如何治疗腕部骨折（附图） - 提示

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腕部骨折可包括旋转骨折和/或圆柱形骨折以及腕部中的许多其他骨骼。这是相当普遍的伤害。实际上，旋转的骨骼最容易受到手臂骨折的影响。在美国，十分之一的骨折是旋转骨折。跌倒或撞到东西时，手腕可能会断裂。特别是手腕骨折的高风险人群是从事高冲击运动的运动员和患有骨质疏松症的人（骨头薄而脆）。治疗腕部骨折时，您可能需要佩戴撑杆或石膏，直到骨头愈合为止。请继续阅读以了解一些治疗手腕骨折的方法。

脚步

第4部分的第1部分：得到治疗

看医生。 腕部骨折是需要医疗才能正确治愈的疾病。如果疼痛不是很痛苦，可以等到看医生。如果您有以下任何症状，请立即就医：
- 剧烈疼痛和肿胀
- 手腕，手或手指麻木
- 手腕变形，弯曲或弯曲
- 开放性骨折（一块骨头从皮肤伸出来的骨折）
- 手指发白
了解治疗过程。 大多数腕部骨折最初都用固定在腕部的夹板，硬质塑料，玻璃纤维或金属棒治疗。撑杆通常使用一周直到肿胀消退。
- 一旦最初的肿胀消退，通常在几天或一周后用石膏或玻璃纤维铸模。
- 如果肿胀持续减少并且原来的石膏变得较松散，则可能需要2-3周才能进行第二次石膏浇铸。
应用演员表后，等待6-8周。 如果正确治疗，大多数腕部骨折将在6-8周内he愈。这意味着您将需要在大多数时间里被抛弃。
- 您的医生通常会在此阶段进行X射线检查，以确保手腕正常康复。
见物理治疗师。 去除粉末后，您可能会被推荐给物理治疗师。理疗可以帮助您在受伤后恢复手腕的力量和活动能力。
- 如果您不需要专家进行理疗，医生可能会建议您在家做运动。请务必按照医生的指示进行操作，以使手腕完全恢复功能。
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第2部分，共4部分：减轻疼痛和肿胀

腕高。 将手腕抬高至高于心脏水平可以帮助减轻肿胀和疼痛。重要的是，在试镜开始的至少48-72小时内，请抬起手腕。您的医生可能建议您举起手腕更长的时间。
- 您可能还需要在睡觉时或整天休息手腕。尝试将手放在一堆枕头上。
将冰敷在手腕上。 冰疗法可以帮助减轻肿胀和疼痛。切记在冰上时要保持面团干燥。
- 将冰放入塑料拉链袋中。请记住，冰袋应该密封以避免漏水。在冰袋上缠一条毛巾，以确保冷凝水不会进入粉末中。
- 您也可以用一包冷冻蔬菜代替冰袋。选择尺寸均匀的小蔬菜，例如玉米或豆类。（当然，您不应该在使用蔬菜袋后食用它。）
- 每2-3小时将冰袋放在手腕上15-20分钟。在头2-3天或按照医生的建议涂冰块。
- 商店凝胶冰袋也非常有帮助。这些冰袋可以冷冻并重复使用，不会融化，也不会将水泄漏到粉末中。您可以在医疗设备商店和药店找到冰袋。
服用非处方止痛药。 通常可以使用非处方止痛药来治疗手腕疼痛。与您的医生讨论哪种止痛药最适合您。一些止痛药可能会影响您正在服用的任何疾病或药物。您的医生可能会建议将布洛芬和对乙酰氨基酚/扑热息痛合并使用，以减轻疼痛和减轻肿胀。这些药物合并使用时效果更好，而不仅仅是一种。
- 布洛芬是一种非甾体抗炎药（NSAID）。这类药物可通过防止人体产生前列腺素来减少发烧并减少肿胀。其他非甾体抗炎药包括萘普生钠和阿司匹林，但阿司匹林比其他非甾体抗炎药更有效地对抗血凝块。
- 如果您患有血友病，哮喘，贫血或其他某种健康状况，您的医生可能不会给医生服用阿司匹林。阿司匹林可以与许多疾病和药物相互作用。
- 给幼儿服用止痛药时，您需要确保服用的是专为儿童配制的药物，并按照他们的年龄和体重服用正确的剂量。不建议18岁以下的儿童服用阿司匹林。
- 服用对乙酰氨基酚有引起肝损害的风险，因此请仅遵照医生的建议服用。
- 除非您的医生指示，否则不要将非处方止痛药服用超过10天（儿童为5天）。如果10天后疼痛仍然存在，请去看医生。
移动手指并旋转肘部。 锻炼非铸型关节（例如肘部和手指）以维持血液循环非常重要。这将有助于加快恢复过程并增加移动性。
- 如果在移动肘部或手指时感到疼痛，请联系医生。
避免使用任何东西戳面团。 您可能会感到石膏下有发痒的区域，并想要刮擦。别！此动作可能会损坏皮肤或损坏粉末。不要在面团中戳任何东西。
- 尝试捡起面团或用吹风机将其吹成“低”或“凉”的状态。
- 另外，请勿在面团内撒粉。当止痒粉卡在粉末下面时，会引起刺激。
使用痣皮贴片防止摩擦。 粉末的边缘会摩擦皮肤或引起刺激。您可以将痣皮（背面有粘性的软布）涂在患处。痣皮贴片在药房有售。
- 将痣皮涂在干净，干燥的皮肤上。当补丁变脏或失去粘合剂时，请更换补丁。
- 如果面团的边缘太粗糙，则可以用指甲锉锉光滑的指甲锉。不要剥皮，切开或弄碎面团。
知道何时打电话给医生。 大多数腕部骨折将在几周内得到适当的治疗。如果您遇到以下任何情况，请致电您的医生：
- 手或手指麻木或抽动
- 手指发冷，苍白或蓝紫色
- 石膏后疼痛或肿胀加剧
- 粉末边缘的皮肤刮擦或刺激
- 面团上有裂纹或软点
- 面团湿，松或太紧
- 散发臭味或引起持续瘙痒
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第4部分的第3部分：日常活动

避免弄湿粉末。 大多数铸件都用灰泥粉刷，因此很容易被水损坏。湿面团是霉菌在面团内部生长的有利环境。湿粉还会在粉层以下的皮肤上引起溃疡。因此，应注意不要弄湿面团。
- 用浴粉盖住坚固的塑料袋（例如垃圾袋）。保持双手远离淋浴器或浴缸，以减少水进入粉末的风险。
- 用毛巾或小毛巾缠住粉末顶部，以防止水滴入粉末中。
- 您可以在医生的办公室或医疗设备商店购买防水垫来保护粉末。
粉末弄湿后立即干燥。 如果面团变湿，请用毛巾将水浸湿，然后使用吹风机将其“调低”或“冷却” 15-30分钟。
- 尝试干燥后，如果粉末仍湿或软，请致电您的医生。您可能需要新粉。
把袜子放在你的手中。 如果在进行投射时手指很冷，则可能存在循环问题（或者可能只是室内冷空气）。尝试举起手腕并戴上袜子以保持手指温暖。
- 您可以移动手指以帮助恢复血液循环。
选择容易穿的衣服。 演员表期间，您可能很难穿上纽扣或拉链式的衣服。穿得合身或袖子紧的衣服不是一个好主意，因为您将无法穿起石膏。
- 穿宽松而有弹性的衣服。如果您穿着T恤或短裙，则无需费心扣子或拉链。
- 穿无袖或无袖衬衫是个好主意。
- 用健康的手轻轻地将石膏手插入套管中。尝试限制使用铸件。
- 穿毛巾或毯子以保持温暖，而不要穿通常很难穿的外套。与开箱即用的夹克相比，套头衫或无袖斗篷可能是更容易的选择。
- 在需要时不要害怕向别人寻求帮助。
寻求帮助，在课堂上做笔记。 如果您在学校并且腕部骨折，则可能需要请他人做笔记或在腕部无法愈合时使用其他方法。与您的老师或学校的学生支持部门联系。
- 如果您可以用非惯用的手练习书写，可能会有所帮助，但这也是困难的，不是长期的解决方案。
- 如果非主要手臂折断，请在书写时使用重物（如书本或镇纸）托住页面。尽量避免用酸手。
在日常活动中使用健康的双手。 在可能的情况下，请使用未受伤的手进行日常活动，例如刷牙或进食。这将有助于减少手腕骨折的炎症。
- 请勿用酸痛的手抬起或搬运物体。您可能再次受伤，需要更长的时间才能治愈。
避免驾驶或操作机械。 如果您的主要腕部骨折，这一点尤其重要。双手开车并不安全，医生通常会建议您不要开车。
- 尽管法律并不禁止用手开车，但是您应该根据自己的判断来决定是否开车。
- 您还应该避免操作其他机器，特别是需要双手的机器。
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第4部分（共4部分）：去除面团后的恢复

清除粉末后，请小心手腕。 去除粉末后，您应该感到干燥，并且可能会有些肿胀。
- 最近去除粉末的皮肤也可能干燥或剥落。肌肉显得比以前更小，这是正常的。
- 将手臂/手腕在温水中浸泡5-10分钟。用毛巾轻轻擦干。
- 在手腕和手臂上涂抹保湿剂，以软化皮肤。
- 为了减少肿胀，您可以按照医生的建议服用布洛芬或阿司匹林。
恢复您的医生或理疗师的建议的正常活动。 您可能需要一些时间才能恢复正常活动。具体来说，您需要等待1-2个月才能重复轻度运动，例如游泳或有氧运动。对于更激烈的活动，例如运动，您可能需要等待3-6个月。
- 注意不要进一步伤害手腕。戴上支架可以防止将来手腕受伤。
请记住，恢复需要时间。 这并不意味着您可以通过去除粉末来治愈您的手。严重的骨折可能需要长达6个月或更长时间才能al愈。
- 休息后数月或数年，您的手臂可能仍会感到疼痛或僵硬。
- 您的年龄和整体健康状况也会影响您的康复。儿童和青少年通常比成人更快康复。老年人和骨质疏松症或骨关节炎患者可能无法迅速或完全康复。
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