作者:
Lewis Jackson
创建日期:
9 可能 2021
更新日期:
25 六月 2024
内容
窒息通常发生在人吞下异物（可能是食物）并且被卷入气管中时，这会阻止该人正常呼吸。这可能会在几分钟内破坏头脑的稳定性，导致死亡或严重伤害。海姆利希（Heimlich）演习是挽救窒息或窒息者的最常用方法。如果您周围没有任何帮助，仍然可以保存自己。了解以下一些简单步骤，以了解如何自己使用俯卧撑方法。
脚步
第1部分，共2部分：使用腹部推举进行准备
尝试吐出异物。 如果您感觉喉咙卡住了东西，请尝试咳嗽。如果您非常努力地吐痰，则可能无需使用俯卧撑。但是，如果您无法吐出异物而感到呼吸困难，则需要快速急救，尤其是一个人的时候。
- 您需要找到一种在意识消失之前将异物推出的方法。
- 完成腹部推动后，您仍应吐痰。
手牵着手。 为了准备自己做腹部推，首先需要将手放在正确的位置。用最强壮的手握紧拳头，将其放在肚脐上方和胸部下方的腹部。- 确保双手放在正确的位置，以免损坏肋骨，并有最大的机会推动异物。
- 这种放置手的方式与传统的腹部推挤方法完全一样。
用另一只手握住拳头。 将拳头放在正确的位置后，您需要用另一只手来增加冲击力。用那只手遮住要放在肚子上的拳头。您需要确保拳头完全在另一只手中。- 此步骤将帮助您在执行腹部推力时增加冲击力。
第2部分（共2部分）：自我表现的腹部推举
按下腹部并向上推。 为了吐出异物，请用拳头紧紧按压隔膜或腹部。以J形推动您的胃，这意味着向上推。重复此步骤几次。- 如果仍然没有排出异物，则可能需要尝试用某种东西来增加冲击力。
用合适的物体增加冲击力。 您需要立即找到一个高腰的物体以靠在上面并弯曲。它可以是桌子，椅子或厨房柜台。双手仍然紧握在您面前，在椅子，桌子，柜台或其他硬物上弯曲。将拳头放在椅子和胃之间，然后使用椅子的力。
- 这是一种增加对隔膜的冲击力的方法，以便您可以轻松地将捕获的异物从体内推出。
重复步骤。 您可能无法在第一时间弹出异物。您需要快速重复对稳定物体弯曲的步骤，直到异物从您的身体中出来。如果成功，您应该能够正常呼吸。
- 虽然很难避免焦虑感，但最好还是保持镇定。惊恐发作只会增加您的心律，呼吸困难，并使情况恶化。
- 将异物推出后，请坐下并屏住呼吸。
- 如果您仍然感到不舒服或嗓子疼，您应该去看医生。
- 如果无法将异物推出，请致电911。
