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• 脚步

控制自己的生活是一大步。您可以决定自己想要什么，找出对您来说重要的事情，并制定计划以遵循该计划，从而充分利用自己的一生。学习如何计划自己的生活将帮助您实现目标和需求。

脚步

方法1之3：确定您的未来观点

1. 

   确定这对您意味着什么。 计划生活可能是一项艰巨的任务，在计划生活时，需要考虑生活中的许多方面。为了更好地了解您未来的生活前景，请花一些时间探索对您有意义和重要的事物。以下是一些问题，可帮助您开始思考要采取的方向：
   • 您的成功是什么？在工作中有特定职位或有多少钱？是创造力吗？还是有家庭？
   • 如果现在可以改变生活，您的生活会怎样？你要在哪里住？您想做什么工作？你花时间在什么上？您想和谁在一起？
   • 您欣赏谁的生活？您对他们的生活有什么兴趣？

2. 

   
   
   建立视觉导向。 一旦通过自我反省和提问发现了对您重要的事情，请写下您的答案，以作为指导。视力。用现在时写，就好像完成了一样。
   • 愿景声明的一个例子是：我的生活很成功，因为我是老板。每天我感到自由；我必须发挥我的创造力；我和家人在一起。
   • 由于在当今瞬息万变的世界中规划生活非常困难，因此您可以将此陈述用作您要规划的指导原则。在您的生活中，请始终记住，只要能实现对您最重要的生活方向或事情，特定的工作，位置或目标就会发生变化。

3. 

   
   
   不要着急 也许您的计划不能顺利进行。很少会根据我们的计划或预期而行事。生活总是充满新的十字路口，困难和机遇。生活也永远不会没有失败，但这并不意味着你应该放弃。准备逐步进行。当您接近目标时，从您的行动和经验中学习。
   • 也许您的生活会陷入僵局。也许您会得到一份您认为会得到升职的工作，但最终它将一事无成。您可能会被家人和朋友转移。但是请记住，生活并非按计划进行。朝着目标迈出小步，并从新的生活瓶颈和发展中学习。

4. 

   
   
   准备为自己创造机会。 也许那里没有完美的工作，位置或机会。在这种情况下，即使这不是您最初计划的一部分，也需要给自己机会。知道当您计划自己的生活时，您必须实现目标，可以帮助您为将来的任何变化做好准备。
   • 例如，如果您的方向是要自己经营，那可能意味着在舞蹈课上任教或成为大公司的顾问。这两项工作都满足了您内心深处渴望获得自由的渴望，因为您是自己的老板。
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方法2之3：创建生活计划

1. 

   写下你的生活计划。 生活计划是一种正式的书面计划，可用于计划生活的所有领域，包括职业，位置，人际关系以及您如何度过时间。矿。撰写生活计划将帮助您确定要改变或实现某些目标的领域。
   • 生活计划将帮助您以不同的方式看待自己的生活。在纸上看生活的各个方面可以帮助您确定优先次序并完善您的意图。
   • 将您的人生计划写在纸上也将帮助您看到相似的目标和愿望，或者根据没有的事情调整计划。

2. 

   确定您要改变的生活部分。 制定生活计划并不意味着您会立即改变生活的所有领域，但这是开始这一过程的起点。您可能对某些领域感到满意，例如您的居住地，但是您想发展其他领域，例如找到您更满意的工作。您可能要计划许多领域，但要开始使用，请选择对您最重要的部分。
   • 确定您要从哪里开始，例如职业，社交团体，兴趣爱好或其他。您可能会改变的生活领域的一些例子包括工作，学习，财务和收入计划；态度，生活观点，创造性或娱乐性目标；亲朋好友;为儿童做计划，获得社会支持或为有意义的事业做志愿活动；或健身和健康目标。
   • 问问自己，改变生活的那部分会得到什么，以更好地理解为什么选择改变它。
   • 问问自己，变更的哪一部分对您来说最困难。当您知道最困难的事情时，就可以为应对挑战做好准备。例如，对于某些人来说，最困难的部分是入门。如果您知道自己会遇到问题，可以寻求他人的帮助以开始使用。

3. 

   获取帮助和信息。 拥有支持系统或能够在需要时为您提供帮助的人员，对于改变您的生活至关重要。更改计划的一部分是准确记录发生问题时您将寻求帮助的人。告诉最亲近的人您的生活计划和您想改变的地方。列出您知道如果遇到困难可以依靠的人。
   • 尽可能多地获取有关即将到来的生活变化的信息。聆听他人的成功故事，或加入一个自我发展和成功团队。向其他人询问家庭用来计划生活和进行改变的方法，以及他们可能面临的困难。

4. 

   确定实施计划的资源和步骤。 对于某些生活计划和变更，您将需要某些资源才能开始朝着目标迈出任何一步。也许您需要购买书籍，设定预算，学习新技能或争取他人的帮助。您还需要找到克服某些困难的方法。确定了开始所需的资源后，继续执行将引导您完成所概述的生活计划的步骤。
   • 例如，如果您的生活计划包括保持健康，那么您的第一步可能就是了解健康食品及其烹饪方法，然后下定决心。每天吃绿色蔬菜。您将需要缓慢地建立自己的目标，以免感到精疲力尽和不知所措。
   • 另一个例子可能是，如果您想要一个可以使您的饮食更健康的生活计划。为此，您需要确定需要到达那里的东西，例如营养书，各种杂货的预算，并寻求家人的帮助，因为这种变化也会影响他们。

5. 

   当生活无法如愿以偿时，应对困难。 计划生活是了解自己想要什么和需要做些什么的好方法，但是生活通常是无法预测的，并且不会按计划进行。您需要提高应对能力，以应对实现目标的障碍和障碍。
   • 您可以尝试解决问题。这种方法涉及客观地查看问题以了解问题所在，然后计划对其进行修复。该过程将包括了解您的选择，收集信息，控制情况以及实施行动计划。
   • 例如，如果您打算变得更健康，但后来被诊断出患有糖尿病，则可以决定使用针对问题的应对方法来适应您的病情。新场景。您将了解糖尿病，饮食和测试工具，以帮助您重回正轨。
   • 另一种应对方法是专注于情绪。这是用于处理意外事件的心理影响的方法。
   • 例如，被诊断出患有糖尿病会引起某些情绪反应，例如恐惧，沮丧或愤怒。处理这些情绪包括与朋友或家人交谈，通过限制义务来减轻压力以及保留情绪日记以更好地理解它们。
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方法3之3：设定目标

1. 

   了解设定目标的重要性。 设定目标是许多成功人士用来激励自己的一项重要技能。设定正确的目标既可以让您专注于完成任务的细节，又可以帮助您组织完成目标所需的所有工具。
   • 完成和设定成功目标的最大部分之一就是当您完成目标时就会感到自信。

2. 

   用 SMART目标设定方法. 设定目标是迈向人生计划大步的好方法。它使您可以实现特定的，可测量的，现实的，有时间限制的（SMART）目标或步骤。使用SMART方法对于了解您与目标之间的距离是很远还是很关键。
   • 如果您的目标是建立健康的生活，那么不要只是说我会吃更多的绿色蔬菜。从星期一开始，在30天之内，我每天要吃两份绿色蔬菜，这使它成为一个明智的目标。
   • 这使您的目标具体化，以便您有一个遵循的方向。这也是可衡量的，因为您知道您要做什么，这是可以实现的，并且有一定的时间范围。

3. 

   明确目标。 您可以做一些事情来使您的目标具体和可实现。首先，写下您的目标。这使您的目标比您的头脑更现实。确保将其详细记录下来。如果您遵循SMART方法，则应该牢记一些特定的目标。
   • 用积极的语言表达您的目标。如果您想减肥，请说“吃健康的食物并减肥2公斤以上”，而不要说“停止吃零食并耗尽脂肪”。
   • 按照您的喜好整理目标。如果您有多个目标，那么您将无法一次完成所有工作。决定现在需要做什么，要等待什么，什么不着急。
   • 您应该将目标保持足够小，以便可以在合理的时间内实现目标，而无需花费很多年。如果您有一个很大的目标，请将其分解为较小的目标，这样就可以实现目标并感到满意。
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