好处，不要浸泡在太热水中。广告

方法7之7：看医生

知道何时立即得到护理。 知道什么时候去看医生或获得帮助。腹痛是许多不同问题的症状，有些问题可能非常严重，例如消化性溃疡，胰腺炎，阑尾炎，自身免疫性疾病，胆囊问题，癌症通常，如果您胃部不适，应在以下情况下立即寻求帮助：
- 疼痛突然发作并且很严重，或者胸部，颈部或肩膀疼痛
- 呕吐或便血
- 肚子僵硬，摸起来很痛
- 无法排便（无排便）和呕吐
确定胃灼热/消化不良是否需要医疗护理。 尽管胃灼热/消化不良通常是一个小问题，可以用非处方药治疗，但如果出现以下情况，您应该去看医生：
- 症状持续几天以上，用药物治疗并不会好转。
- 意外减肥。
- 突然而剧烈的疼痛。如果疼痛，请立即就医。
- 吞咽困难。
- 皮肤或眼睛苍白或发黄。
- 血腥呕吐或粪便中黑色的血便。
- 粪便就像咖啡渣
确定胃肠炎是否需要医疗护理。 如果您的“肠胃感冒”伴有以下症状，请咨询医生：
- 呕吐超过2天。
- 腹泻持续超过几天或腹泻是流血的。
- 发烧持续超过38摄氏度。
- 站立时轻度头痛，晕厥或头晕。
在去看医生之前，避免服用某些药物。 如果您决定去看医生，除非医生已经检查或开处方，否则应避免服用阿司匹林，布洛芬，其他抗炎药和麻醉性止痛药。这些药物会使疼痛加剧。
- 但是，如果您知道收缩是由月经来潮引起的，则可以服用抗炎药。
- 如果您的医生确认疼痛与您的肝脏无关，可以服用对乙酰氨基酚。
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忠告

不要吃辛辣的食物。
除非需要，否则不要服用药物。
坐直（不要弯曲），将热敷物压在腹部，喝温水，抬高腿。
坐直并在枕头下面放枕头，以提高您的睡眠时间。
请注意您可能会引起胃痉挛的疾病或健康问题。某些疾病或健康问题可能会导致胃痉挛，包括克罗恩病，肠易激综合症，溃疡，憩室炎，肠梗阻，胰腺炎，结肠炎，尿路感染，癌症和疝气。在这种情况下，您应该咨询医生并进行医学检查，并询问治疗方案。