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皮疹（学名： 粟ili）是当皮肤的汗腺被阻塞并在皮肤下面保持汗水时发生的情况。刺激和红疹“斑点”可能只是一个令人讨厌的问题，如果不加以控制，就会成为一个更严重的问题。幸运的是，通过早期治疗，您可以轻松摆脱皮疹。这里有一些简单的技巧，可帮助治疗轻度皮疹。

脚步

方法1之2：简单的家庭疗法

1. 

   远离热源。 顾名思义，热疹部分是由于暴露在炎热的天气中，导致出汗。出汗越少，在阻塞的毛孔中积聚的汗水就越少，从而减少了由皮疹引起的刺激。因此，您需要尽可能避免天气炎热。
   • 如果可能，请留在有空调的房间。空调不仅保持空气冷却器，而且还有助于 减少水分。在尝试治疗皮疹时，这尤其重要，因为高湿度会阻止汗液蒸发并使皮疹变得更糟。

2. 

   
   
   穿宽松，“容易呼吸”的衣服。 当您出现皮疹时，请穿上会使皮肤暴露在新鲜空气中的衣服。这样，皮肤上的汗水和湿气会蒸发，从而防止湿气在皮疹周围积聚，就像穿着紧身衣服一样。
   • 衣服不仅要宽敞且易于呼吸，而且材料也必须合适。诸如棉和运动，透气，有弹性的织物通常是最佳选择，而诸如尼龙和聚酯之类的人造，渗透性织物则是壁球。 最好.
   • 如果天气炎热，则应避免穿露出皮肤的衣服（例如短裤，背心等）。这些类型的衣服增加了晒伤的风险并引起皮肤刺激 更多，容易受伤。您应该涂大量防晒霜或穿宽松的衣服，遮盖皮肤。

3. 

   
   
   避免剧烈运动。 运动会提高体温并使您出汗-这就是您要做的 应该避免 当你有皮疹。运动虽然有益于长期健康，但可以使皮疹he愈甚至恶化。在等待热疹改善时，避免进行剧烈的体育锻炼，尤其是在炎热潮湿的环境中。例如：
   • 做运动
   • 爬山
   • 跑步
   • 举重/用杠铃锻炼
   • ...以及许多其他体育活动。

4. 

   
   
   
   
   使用舒缓的粉末使皮肤干燥。 有时，在炎热潮湿的天气下，即使您避免运动，也很难使皮疹完全干燥。在这种情况下，请尝试在患处涂抹少量滑石粉，婴儿爽身粉或玉米淀粉（少量捏）。这些粉末吸收水分，有助于保持皮肤干燥。如果您无法应用上述说明，此方法将非常有用。
   • 不要使用加香粉或香水，以免刺激皮疹。另外，避免在开放性伤口上使用粉末，以免感染。

5. 

   
   
   定期沐浴，让皮肤自然干燥。 保持皮肤清洁是治疗任何类型皮疹的重要步骤。污垢，污垢和细菌会引起感染，使皮疹恶化。定期洗澡（皮疹每天至少一次）可以帮助消除皮肤上的这些因素。洗澡的时候 不要用毛巾 擦拭皮疹。相反，让皮肤自然自然地缓慢干燥。毛巾会进一步刺激皮肤，并将引起感染的细菌传播到皮肤。

6. 

   
   
   每天接触新鲜空气。 当您有皮疹时，请记住没有必要整天穿衣服。如果您的工作或其他职责阻止您在换衣服的时候穿衣服（热疹必要），则应 脱衣服 尽可能使皮肤清洁。这不是理想的选择，但是偶尔给皮肤呼吸比根本不呼吸要好。
   • 假设您在炎热潮湿的森林中，脚上有皮疹。但是，工作性质要求您穿着厚橡胶靴。在这种情况下，您可以在沐浴后冷却脚（和身体）之后，尝试在一天结束时换上舒适的凉鞋。皮疹会使皮肤尽可能多地暴露于冷空气中。
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方法2之2：较严重病例的外用产品

1. 

   避免常规的面霜和乳液。 有时，热疹不会自行消失。在这种情况下，是的 一些 乳液和乳液可以帮助加快愈合速度。但是，并非所有的面霜和乳液都可以。 几乎 面霜和乳液即使以“舒缓”或“保湿”用途引入，也无助于治疗皮疹。实际上，许多类型会使皮疹恶化，尤其是如果它们包含以下成分之一：
   • 石油或矿物油。这些油腻的成分堵塞毛孔-首先是热疹的主要原因。
   • 香水或香水。这种成分通常会刺激皮肤，使皮疹恶化。

2. 

   应用温和的炉甘石洗剂。 Calamine是舒缓和保护皮肤并减少刺激的成分。此外，Calamine洗剂可减少皮疹引起的瘙痒感。炉甘石洗剂和相关洗剂通常以“块状皮疹”制剂的形式出售。
   • 炉甘石相对安全，但与某些常用药物和医疗状况可能产生负面反应。因此，如果您怀孕，过敏或正在服用处方药，如果想服用Calamine乳液，请咨询您的医生。
   • 炉甘石洗剂是一种非处方药。

3. 

   应用无水羊毛脂羊羔脂肪。 这是一种具有舒缓作用的成分，有时会因发疹而开处方。无水羊毛脂有助于减少汗腺的刺激和充血，对抗热疹的根本原因。
   • 羊毛敏感皮肤的人服用无水羊毛脂后可能会感到刺激。在这种情况下，应避免使用它。
   • 无水羊毛脂是一种非处方药。

4. 

   应用类固醇。 类固醇是一组药物，它们通过减少使用它们的地方的炎症，刺激和肿胀而起作用。在热疹上涂上一层薄薄的类固醇软膏可以显着减少由皮疹引起的肿胀和“粗糙”，从而加速愈合。适量使用类固醇面霜。
   • 温和的类固醇面霜通常是非处方药。这种面霜 不喜欢 危险的合成代谢类固醇用于刺激肌肉生长。

5. 

   知道哪种情况的皮疹应该去看医生。 如果情况变得更糟，则皮疹可能会发展到难以控制的水平。您需要警惕危险和感染的迹象。如果您发现以下任何症状，请立即寻求医疗护理以开始更深入的治疗。考试是 非常 患有皮疹的人是小孩，老人或免疫力较弱的人，这一点很重要。
   • 太疼了
   • 肿胀，刺激感增加并且不会消失
   • 发热
   • 皮疹引流或脓液
   • 喉咙，腹股沟或腋窝肿胀的腺体
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忠告

• 幼儿的皮肤柔软，更容易出疹子。因此，不要太紧地包裹宝宝的毯子，以免阻碍新鲜空气流通，并尽快更换脏尿布，以免对皮肤造成不必要的刺激。
• 如果您肥胖，那么从长远来看，减轻体重可以帮助减少皮疹的风险。热疹在皮肤褶皱中尤为常见-如果脂肪积聚，皮疹更容易发生。
• 一些信息来源推荐用于热疹的含燕麦乳液。