作者:
Gregory Harris
创建日期:
7 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
合作伙伴之间的关系建立在相互信任的基础上。如果一方不支持另一方，那么这种关系很可能会失败。要成为你伴侣的真正支持者，对他有真正的感情是极其重要的。有很多方法可以支持和加强关系。
脚步
方法 1 of 4：积极倾听您的合作伙伴
1 学会理解什么时候有事困扰着他。 你不仅要注意言语，还要注意伴侣的心情和肢体语言。试着注意是否有什么事情困扰着他。 - 如果他心情不好，不要把它放在心上。这可能与您无关。因此，不要用你的唠叨和愤怒来加剧这种情况。
2 让他表达你的感受。 有些人不喜欢展示他们的弱点，这并没有错。但这也意味着，他不会马上说出事情的经过。 - 轻轻地问他有什么烦恼。你可以说：“我看到你在想什么。你告诉我什么？”另一种选择：“今天你看起来很沮丧。有什么我可以帮你的吗？”
- 如果您的伴侣现在不想谈论他们的问题，请对他们的解决方案表示尊重。当他准备好时，他会亲自转向你。
3 当他说 听 小心。 当他准备好与你分享时，花点时间听他说。尊重他的感受，让他知道你在认真听他说话。 - 不要打断他。在有机会或被问到问题时发言。
- 当机会出现时，重复并简要总结你被告知的话：“据我所知，你说......”或“我认为你现在感觉......”
- 当他说话时，与他进行眼神交流。
- 你的脸需要表达所有权。
- 就你被告知的内容提出问题。
4 试着从你伴侣的角度看情况。 你有多少共同点并不重要。你们俩仍然是独一无二的个体。如果你想帮助他渡过难关，一定要试着用他的眼睛去看。 - 试着找出究竟是什么让他不安，尤其是当他自己无法确定时。
- 明白为什么这个问题让他如此苦恼。
- 根据他的性格类型，找出他将如何解决问题。
- 如果您发现他误解了情况，请支持他并小心地引导他走上正确的道路。
5 为他提供解决问题的现实解决方案。 在他谈论这个问题并放松一下之后，再考虑现实世界中可能的解决方案。如果您不确定您的伴侣是否正在寻求您的建议，请尝试询问他：“您是在寻找问题的解决方案还是只是想放松一下？” - 提出不会让事情变得更糟的解决方案。例如，如果他因与员工争吵而感到不安，您不应该建议他安排恶作剧以报复。
- 提供你能提供的任何帮助。他既可以接受帮助，也可以拒绝。尊重这个决定很重要。他是独立的，能够做出独立的决定。
- 如果你对如何解决问题没有什么建议，就主动提出在他身边，这样他就有一个可以大声说出来并哭泣的人。
6 如有必要，请求原谅。 您的伴侣可能对您的某些行为或言语感到不安。如果他这样做了，道歉会很有帮助。 - 情况非常不同。如果您认为自己的言行是正确的，并且您觉得没有必要道歉，那么就值得解释原因。不过，如果你不知道你的言行让他如此不安，伤害了你，那么你还是应该请求原谅。
- 如果情况与您无关，您甚至可以表示遗憾：“我很抱歉这件事发生在您身上。我和你在一起。我会尽可能地支持你。”
方法 2 of 4：与您的伴侣沟通
1 建立开放的关系。 为了支持你的伴侣，你需要值得信赖并信任他自己。为此，沟通必须是开放的。 - 永远对你的伴侣真诚，不要对他保守秘密。你可以有一些小秘密，例如，你想给他的生日礼物。但永远不要放弃你知道他不会喜欢的关于你的关系或事件的秘密。
2 分享你的想法和感受。 这适用于多种情况。你应该分享你的想法，不管它们是什么：快乐与否。合作伙伴应该了解他们。 - 向你的伴侣表达你的爱和关怀是非常重要的。没必要一天说一百遍，但每天至少提醒他一次，他就会知道你在乎他。
- 如果他说了或做了让你不高兴的事情，你需要让他知道。支持也意味着照顾一个人的个人成长，让他从错误中吸取教训。但这应该通过支持以健康的方式完成。你不应该开始争吵，最好轻轻地告诉你的伴侣这样的话：“你这么说的时候，我觉得你在暗示我你厌倦了我。我很受伤”。这将有助于澄清情况。
3 与他交流时表现出尊重。 如有必要，您可以坚定地表达您的立场，但说话要恭敬而有礼貌。争吵几乎总是可以避免的，你的谈话会变成什么，尊重的分歧或大声的丑闻，在很大程度上取决于你的语气和措辞的选择。 - 责备他只会让他感到压力。最好仔细，仔细地告诉他这是怎么回事。通过这种方式，您可以对其进行调整以成功解决问题并纠正情况。
- 始终承认自己的错误，不要回避对它们的责任。
4 准备妥协或让步。 人际关系是一条双向的街道，所以一切都应该基于双方的需求。决定并不总是那么容易，而且往往有人不得不妥协甚至做出让步。如有必要，通过做出此选择来支持您的合作伙伴。 - 一个妥协的例子是在计划一次联合假期时：也许你想去一个全包形式的度假村，但他不想，因为它花费更多。你们都需要妥协，也许你们去海滩度假的度假胜地，但离家更近，这样你就可以乘汽车而不是飞机到达那里。或者，您也可以去度假村以外的地方度假。
- 牺牲态度的一个例子是优先考虑伴侣的需要或需要。例如，定期训练对她来说非常重要，它们让她感觉很棒。因此，您必须跳过一个活动才能让她参加培训。它会增加你们对彼此的信任。
方法 3 of 4：鼓励你的伴侣
1 让他知道你支持他。 无论情况如何（例如体育赛事或促销活动），请确保他相信您会支持他。 - 欣赏在他面前打开的机会并表达你的钦佩。
- 尽可能提供支持：体育运动、慈善筹款等。
- 如果他高兴，就告诉别人他的能力。
2 询问你可以如何帮助他，当他有新的机会时支持他。 为此，您可以接管他的部分日常事务，以便他可以更好地专注于新项目。主动提出帮助他承担一些责任，这样他就可以专注于自己的需要。 - 去杂货商店
- 洗衣服或清洗你的衣服
- 打扫你的房子
- 准备食物以备将来使用
- 帮助他处理组织事务，例如发送电子邮件或组织他的日常计划。
3 鼓励他朝着自己的目标和梦想前进。 如果一段关系中的一个人牵着另一个人把他们拉回来，那是一种不健康的关系。通过激励他实现他的目标，向他表明你真正支持他。 - 主动提出共同努力寻找实现他的梦想和目标的方法，例如，帮助他收集信息并更多地了解他的奋斗目标。
- 如果他感到失望，就对他说两句鼓励的话：“我知道现在你觉得自己离理想的目标还很远，但让我们看看你从一开始就进步了多远！”
4 对他保持乐观。 有时他会变得悲观。帮助他克服这些感觉，同时保持他自己的乐观。 - 如果你也被悲观主义占据并表现出来，他可能会放弃他的目标。
- 即使您有时感到沮丧，也要寻找机会继续提供支持并以健康的方式表达您的沮丧。找一个朋友，你可以和他分享你的挫折、锻炼、散步。
5 必要时给他自由空间。 尝试了解何时需要它，并在必要时给此人个人空间。 - 如果你给他太多鼓励，他可能会觉得你在挑逗他。谁会喜欢唠叨！
- 在他不在的时候，做一些让自己开心的事情：洗澡，读一本好书，一个人散步，追求一个爱好，或者做一些你个人喜欢的事情。
6 挑战他变得更好。 我们都不是完美的，你也是。支持他的一种方法是刺激他的个人成长。 - 你们的关系只会从每个人的个人发展中受益，无论是世界观、性格、外表还是其他方面。
- 这并不意味着有必要或可能强制执行。如果你不喜欢他的某些地方，你不能强迫他改变，特别是如果他不想改变。同时，你可以激励他提高。
- 如果他把你的武器转向你，准备好接受挑战并靠自己进步。相互支持，共同提高自我。
方法 4（共 4 个）：帮助您的伴侣
1 如果你想帮助他，不要忘记个人界限。 有些男人非常独立，不喜欢有人帮助他们，有些甚至觉得这是侮辱。因此，在急于帮忙之前，先了解一下他与这件事的关系。如有疑问，只需询问。 
2 找出他需要什么样的帮助。 不，当然，你可以只承担一个人的一些责任，但有时他想要或需要特定的帮助。 - 询问是否有任何具体的事情可以提供帮助。
- 想想你可以如何提供帮助：你可以承担一些家务，去商店，在工作中帮忙做点什么，做点什么，帮助装修房子。
- 你的帮助也可以表现在情感层面。身体上的帮助并不总是需要的，有时重要的是您只是在那里寻求情感支持。
3 提供您可以处理的和您可以最好地应对的帮助。 在他需要帮助的任务中，注意你自己的界限和局限。 - 不要主动提出去做你不知道如何做或不知道如何做的事情。
- 但是，即使您从他的日常生活中承担一些最小的任务，也总比不提供帮助要好。尽你所能。
4 为他的问题找到创造性的解决方案。 帮助他找到一种更有效的方法来完成任务或制定不同的解决问题的策略。每个人都以自己的方式感知不同的情况。你的观点可能对他有帮助。 - 例如，他想修理一个抽屉，但他不能。花一些时间，看看如何解决这个问题并给他一个提示。
- 另一个例子涉及他与另一个人有问题的情况。也许他只在对抗中看到解决方案，使用复杂的方法。您有可能将他的注意力吸引到更温和、更实用的解决方案上。
5 让您的伴侣知道您随时都在，并随时准备在需要时提供帮助。 或许他不会一直需要帮助，而只是在工作的某个阶段。但是你可以让他知道你随时准备提供帮助。 - 也许他想自己解决问题，这主要适用于需要精神支持的情况。但如果你在附近，他会很感激，他可以和你说话，你会听他的。
- 在某些情况下，您可以袖手旁观，并帮助您解决任何要求。
提示
- 记住他是个人。你对他成功的渴望是完全可以接受的，你不应该，你也不能为他做些什么。
- 给他与其他人（例如朋友或家人）共度时光的自由。虽然你们是夫妻，但你们每个人都应该有自己的私人生活。
一个警告
- 找出支持与痴迷或依附之间的界限。有些人喜欢他们的伴侣依赖他们，而许多人只是令人不快的痴迷。
- 不要评判他。它只会惹恼你们双方并损害你们的关系。
