内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

血小板减少症的血小板计数非常低。血小板是小的圆盘状无色细胞，当组织受损时会帮助血液凝结，并形成保护伤口愈合过程的结ab。对于血小板减少症患者，由于持续不断的出血，小的割伤或刮擦也可能成为严重的伤害。通过检查和验血，您的医生可以确定您是否患有血小板减少症。幸运的是，有几种方法可以将血小板计数保持在正常范围内。

脚步

方法1之3：采用健康的生活方式预防血小板减少

1. 

   避免使用含酒精的饮料，例如啤酒，酒精和烈性酒。 酒精除了会降低新血小板的产生速度外，还会损害骨髓并损害血小板功能。
   • 重度酗酒者很容易立即经历血小板减少症。

2. 

   
   
   避免接触有毒化学物质。 接触有毒化学物质会导致血小板计数下降，例如昆虫喷雾剂，砷或苯。如果您的工作需要处理这些化学物质，则应采取必要的安全措施。

3. 

   
   
   向您的医生询问您正在服用的药物。 某些引起血小板计数下降的药物，甚至非甾体抗炎药（NSAID），例如阿司匹林，萘普生（Ameproxen）或布洛芬（Mofen-400），都会影响血小板计数。非甾体抗炎药也会使血液稀释过多，如果您已经患有血小板减少症，这可能是一个大问题。在未事先告知医生的情况下，请勿停止服用处方药。
   • 抗凝剂（例如肝素）是药物诱导的免疫性血小板减少的最常见原因。当药物加速抗体产生，进而破坏血小板时，就会发生这种情况。
   • 化疗和抗癫痫药（如丙戊酸）中使用的药物可引起血小板减少，因为该药物与免疫力无关。当药物阻碍骨髓制造足够的血小板时，就会发生这种情况。
   • 其他影响血小板生成的药物包括：速尿，金，青霉素，奎尼丁和奎宁，雷尼替丁，磺酰胺，利奈唑胺和其他抗生素。

4. 

   
   
   镜头。 腮腺炎，麻疹，风疹和水痘等许多病毒性疾病会影响血小板计数。为这些疾病接种疫苗是保护您的健康并避免血小板减少的一种方法。
   • 您还应该请儿科医生给您的孩子接种疫苗，大多数健康状况良好的孩子都应接种疫苗。
   广告

方法2之3：有症状使用

1. 

   如果您有血小板减少的症状，请立即去看医生。 您的医生将执行血细胞计数分析（CBC）测试，以评估红细胞，白细胞和血小板的状态。要被认为是正常的，血小板计数必须在150,000-450,000 /微升血液之间。血小板减少症的症状包括广泛或容易的瘀伤，以及看起来像皮疹的浅表出血。其他警告标志包括：
   • 伤口包扎5分钟后出血没有停止
   • 鼻子，直肠或牙龈出血
   • 尿液或粪便中有血液
   • 月经出血异常大
   • 头晕或ir妄
   • 累
   • 黄疸

2. 

   处理根本原因。 通常，血小板减少症的病因是疾病或医疗状况，因此医生必须为该潜在问题确定正确的治疗方案。处理原因总是比单纯处理症状更有效。
   • 例如，如果您的身体对药物的反应导致血小板计数低，那么您的医生可能会开另一种药物，以查看血小板计数是否恢复。

3. 

   服用医生处方的药物。 他们可能会开具皮质类固醇作为泼尼松的处方，以减缓体内血小板的分解，这通常是首选药物。
   • 在某些情况下，免疫系统过于活跃会导致血小板抑制，如果如此，医生会开出免疫抑制剂的处方。
   • Eltrombopag和romiplostim是帮助人体制造血小板的药物。
   • 药物oprelvekin（商品名Neumega）也是一种选择，或者是另一种已证明能刺激干细胞产生（从而产生血小板）的药物。许多癌症患者将这种药物作为预防措施，因为停止血小板减少症总是比再次增加血小板更容易。
   • oprelvekin有产生副作用的风险，因此您的医生必须在决定开处方之前评估您血小板减少的可能性。他们还会考虑您是否有心脏问题，因为Neumega药物的副作用包括体液和心pit，这会使您的心脏健康恶化。其他副作用是腹泻和消化问题。

4. 

   医院血液储存良好。 如果您经常患有贫血或准备接受癌症治疗，请考虑使用此方法。许多医院会帮助患者储存血液，以防将来血小板减少时需要使用血液。询问您的医生是否需要采取这种预防措施。广告

方法3之3：改变饮食

1. 

   寻求医生或营养师的建议。 在进行任何重大的饮食调整之前，无论您认为这些变化是否良好，都应咨询医生或营养师。
   • 在配制饮食之前，您必须考虑自己的健康状况和正在服用的药物，因此寻求建议将更加安全和健康。
   • 营养师是指经过营养领域训练有素的人，可以帮助您建立适合您的状况，药物或补充剂的健康饮食和运动方案。您正在使用。

2. 

   慢慢改变饮食。 每天慢慢调整饮食，使身体逐渐适应。有时，这种变化可能会让您感到不舒服，因为您的身体必须适应新食物并清除旧食物中的残s剩饭。
   • 逐渐改变也可以帮助您减少对惯用食品的渴望，例如糖果或垃圾食品。

3. 

   多吃含叶酸的食物。 叶酸是在叶酸和含叶酸的食物中发现的水溶性维生素B。叶酸缺乏使骨髓难以产生足够的血小板。
   • 所需的叶酸量因人而异，但成年人通常每天需要约400-600mcg。建议的每日摄入量的完整列表按年龄列出，可在美国国立卫生研究院网站上找到。
   • 牛肝，深绿色多叶蔬菜，豆类，强化谷物和杏仁是叶酸的良好来源。

4. 

   多吃含维生素B12的食物。 如果您没有得到足够的维生素B12，则骨髓可能无法产生足够的血小板。维生素B12对红细胞形成很重要。
   • 您需要摄入的维生素B12的量因人而异，但成年人通常每天需要约2.4-2.8mcg。建议的每日摄入量的完整列表按年龄列出，可在美国国立卫生研究院网站上找到。
   • B12通常在动物产品中发现，因此素食者必须使用补充剂。维生素B12的食物来源是贝类，牛肉肝，鱼，强化谷物和乳制品。

5. 

   多吃益生菌。 含有益生菌的食品，例如酸奶和发酵食品，可以增强免疫系统。存活的酵母菌有助于调节免疫系统，这对患有自身免疫性疾病（血小板减少症的常见病因）的人有益。
   • 益生菌的食物来源包括生酵母酸奶，开菲尔酸奶，泡菜（韩国发酵蔬菜）和发酵大豆制品，如酱油，味o和纳豆（日本料理）。 ）。

6. 

   均衡饮食以获取新鲜食品。 多吃各种食物，尤其是蔬菜和水果，以帮助您的身体获取所需的所有营养。也尝试吃当地种植的食物，即在季节购买当地种植的农产品。因此，您不仅可以购买新鲜的水果和蔬菜，而且不太可能被皮肤添加剂或农药用于远距离存储。
   • 由于营养成分会随着时间的流逝而减少，因此请务必去超市购买新鲜农产品。与其将所有购物都集中在一整天，不如一周去几天超市。
   • 始终选择新鲜的水果和蔬菜，而不是冷冻和罐装的水果和蔬菜。例如，如果您可以在茎上的新鲜玉米和罐装玉米之间进行选择，请选择新鲜的玉米。

7. 

   消除加工食品和高糖食品。 替换为未经加工的整体食品。例如，吃全谷物，糙米和全麦食品。购买前请记住检查产品标签。通过“精炼”来减少白面粉，白米和加工食品的消耗，这意味着它们已去除了营养丰富的外皮。
   • 您还应该减少白糖和其他甜味剂（如果糖，玉米糖蜜和蜂蜜）的摄入量。限制芒果，樱桃和葡萄等含糖量高的水果，减少含糖果汁。糖有助于增加体内酸度。
   广告

忠告

• 血小板减少的大多数原因与饮食无关。保持整体健康的饮食并不能代替医学检查或治疗。

警告

• 如果您的腿或脚上有红色或紫色的小斑点，请立即去看医生。代表血小板减少症的是瘀点。同样，如果您的出血似乎没有停止（如流鼻血），也应寻求医疗帮助。月经期的女性需要注意是否有大量出血的迹象，并且不会停止。