如何应付爱的感觉：12个步骤（附图） - 提示

视频: 男人这3个表现，说明他对你动了真情！- 3 Secret Signs He’s Into You

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爱是一种美好的感觉，但也可能会给人带来压力。在这段时间里，您需要做一些不同的事情来应对自己的感受。例如，保持容貌，用正面的话向自己咨询，并提出问题以更好地了解迷恋者的感觉。

脚步

方法1之2：应对情绪

了解自己对恋爱的感觉是很正常的。 当您坠入爱河时，体内激素水平会发生变化，使您的所有情绪都不同。您可能会为整日迷恋的快乐，焦虑和压力而疯狂，或者对整日的迷恋感到不解。但是，请记住，感受自己的感觉是正常的，随着时间的流逝，您会逐渐度过。
- 请记住，不要让情绪占据您的一生。继续为自己腾出时间，并跟上常规。
表达你的情绪。 为了应对恋爱中出现的大量新情绪，让您感到舒适的最佳方法就是分享您的感受。您可以选择与可信赖的朋友谈论您的伴侣，也可以在日记中写下您的感受。日记将帮助您减轻压力，更好地处理问题并克服各种情绪。
- 在日记中写出您的感受是解决它的最好方法。写出您每天15-20分钟左右的感觉。由于您的新爱和创作诗歌的能力，您将对自己更具创造力。
保持身体健康。 即使您想花很多时间考虑自己的前任，也要确保继续注意自己的饮食，运动和睡眠等个人需求。为了获得最佳的身心健康，请与注册的营养师会面，去健身房或参加瑜伽课。
- 健康饮食。寻找改善饮食习惯的方法，例如减少脂肪，糖分和多吃水果和蔬菜。
- 每天运动30分钟。您每天应该至少锻炼30分钟。
- 每天花点时间休息和放松。尝试获得8个小时的睡眠，让自己有足够的时间休息。练习冥想，瑜伽或深呼吸。
宠爱自己。 花时间宠爱自己和照顾自己会帮助您应对爱的感觉，并使您在前任的眼中看起来更好。请记住要保持自己的最佳状态，使头发保持整洁，并购买新衣服。
- 花时间照顾自己。每天洗澡。使用除臭喷雾剂，化妆品，护发产品和其他一些产品，以帮助您保持最佳状态。
- 去沙龙或理发店。照顾好头发或剪不同的发型可以使外观焕然一新。除此之外，您还可以修指甲，上蜡或按摩。
- 买新衣服。如果您购买新衣服已有一段时间，请考虑使用新的衣橱。选择合适的衣服并使您感到性感。
想办法分散自己的注意力。 在任何关系中为自己花费时间非常重要，尤其是在开始时。当您现在全神贯注于新的爱情时，您会发现困难。为了克服这种感觉，请做一些自己喜欢的事情来分散您的思想。保持积极的社交生活方式也会使您在他的眼中变得有趣，并使他或她想要追求更多。
- 寻找新的爱好。
- 出去和你的朋友做一些有趣的事情。
- 煮一顿豪华的晚餐，看自己喜欢的电影。
用积极的话语来应对焦虑或消极的情绪。 当您爱一个人时，您可能会担心并愤世嫉俗，因此您需要随着时间的流逝而变得更强壮。正面的独白将帮助您克服负面的想法和感受。
- 例如，如果您担心他或她对您的想法，请告诉自己：“如果该人对您有感觉，他们会告诉您他们的感受。如果没有的话，还有很多其他人想爱我。”
如果您的痴迷变得不健康，请咨询治疗师。 如果您发现难以应付日常生活，则需要专业帮助。如果您对这个人有很多消极的想法，请咨询心理健康专家。广告

方法2之2：与人互动

保持冷静。 如果您尚未与您的前伴侣建立关系，请一开始不要成为朋友。像对待朋友一样对待您的前任，一旦彼此了解就不要调情。如果您表现得太多，您的前任会感到压力并回避您。
给这个人一些空间。 您会渴望与前任度过所有的时间，但根本不要这样做。两者都需要自己的空间并过着自己的生活。如果您将所有的时间都花在新的恋爱上，您会忘记其他的恋爱关系，而您的前任对此将不感兴趣。
提出问题以更好地了解此人。 研究表明，当人们谈论自己时，他们会感到吃饱或收到钱就感到满足。为了更好地认识某人并使其适应，请询问有关其生活和兴趣的问题。
- 首先从一个常见的问题开始，例如“您的家乡在哪里？”并问其他有趣的问题，例如“如果您因某事而出名，您希望它成为什么？”
给一些调情的句子。 调情可以使您暗恋自己对他们的感受，这也是进一步增进感情的好方法。即使已经开始一段恋爱关系，也要确保调情。诸如手臂触摸，眨眼或可爱评论之类的简单操作也被视为调情。您可以尝试的其他一些妖艳的举动包括：
- 眼神交流。眼神交流将显示您对该人的爱慕，也将增加他对您的爱慕。
- 面对这个人。当您面对别人或被别人模仿时，您让他们知道您对他们有感觉。
- 笑。当您微笑时，您会让您的暗恋对象知道您对他们有感觉，尽管在大多数情况下，这仅意味着您很友好。
如果您的迷恋并不能抵消您的感情，请放弃。 有时候，爱不仅仅是被想要的。如果您一直追踪该人已有一段时间，而他们却没有回报，请不要浪费您的时间。这意味着他们要么不感兴趣，要么准备建立关系。与欣赏您的感受的人共度时光和精力。广告