治疗冬季湿疹 - 提示

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一年中的任何时候都可能发生湿疹，但在干燥，寒冷，寒冷的月份通常会变得更严重。湿疹可以在手，脚，眼和脚，手腕，脖子，上胸部，眼睑，膝盖后面，肘部，面部和/或头皮上出现。皮疹可以是红色，棕色或灰色，浓厚，干裂，干燥或片状。湿疹也可能发痒和敏感。不仅如此，湿疹还增加了患哮喘和皮肤过敏性综合征的风险。患有此综合征的人可能患有湿疹（特应性皮炎），过敏性鼻炎（花粉症）或哮喘。目前尚无治愈湿疹的方法，但是有很多方法可以减少湿疹发作的风险。

脚步

方法1之3：在家中照顾湿疹

使用保湿剂舒缓干燥的冬季皮肤。 保湿剂应每天至少使用两次，尤其是干燥的贴剂。这将有助于保持皮肤湿润，并防止皮肤ch裂或发炎。避免使用含有可能刺激皮肤的染料或香料的保湿剂。沐浴后皮肤仍然略微潮湿时，应使用保湿剂和油脂，以达到更好的保湿效果。您可以尝试以下品牌：
- Cetaphil
- Nutraderm
- 优色林
- 婴儿油
尝试非处方抗过敏药。 过敏药物包含抗组胺药成分，这非常有用，因为湿疹与过敏有关。您可以使用多种产品，例如：
- 西替利嗪（Zyrtec）
- 非索非那定（Allegra）
- 苯海拉明（贝那片）
使用外用药膏治疗瘙痒。 一些局部用药膏，如类固醇药膏，炉甘石药膏和局部钙调神经磷酸酶抑制剂均有助于缓解瘙痒。您可以每天多次将产品涂在湿疹部位，以减少瘙痒。一些产品建议如下：
- 氢化可的松霜。 1％氢化可的松霜有助于缓解瘙痒。但是请注意，定期使用类固醇乳霜会使皮肤变薄，因此最好仅在短时间内使用。在将氢化可的松乳膏涂于面部或皮肤褶皱之前，请先咨询医生。
- 甘胺霜。钙胺霜通常用于治疗常春藤中毒，但也可以帮助缓解因湿疹引起的瘙痒。
- 钙调神经磷酸酶抑制剂的局部外用形式。这些处方外用药膏有助于缓解瘙痒和皮疹，而且可以像类固醇药膏一样使皮肤变薄。
使用冷敷缓解瘙痒和发炎。 冷敷可帮助缓解瘙痒并减少肿胀。您可以使用冷的湿毛巾或冰袋。
- 如果使用潮湿的毛巾，请将毛巾放在冷的流水下并将其拧干。将毛巾涂在皮肤上约5分钟。然后，在涂抹保湿剂后，将皮肤拍干。
- 如果您使用的是冰袋，请先将冰包裹在棉布或纸巾中。然后，将冰袋放在湿疹区域上最多20分钟。等待皮肤恢复到正常温度，然后再次应用冰袋以避免损坏皮肤组织。
不要抓 刮擦会刺激湿疹并使其破裂。细菌将通过裂缝进入并增加感染的风险。如果您在控制抓挠方面遇到问题，可以尝试：
- 用绷带包扎湿疹。
- 指甲要短。
- 睡觉时戴棉手套。
浸泡在小苏打或燕麦片中。 此方法在寒冷的冬天特别放松，有助于缓解瘙痒和抚平皮肤。
- 在浴缸中加水，然后在水中添加小苏打，未煮过的燕麦片或胶体燕麦片。
- 浸泡以放松15分钟。
- 在皮肤仍然湿润时使用保湿剂。此步骤有助于保持皮肤中的水分。
- 或者，您也可以在干燥皮肤后等待20分钟，以免保湿剂过快渗入而引起刺激。
在湿疹部位加盐水。 您可能会感到有点灼热，但是盐水将帮助杀死在刺激或破裂的区域中生长的细菌。在夏天，您可以在海洋中沐浴以减轻湿疹的症状，但是在冬天，您需要自己混合食盐混合物。
- 在一杯温水中溶解几茶匙盐。
- 用干净的毛巾将盐水涂在湿疹部位，然后使其干燥。
尝试其他补救措施。 在采取替代疗法之前，请务必咨询医生，尤其是草药补品，因为该产品可能会与其他药物相互作用。以下方法尚未被科学证明是有效的，但也有证据表明它们在某些情况下可能会有所帮助：
- 补充维生素D，E，锌，硒，益生菌和许多其他精油
- 草药补充剂如圣。约翰草，罗马洋甘菊，茶树油，德国洋甘菊，俄勒冈州藤根，甘草，米糠汁（局部）
- 针灸或指压
- 使用芳香疗法或色彩疗法营造放松感
- 按摩疗法
尝试光疗以减轻炎症。 在冬天，白天通常很短，我们倾向于在室内呆得多，从而减少了光照。光疗可以像日光照射一样简单，也可以使用人造UVA射线或窄带UVB光。但是，此方法可能是有害的，不应在幼儿中使用。副作用包括：
- 皮肤过早老化
- 患皮肤癌的风险
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方法2之3：使用处方药

向您的医生询问处方强度皮质类固醇激素。 请注意，这些药物可能会导致严重的副作用，因此请咨询医生。该药物可以是以下形式：
- 外用霜
- 药品
- 注射剂
考虑使用抗生素。 如果您刮擦并感染了湿疹部位，医生可能会开抗生素。抗生素有助于减少皮肤中的细菌，降低再次感染的风险。在以下情况下可开抗生素治疗：金黄色葡萄球菌-特应性皮炎患者最常见的感染。如果您有以下迹象，应立即去看医生：
- 皮疹似乎已被感染，有红色条纹，脓液或黄色结ab
- 皮疹引起疼痛
- 皮疹引起的眼部问题
- 皮疹不会随着家庭治疗而消失
- 皮疹会影响睡眠和日常活动
用处方强度的抗组胺药缓解瘙痒。 这些药物有助于减少组胺的作用并减少瘙痒。
- 您可以服用镇静抗组胺药缓解瘙痒并帮助您更好地睡眠，也可以服用非镇静抗组胺药缓解白天瘙痒。
与您的医生讨论服用免疫抑制剂的情况。 这些药物有助于皮肤恢复更快。两种流行的药物是：
- 他克莫司（Protopic）
- 吡美莫司（依地尔）
与您的医生谈谈湿纸巾。 此方法通常由医生完成，但是如果您特别有医生的指示，则可以在家中自行完成。湿包裹法通常用于严重的湿疹：
- 首先，在湿疹部位使用皮质类固醇药物。怀孕后，用纱布包好。您应该感觉症状消失了几个小时。
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方法3之3：改变生活方式以预防湿疹发作

使用温和的，无刺激性的肥皂。 强力清洁肥皂可去除皮肤上的天然油脂，使其容易干燥并加剧冬季湿疹。用清水和温和的肥皂洗净。
用热水快速淋浴（不要热水淋浴）。 尽管在寒冷的日子很难做到这一点，但这将有助于防止皮肤积聚过多的水分。
- 将淋浴时间限制在15分钟以内。
- 稍湿时（在湿疹部位）涂抹杏仁油。
- 干你自己。
- 运动后立即洗个澡，以防止汗水刺激湿疹部位。
清洁时戴上橡胶手套。 湿疹患者对强效清洁剂非常敏感，暴露于湿疹会引起皮肤红肿。因此，建议在清洁之前涂上一层厚厚的保湿剂并戴上手套。避免接触：
- 溶剂
- 清洗液
- 洗碗剂
- 漂白
小心环境刺激物。 注意暴露于环境刺激物（例如烟尘和烟雾）导致的湿疹恶化。在冬天，您在室内呆的时间越长，接触这些因素的风险就越高。您应尽可能限制接触刺激物。
确定会使湿疹恶化的食物。 湿疹与过敏有关，因此重要的是要消除对食物过敏的食物。如果不确定，您可以要求医生进行过敏测试。会刺激湿疹的食物包括：
- 蛋
- 牛奶
- 丢失
- 黄豆
- 鱼
- 小麦
保持稳定的室内环境。 避免温度和湿度突然变化。如果天气急剧变化，请呆在室内让您的皮肤有时间适应。
- 如果天气突然干燥，请使用室内加湿器保持空气湿润。
穿着不会划伤或刺激皮肤的衣服。 穿宽松的衣服，让皮肤呼吸。冬季穿温暖的衣服，保护皮肤免受寒冷，干燥的冬季风的侵害。
- 避免穿羊毛衣服。
- 锻炼时穿凉爽的衣服。
减轻压力。 压力会使您更容易患湿疹。减轻压力可加快湿疹的恢复速度，并减少湿疹发作的风险。减轻压力的最佳方法是：
- 每晚获得8个小时的睡眠。充足的睡眠会增加您的精神能量，因此您可以应对生活中的挑战。
- 每周运动约两个半小时。尽管在寒冷的冬天很难做，但您会发现运动确实有帮助。人体释放激素内啡肽，从而引起放松并改善情绪。您可以进行运动，慢跑，游泳和骑自行车。
- 使用放松练习，例如冥想，瑜伽，深呼吸，形象化放松和按摩。
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