抚养一个自闭症的人 - 提示

内容

脚步
忠告
警告

自闭症患者可能会被强烈的感官或情感影响所淹没。发生这种情况时，他们通常需要有人轻轻地将他们带到一个安静的地方以使自己平静下来。当自闭症患者感到悲伤时，可以通过以下方法帮助他们。

脚步

方法1之3：采取第一步

花一点时间让自己放心。 当您可以保持冷静的态度时，您将帮助自闭症患者感到冷静。
- 保持冷静和理解的态度。表现出您希望别人为您做的善意。
- 切勿因悲伤而大喊大叫，责骂或惩罚自闭症患者。他们不是故意这样做的，所以无情只会使情况变得更糟。如果您无法控制自己，最好离开而不是使情况变得更糟。
询问问题是什么，如果对方愿意说话。 有时他们不知所措，需要一些安静的时间。在其他时候，他们可能正在经历与生活中某些事情相关的困难情绪（例如，班级成绩或与朋友打架）。
- 当您的情绪严重不堪重负时，通常可以与您交谈的人会突然失去说话的能力。这是由于过度刺激，当他们有时间放松时，它会消失。如果某人失去了说话的能力，您应该只问是/否的问题，以便他们可以上下手势做出回应。
带他们去一个安静的地方。 或者，鼓励所有人离开房间。解释一下，对于自闭症患者而言，突然发出的声音和动作非常困难，他们很乐意再次和他们一起出去玩。
询问他们是否要你在附近。 有时，他们可能希望您在周围并保持镇定。在其他时候，他们可能想独处一会儿。无论哪种方式，请不要将其视为您的错。
- 如果他们现在不能讲话，请让他们通过手势上下响应。或者，您可以说“您要我留下还是离开？”指向地板和门，然后让他们指向他们想要您去的地方。
- 如果您的孩子想一个人呆着，您可以坐在隔壁的房间里做些无声的事情（例如在电话上玩耍或读书），以使成年人在场。
帮助他们做困难的事情。 感到压力时，他们将无法清晰地思考，并且会很难做一些简单的事情，例如脱下紧身的毛衣或拿一杯水。帮助他们，但不要侵犯他们的个人空间。
- 如果他们拖着局促的衣服，请主动帮忙脱掉衣服。（请勿在未经允许的情况下尝试脱衣服，因为这会使他们感到恐慌和沮丧。）
- 如果他们尝试从锅里喝水，请给他们一杯。
如果它们粉碎，摇摆或扔东西，请确保安全。 从他们的角度清除危险或易碎的物品。将折叠的枕头或大衣放在他们的头顶下以保护身体，或者在安全的情况下将头放在膝盖上。
- 如果他们要扔东西，也许扔东西的行为会使他们平静。尝试给他们一些可以安全扔的东西（如枕头）。让他们扔掉它，然后放回去，以便他们可以再次扔掉它。这样可以安抚他们。
- 如果您对他们不安全，请离开。让他们继续下去，直到他们变得镇定，筋疲力尽。
如果您不知道该怎么办，请寻求帮助。 父母，老师和监护人将知道如何提供帮助。他们将对自闭症患者的特殊需求有所了解。
- 警察通常没有受过训练，一旦脾气暴躁，他们就会帮助自闭症患者，这会使情况恶化或伤害您所爱的人。相反，问一个自闭症患者认识并信任的人。
广告

方法2之3：使用情绪放心的技巧

减少感官影响，以帮助处于自闭症压力下的人。 通常，自闭症患者在感觉效果上存在问题；他们比其他人更强烈地倾听，感受和看事物。好像所有事物的强度都增加了。
- 关闭分散注意力的设备，例如电视或收音机（除非自闭症患者告诉您他们想打开它们）。
- 尝试使筛子变暗。
- 如果他们愿意，让他们躲在小区域。例如，如果他们想用手机藏在壁橱或厨柜中，请让他们这么做。（您只需要确保他们可以自己离开即可。）
如果他们同意，请仅触摸。 抱着他们，揉他们的肩膀，并表现出爱意。用力触摸，而不是轻轻触摸，因为这将帮助他们感觉更安全。这可以使他们平静下来。如果他们说或表明自己不喜欢被触摸，请不要以为错。仅仅是因为他们现在受不了这种接触。
- 您可以张开双臂拥抱他们，看看它们是否来找您。
- 如果您拥抱它们，并且它们冻结或闪避，请放开它们。也许他们现在无法忍受拥抱的感官冲击，或者也许您的衣服具有使他们不舒服的功能。
当他们想要被触摸时，尝试按摩自闭症患者。 许多自闭症患者从按摩疗法中受益。帮助他们保持舒适的姿势，轻轻按压他们的太阳穴，按摩他们的肩膀，摩擦他们的背部或脚。您应保持轻柔，轻柔和谨慎的动作。
- 他们可能会指出您要触摸的确切位置，例如将您的手指向您的背部或挤压您的脸。
让他们安全地重复所需的内容。 重复动作是指一系列重复动作，被认为是自闭症患者的镇静机制。重复动作的一些示例包括拍手，单击舌头和摇动舌头。在情绪压力下，重复动作是一种有效的自我约束机制。
- 如果他们受伤了，请考虑是否可以让他们改行做更安全的事情（例如，敲打座椅垫而不是敲打头部）。
- 无论他们在做什么，都不要阻止他们。在不愿意的情况下拥抱自闭症的人是危险的，尤其是当该人处于战斗或飞行模式时。当自闭症患者试图逃脱时，你们两个都将受到重伤。
提供帮助舒缓他们的身体。 如果此人正在坐着，请站在后面，并用胳膊将其包裹在胸前。倾斜头部，将下巴放在头部上方。您可以给他们一个拥抱，问他们是否要您紧紧拥抱他们。这就是所谓的“深压力”方法，可以帮助他们放松并感觉更好。广告

方法3之3：使用口头方法

询问他们是否要您放松身心。 如果压力的原因是情绪激动的（非感官的），放松锻炼可以使人安静下来足以说话。如果他们同意进行放松练习，请尝试通过以下一项练习帮助他们：
- 感官背景： 要求他们列出他们现在看到的5件事，他们可以触摸的4件事，他们可以听到的3件事，他们闻到的2件事（或者想闻到的东西），对自己来说是一件好事。用手指数数。
- 呼吸箱： 请他们吸气并数到4，保持并数到4，呼气并数到4，休息并数到4，然后重复。
如果他们想谈论自己的问题，请倾听并承认他们的感受。 有时，人们只是想说出自己的话并被别人听到。如果他们想讨论这个问题，请让他们交谈。以下是一些您可以说的例子：
- “如果你想说话，我在这里听。”
- “你放松一下。我什么都不会去。”
- “对不起，您遇到了那件事。”
- “听起来很难。”
- “当然，我很伤心。我处在一个非常艰难的境地。要承受压力是很自然的。”
让他们哭泣。 有时，人们只需要“索布”并表达自己的感受。
- 尝试说“哭是正常的”或“你应该哭。我一直在这里”。
给所需的安慰。 您可以携带一个舒适的物品，提供他们喜欢的歌曲，关心的歌曲或做一些您知道会帮助自闭症患者感到镇静的事情。
- 具有镇定作用的物质会根据情况而有所不同。如果他们拒绝拥抱以选择听他们喜欢的歌曲并随其摇摆，请不要以为是您的错。他们现在知道自己需要什么。
广告