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• 脚步
• 忠告

鼻子流血会使您感到尴尬和极为不便。这通常在寒冷和干燥时发生。因此，避免流鼻血的最佳方法是防止鼻子粘膜变干。

脚步

方法1之3：提高湿度

1. 

   使用空气加湿器。 您可以使用冷空气加湿器或加湿器。当空气变干时，湿度的增加将有助于防止流鼻血。夜间湿润空气也将使呼吸和睡眠更加轻松。
   • 如果您没有空气加湿器，则可以在寒冷的天气中在热水器上放一盆水来制作自己的加湿器。水将缓慢蒸发，从而增加空气湿度。

2. 

   
   
   从沸水中吸收水分。 煮沸，然后将其放在带有锅垫的桌子上，以防高温。倾斜锅中的水，注意不要燃烧和吸入蒸汽。您可以用毛巾包住头，形成一个可以容纳水蒸气的罩子。这将使您吸入更多的蒸汽。
   • 您也可以在热水淋浴中加热蒸汽，但是热水会使皮肤脱水，从而适得其反。进行快速热水淋浴，以免皮肤干燥，然后静静地从淋浴或浴缸中吸入蒸汽。

3. 

   
   
   喝热茶。 慢慢喝并吸入蒸汽。这将使您感觉舒缓，放松并有助于润湿鼻腔。
   • 所有的茶，汤和热饮都可以。选择您喜欢和喜欢的东西。
   • 此外，喝茶，汤和其他液体也会为您提供水。
   • 如果您可以在公司或学校使用厨房，请不要害怕在此使用这种方法。

4. 

   
   
   避免脱水。 保持水分也有助于身体保持水分并软化皮肤。很容易忘记在寒冷的时候喝足够的水，但是干燥和寒冷的天气会使您脱水。您需要的水量将根据活动水平和您所居住的气候而变化。如果您的加热器产生干燥的热空气，则在寒冷的时候需要更多的水。以下是一些脱水症状：
   • 头痛
   • 皮肤干燥
   • 感到头晕
   • 尿频少，尿液深色或浑浊。
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方法2之3：软化干黏液

1. 

   用盐水喷鼻保持粘膜湿润。 该溶液的活性成分主要是盐和水。您可以在柜台上轻松购买普通食盐水。然后，当您感觉鼻子干燥时，迅速将其喷入鼻子。
   • 由于该材料仅是水和盐，因此该喷雾瓶非常安全，不会刺激粘膜并且没有副作用。该产品在寒冷的寒冷季节非常有效。您可以随身携带一瓶生理盐水喷鼻剂，如果需要的话，也可以每天旅行3次。
   • 一些商业盐水鼻喷雾剂会含有防腐剂，可刺激您的粘膜，但它们还可以防止细菌和其他传染性物质的生长。检查包装上的成分。如果它包含除盐和水以外的防腐剂或其他成分，请注意不要超过医生或制造商说明所要求的剂量。
   • 如果您想要不含防腐剂的盐水，请寻找一种不使用回流方法的盐水，或者寻找一种具有大量pH值以减少细菌的盐水。
   • 您可以在家制作自己的盐溶液，但是很难平衡盐和水，导致鼻窦干燥。但是，如果没有其他选择，则可以尝试制作自己的盐水。将1茶匙盐加入约1升水中。然后煮沸20分钟进行灭菌。

2. 

   应用生理盐水凝胶。 尽管您通常习惯使用抗生素药膏，但应避免过量服用抗生素。大多数感冒和流感是由病毒而不是细菌引起的，因此抗生素将无效。相反，在鼻腔内涂一层生理盐水以保持湿润。
   • 使用干净的棉签涂抹凝胶。在棉签上轻轻均匀地涂上凝胶，然后将其涂在鼻孔内。不要过多地避免让您感到鼻子闷。

3. 

   用芦荟凝胶舒缓刺激的粘膜。 当感冒后有敏感的粘膜时，此方法有效。芦荟含有维生素，可帮助皮肤恢复健康。用干净的棉签将其涂在鼻子上。您可以通过两种方式获得芦荟：
   • 买在药店出售的高山混合物。然后，您可以将其应用于工作或学校。
   • 从您家里的芦荟植物上切下茎。如果选择此方法，则将芦荟分支切成一半的长度，然后用棉签吸收芦荟中的皮脂。

4. 

   请勿在鼻子内部涂抹凡士林，矿物油或其他油类产品（例如椰子油）。 如果您将少量这些产品呼吸到肺部，会引起肺炎。
   • 如果您仍想使用油性产品，请不要在睡觉前使用它。涂抹产品后应直立放置数小时。不要试图将药物浸入鼻子太深，仅0.5厘米就可以。
   • 不要将油性产品放在幼儿的粘膜上，因为这会导致肺炎。
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方法3之3：治疗鼻子出血

1. 

   使用简单的解决方案以止血。 大多数流鼻血并不危险，应在几分钟内停止。但是，您可以通过以下方法更快地止血：
   • 向流鼻孔施压。挤压鼻子，通过嘴呼吸。压力将导致血液结块并停止出血。您将需要执行10分钟或更长时间。或者，可以将组织插入鼻子以吸收血液。
   • 坐直，保持头部比心脏高。不要躺下或向后倾斜头部，因为这会导致血液流回您的喉咙。吞食过多的血液会使胃部不适。
   • 将冷敷袋放在鼻子上以收缩血管。如果您没有保鲜袋，则可以通过用干净的毛巾包裹一些冷冻蔬菜来替代它。
   • 您也可以同时在脖子上放一个冰袋，以收缩头部血管。

2. 

   如果流鼻血是与严重疾病有关的症状，请寻求紧急医疗帮助。 如：
   • 您受伤或发生事故。
   • 你流了很多血。
   • 您会发现呼吸困难。
   • 紧紧挤压鼻子30分钟后，血液无法止血。
   • 2岁以下流鼻血的人。
   • 您每周几次流鼻血。

3. 

   去看医生进行彻底检查。 流鼻血的原因通常是鼻子干燥和鼻子采鼻。如果不是由于这两个原因，您应该去看医生进行医疗诊断。原因有很多不同的来源，例如：
   • 鼻窦炎
   • 过敏
   • 服用阿司匹林或血液稀释剂
   • 防止血液凝结的病理
   • 接触物质
   • 鸦片的使用
   • 流感
   • 划分
   • 滥用鼻喷雾剂
   • 异物卡在鼻子里
   • 鼻炎
   • 受伤
   • 喝含酒精饮料
   • 鼻息肉或鼻子中的肿块
   • 手术
   • 孕
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忠告

• 多喝水以防止脱水。
• 避免通过嘴呼吸。当您通过鼻子呼吸很多时，您将在鼻子中保持大量水分。
• 寒冷时，将披风缠在鼻子上，然后通过鼻子而不是嘴呼吸。