作者:
Peter Berry
创建日期:
14 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
当今，汽车疾病（运动）是一个普遍的问题。车病源于眼睛和内耳之间的差异。内耳告诉大脑身体在运动，另一只眼睛告诉我们我们处于静止状态。这种不一致会导致许多汽车疾病的症状。尽管无法治愈，但有几种方法可以减轻晕车不适。
脚步
方法1之2：应对运动/晕动病症状
确定您的汽车疾病水平。 晕车始于头晕或轻度恶心。随着病情恶化，还会出现其他症状，例如烧心，发热，头痛，出汗和唾液增多。
- 如果您一开始只是感到恶心，但随后又开始流汗或产生唾液，也许您应该尝试停止骑行。
呼吸空气。 对于某些人来说，露天有助于减轻汽车疾病。只需打开窗户或通风孔即可缓解症状。如果情况仍然存在，请尽可能停下来呼吸。气氛会有所帮助，汽车的停车也会有所帮助。
淫秽视力。 通常，外面运动会导致晕车。因此，遮盖您的视线可能会改善您的状况。此外，使用能够消除运动的特殊眼镜也会产生类似的结果。- 闭上眼睛会有所帮助，特别是如果它可以帮助您入睡。
- 您也可以尝试使用眼镜或眼罩来遮挡视力，减少晕车/运动症状。
使用生姜产品。 某些生姜产品还可缓解晕车病。您可以尝试软姜糖，姜味饮料，姜汁饼干等等。如果晕车容易晕车，请随身携带一些产品并根据需要使用。
多吃干粮。 数据显示，诸如饼干等干食品可以缓解晕车症状。那是因为干粮可以吸收胃中过多的酸。
尝试反射疗法。 按压身体上的某个部位可以帮助治疗车病症状。特别是内部性-手腕内侧的P6点-这种穴位按摩可以缓解胃部不适。广告
方法2之2：预防汽车/晕车
预防晕车引起的恶心。 您可以在骑行前避免进食食物，饮料或酒精饮料，以防晕车引起的恶心。不要吃任何不适合您的东西。这些食物会让您感到feel肿，太辣或太胖。
- 另外，请勿将气味浓重的食物留在车内，因为它们会引起恶心。
坐在最稳定的位置。 由于晕动病是感觉和视线之间差异的结果，因此很少动或不动的姿势可以帮助预防晕动病。实际上，汽车的前排座位可能是您的最佳选择。
- 旅行时切勿以相反的方向坐着，这会使汽车疾病恶化。
避免导致车病的视觉刺激。 形象就是其中之一。特别是，您不应在车内阅读。运动使人们很难集中注意力于单词，因此，对于有晕车病的人来说，在汽车上骑车阅读会很危险。
- 骑车时将注意力集中在固定地点上有助于减少晕车的影响。
- 如果您与患有汽车疾病的人一起旅行，看到他们喝醉了-甚至只是谈论它-可能会引发汽车疾病。
用药。 一些非处方抗胆碱药，例如东pol碱，解痉药（如异丙嗪）和拟交感神经药（如麻黄碱）有助于预防晕动病。它们中的大多数属于抗组胺药，抗痉挛药，并含有氯苯甲嗪-抗恶心。他们特别关注与运动有关的大脑区域，从而防止骑手（或其他交通工具）生病。
- 如果您患有严重的晕车病，医生可能会给东pol碱开处方为口服，静脉内或局部（局部）乳膏。
- 在使用处方药之前，请务必与您的医生/药剂师讨论相互作用和副作用。
用姜 对于某些人来说，生姜可以作为预防晕车的有效替代方法。您可以在出发前20分钟喝一杯混有1/2茶匙姜粉的水或服用2粒姜胶囊。
- 随身携带生姜产品，以增加预防晕动病的能力。将糖果或生姜饼干放在口袋或钱包中，以方便使用。
避免吸烟。 吸烟可能是晕车的原因。因此，最好避免吸烟。一项小型研究表明，整夜停止尼古丁可降低对运动的敏感性。如果您沉迷于香烟，有很多方法可以减少吸烟。有关更多信息，请参见以下文章：http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá。广告
忠告
- 注意在室外寻找快速移动的物体会使您生病。
- 开始感到醉酒时，请务必通知驾驶员。
- 深呼吸以保持冷静。缓慢的发动机运动可以减少晕车病。
- 呕吐时不要闭上嘴，否则可能会碰到鼻子。
- 睡觉！如果可能，请尝试服用褪黑激素等安眠药。
- 如果您有晕车史，请带上一个气球袋，例如Ziploc袋。
- 如果路线有许多下坡弯道，请在各个阶段之间安排一个休息时间。
- 对于某些人来说，握住手腕可能会有所帮助。与针刺点接触的串珠腕带可以帮助您控制晕动病。
- 如果可能，请避开繁忙的道路。反复停车和运行使情况变得更糟。
警告
- 通常，女性比男性更容易晕动。孕妇，2至12岁的儿童以及前庭疾病或偏头痛的人都更容易醉酒。
