保湿头发 - 提示

视频: 公开我坚持3年的护发秘籍 | 人人都能养成发光秀发 | hair routine

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干燥，脆弱的头发不仅难以造型，而且容易缠结。幸运的是，您无需去商店购买特色产品即可轻松为头发补水。您所需要做的就是对头发护理方案进行一些更改。如果您喜欢挑剔，可以使用冰箱和厨房橱柜中可用的原料制作一些简单的口罩。随着时间的流逝，关心和爱护，您的头发将再次变得健康和保湿。

脚步

方法1之3：护发

限制发热量，如果发热量低的话。 过于干燥，拉直和卷发会使头发变脆变干。太热高也是头发受损的原因。如果外面不太冷，让头发自然干燥。如果必须使用热量来造型头发，请首先使用隔热产品。
- 考虑使用离子吹风机。这种类型的吹风机提供负离子，可锁定头发中的水分。
- 使用吹风机，矫直机或卷发钳时，请使用小火。可能需要更长的时间来设定所需的样式，但对头发有益。
- 请勿每天干燥，拉直或卷曲头发。即使使用防热产品，如果使用过多的热量，也会损坏头发。试用许多其他发型，例如自然卷发，辫子，马尾辫等。
使用正确的洗发水和护发素，避免使用任何含有硅酮和硫酸盐的物质。 选择专门针对您的头发类型的洗发水和护发素。通常，您将使用专为干燥和卷发设计的产品。但是，如果您的头发光滑，请使用洗发水和护发素使头发细腻。寻找含有芦荟或杏仁油的产品，以增加水分并滋润头发。
- 避免用热水洗头。热水可以带走头发（和皮肤）中的天然油脂和水分，使头发干燥枯燥。
- 有机硅可以帮助保持头发光泽，但只能用硫酸盐洗涤。如果清洗不当，它们会堆积在头发上的油性头发中，使其看起来发粘而暗淡。硫酸盐是家用清洁产品中的强力清洁剂。硫酸盐具有很好的有机硅清洁效果，但也会使头发变脆变干。
不要每天洗头。 听起来不是很干净，但是如果您每周只洗2-3次，实际上对您的头发更好。您洗头发的次数越多，它就会越干燥。如果您绝对必须每天洗头，请考虑使用护发素而不是洗发水。每周只用洗发水洗头发2-3次。
- 注意办法洗头。主要在头皮上使用洗发水，然后将护发素集中在头发的末端。
- 如果您有浓密的粗发，请考虑先使用常规的护发素，然后在走出浴室后再使用护发素。
- 对于贫瘠的头发，您应将护发素留在头发上（戴浴帽）过夜，第二天早晨用洗发水和护发素照常洗头。
- 使用护发素代替洗发精是解决卷曲头发的一种非常有效的方法，因为它可以滋润头发并帮助卷曲。
限制染色，高光染色，卷曲和拉直。 所有这些发型设计方法都使用化学物质，随着时间的流逝，化学物质会导致头发变脆和干燥。在卷曲过程中，您几乎无法采取任何措施来保护头发，但是可以通过以下方法来限制头发的着色，突出或拉直：
- 考虑使用无氨染料。您将不得不去美发沙龙进行专业的染发，但这对您的头发将是很好和温柔的。如果头发老化，请使用保湿/保湿染发剂。
- 考虑用浸染法代替普通的高光染发剂染发。 Balayage染色只会从发际线的中心向下创造亮点。由于根是自然的，因此您不必重复多次。这种样式看起来也更自然。
- 考虑使用无化学剂的矫直机。它们比含有化学物质的温和些，但松弛剂仍然对头发不利，因此最好不要太频繁地拉伸。
保护头发免受环境因素的影响，尤其是风和日光。 这两个因素都会使头发变脆变干。如果您必须在烈日下不在户外，请给头发喷上紫外线防护或戴上帽子。您还可以在冬季戴头巾，以防止头发干燥。您应该记住以下几点：
- 游泳之前，先涂上湿润的护发素，戴好泳帽。这样可以防止头发在氯化水中变干。
- 整个冬天都使用保湿护发素。每周一次密集滋润头发，以增加水分。
注意您如何梳头。 始终从头开始梳理头发，切勿从根部直接梳理头发。您也不要在头发湿的时候刷牙，因为这样很容易掉下来或折断。相反，请用手指或梳子轻轻刷一下。头发干燥后，可以用细梳子（推荐用于卷发）或自然的野猪毛刷（有助于在头发中分配天然油脂）进行刷发。
- 如有必要，可以使用散开的发胶使刷起来更容易。
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方法2之3：制作和使用发膜

每周使用一次商店购买的密集型护发素。 洗完头发后，将在头发上涂上深层护发素和浴帽。清洗15-30分钟后再将其洗净。
准备并使用简单的护发素。 将2/3的喷雾瓶装满水，然后将干燥的调节剂倒入剩余的1/3。拧紧喷雾瓶并摇动以溶解混合物。将混合物喷在头发上直至湿润，然后涂抹保湿剂。
使用热油方便快捷。 加热1-2汤匙（15毫升至30毫升）的油（例如椰子油或橄榄油），然后将其涂在整个头发上。将浴帽戴在头发上，等待20-30分钟。时间到了，冲洗油并照常用洗发水和护发素洗头。
- 如果头发很长很长，则可能需要更多的油脂。
- 为了使面膜更加有效，请坐在阳光下或使用吹风机。热量将帮助头发更好地吸收油脂。
- 另一种方法是将油涂抹在头发上，戴上浴帽，然后坐在吹风机下，以达到相同的效果。
尝试蜂蜜和椰子油面膜。 将1大汤匙（15毫升）蜂蜜和1大汤匙（15毫升）椰子油放入准备微波的碗中。用微波加热直到椰子油融化，然后搅拌以与蜂蜜混合。将混合物梳理整个头发，然后戴上浴帽。等待30-40分钟，然后用温水和洗发水冲洗面膜。
- 如果您没有椰子油，则可以用橄榄油代替。
- 蜂蜜对头发很有用，因为它有助于锁住头发中的水分。
制作蜂蜜，油和酸奶的面膜，滋润和增强头发。 在一个小碗中混合1茶匙（5毫升）橄榄油，1汤匙（15毫升）蜂蜜和1/4杯（60克）白色希腊酸奶。将面膜蘸湿头发，然后戴上浴帽。等待15-20分钟，然后用温水和洗发水冲洗。
尝试使用鳄梨油和油性发膜，使头发干燥酥脆。 将一个成熟的鳄梨捣碎在一个小碗中，加入1汤匙（15 ml）橄榄油。为了增加营养和水分，可以混合1汤匙（15毫升）蜂蜜。将面膜蘸湿头发，戴上浴帽。等待15-60分钟，然后冲洗。
制作香蕉蜂蜜面膜，以滋润头发并防止断裂。 将1个熟香蕉，1大汤匙（15毫升）蜂蜜和1大汤匙（15毫升）橄榄油放入搅拌机中。搅拌混合物直至光滑，没有块状香蕉片。梳理整个头发，然后按摩到头皮。戴上浴帽，等待15分钟。时间到时洗净面膜。
- 香蕉将帮助恢复头发的弹性并防止断裂。
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方法3之3：医疗保健

多吃含二氧化硅的食物，以保护头发健康。 头发干燥的原因之一是不健康的头发。您可以吃足够的二氧化硅（芦笋，甜椒，黄瓜，土豆和其他蔬菜中的一种矿物质）来恢复头发的光泽和强度。
确保吃足够的蛋白质和维生素。 显然，肉是蛋白质的来源，但是还有其他富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，酸奶和豆类。维生素A，B，C，E和K对头发也很重要，并且存在于水果，全谷物和绿叶蔬菜中。
- 除了维生素外，还要确保饮食中摄入足够的β-胡萝卜素，叶酸，镁和硫。
多吃含有必需脂肪酸的食物，以抵抗脆弱而干燥的头发。 必需脂肪酸主要存在于鱼类中，包括鲱鱼，鲭鱼，鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼，还存在于鳄梨，亚麻籽，橄榄和坚果中。
每天喝大约6-8杯水（1.5-2升）。 它不仅对身体健康很重要，而且水对头发健康也很重要。如果您喝的水不够，皮肤和头发会干dry。广告

专家建议

根据您自己的头发护理需求选择发膜。 有多种面罩可提供您的头发所需的确切信息。例如，如果您最近染过头发，则可以使用保湿和保护染料的面膜。如果染料开始褪色，则可以使用彩色面罩。
护发就像护肤一样。 您必须根据自己的需要选择合适的清洁剂，保湿剂和面膜来保养皮肤，头发也一样。
尝试专业人士，以深层滋润您的头发。 大多数发廊都提供保湿服务，方法是在头发上盖上面膜，然后坐在吹风机下，使产品渗入头发深处。之后，您可以从沙龙购买产品进行家庭维护。