如何在婚姻中保持忠诚

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脚步
提示
警告

你已经冒险并做出了人生中最大的承诺。但统计显示，在美国，几乎一半的婚姻以离婚告终，而离婚的主要原因之一是不忠。无论您是已婚还是处于忠诚的关系中，忠诚并不总是那么容易——但如果您真的想成为忠诚的配偶或伴侣，您可以做到。

脚步

1 同意彼此信任。 一旦你发了誓，不要做任何破坏信任的事情。你们都发誓要在各方面对彼此忠诚。现在是时候相互信任并信任您的合作伙伴了。怀疑和怀疑不会导致您的配偶出轨，但如果配偶中的一方表现出高水平，那么就会导致关系出现问题。设定合理的界限，不要打破它们——信任建立在这一点上，你们都坚持这些界限的时间越长，随着时间的推移，你们的信任就会越强。
- 您早期的行为将为您的所有人际关系奠定基础。建立彼此之间的信任、信任和信心，让彼此觉得你们的关系是牢固和不可动摇的，这将非常有助于让你平静下来并帮助你度过艰难时期。如果你今天证明你值得他/她的信任，十年后，如果有人指责某人某事，他/她会置之不理，因为他/她知道你绝不不会因为你们共同的历史而背叛他/她。
- 另一方面，如果你正在做一些你不应该做的事情，你就不能指望你的配偶完全信任。你已经对他/她产生了怀疑，这让他/她产生了自我怀疑。解决这个问题的唯一方法是尽你所能（通过实际行动）向他/她表明你是可以信任的。
2 接受你不再自由。 不，无论它如何折磨你，你都不能再想来就去。你对你的配偶或伴侣负责，你越早接受这一点，你的争吵和争论就越少。如果你表现得好像你是自由的并且不服从任何人，那么请确保很快你将真正孤独 - 很快。相反，记住你对配偶的爱和他对你的爱，你的承诺和誓言。例子：
- 如果你同意某事，就那样做。除非绝对必要，否则不要更改任何内容，最好是由于您无法控制的情况。如果发生这种情况，请立即打电话通知您的配偶这一变化——不要等到他或她担心或生气。
- 虽然“检查”或报告计划变更可能很烦人，但要知道，如果您想在团队合作中取得成功，就必须做出牺牲——请记住，这有助于您的配偶保持她或他对您的信任……向您的配偶报告可以帮助您保持亲密关系并建立忠诚度和信心。
3 了解您的配偶并没有试图束缚您。 这只是尊重你的义务的问题，通过这样做，你会让你的配偶知道什么时候该担心。如果你不想被照顾，或者不想对别人负责，那么你就不应该结婚。
4 # 戴上你的结婚戒指 总是。 尽量不要在大多数情况下取下戒指，即使您的朋友要求。一些例外情况包括运动、洗碗，或者可能会损坏或可能在工作中造成伤害。记得之后马上戴上。
- 拥有戒指会直接向工会以外的每个人发出信号。它提醒你，你很“忙”，大多数人不会违反你的界限。
- 如果有人没有注意到您的戒指，请近距离展示并确保他们了解您已婚并且对调情不感兴趣。如果戒指和你婚姻幸福的解释没有帮助，而且这个人继续骚扰你，如果可能的话，立即停止与他们联系。（如果这是你兄弟的妻子，你可能很难做到这一点，但要限制与人的接触，永远不要和她单独在一起。如果她可以将您与家人隔离开来，请迅速退后-如果可能，请友善，但在必要时可以粗鲁。在任何情况下，都要尽可能清楚。
5 喂养 亲密生活 和你的配偶。 如果你们中的任何人在亲密关系方面有问题，请讨论——越快越好。用手势、拥抱、亲吻和性交来表达你的亲密——这些是你们关系的重要部分。即使是你们互相窃窃私语的简单日常故事，或提醒你们彼此相爱，也能保证让你们的关系保持火热，并唤醒你们坠入爱河的记忆。
6 不要寻找不存在的问题。 做一些伤害性的事情只是为了看到你配偶的反应是一个坏主意。问题是，检查你的伴侣对调情或关注他人的反应会引起对你的诚实以及焦虑和兴奋的怀疑。不要为了看她/他会说什么或做什么而开始争论。
7 尽量不要制造错觉。 如果有人向您走来并试图与您调情，甚至可能是对您有吸引力的人，请不要惊慌。只是不要表现出兴趣，让第二个人知道。说明你婚姻幸福，不想离开。把它这样。然后，请原谅自己，去一个有其他人的地方。不要让自己再次被这个人逼到绝境。
- 不要让自己处于甚至可能有一丝欲望的境地。认为其他人有吸引力是很自然的，而不仅仅是你的配偶。但不要让自己与这样的人单独相处，也不要试图去见他或她。不要梦见他或写信，也不要幻想和别人在一起——除非是像 Katty Perry 或 Ryan Reynolds 这样的人。一个遥不可及的人是愚蠢的同情（但是，不要停留在你的同情足以威胁到你的婚姻）。工作或聚会中的某人（例如，与您在同一个房间）是威胁你的幸福婚姻。
- 想出一个逃生计划。例如，如果某个被你吸引的人靠近你，去洗手间，然后回到另一群人身边——甚至回家。
8 告诉任何试图引诱你进入他们的网络的人你不感兴趣，句号。 不要给出一个不太真诚的回答“我很喜欢你，但我已经结婚了。”这是错误的意思——它的意思是，“如果我愚蠢的配偶不在我们中间，那么你我就可以睡觉了。”任何知道你结婚并坚持调情的人都会毫不犹豫地跨过你的配偶，如果他真的对你感兴趣。重要的是您已婚并且您忠于您的伴侣或配偶。站稳脚跟走开，没有怀疑或希望的余地。不要担心让他或她不高兴。
- 试图让一个人与他们一起玩乐，并且知道第二个人已婚的人，往往是非常不快乐的人，不想看到其他人的快乐。问问自己这个问题：“为什么他/她的生活中没有一个特别的人？”这通常是因为他们只是不喜欢快乐。请记住，如果他们愿意破坏您的婚姻，一旦与您建立关系的希望消失，他们就会停止与您共度时光。
9 带上你的配偶。 如果您知道自己将处于无法避免同情您的人的境地，请带上您的配偶。知道您的伴侣在注视着您将有助于您保持控制，并有望防止其他人出现可疑行为。
10 摆脱困境。 不管是工作还是朋友圈。如果你非常努力地避免对你感兴趣——或者，更糟糕的是，你开始感到互惠，你将不得不摆脱这种情况。 立即地...如果是工作相关的，要求调职或要求调职的人，因为这会威胁到你的婚姻。如果朋友圈发生这种情况，请停止与您认识此人的朋友共度时光。不要抱怨或抱怨——记住你的目标是结婚 40 年或更长时间。没有工作，没有女孩或男孩，没有自尊心值得失去这个机会。请记住，与那个特别的人一起过上幸福的生活，并不值得享受片刻的快乐。
11 呆在家里。 研究表明，出轨的男人开始在外面花更多的时间，比如在办公室工作到很晚，下班后喝酒等。放弃这个习惯——在家工作，在互联网上与员工建立视频会议，带你的配偶吃饭，而不是同事。
12 一起为未来制定计划，并定期重新审视它们。 确保这不仅仅是一个计划，而是你们正在做你们一起计划的所有有趣和惊人的事情。一起参观让你兴奋和兴奋的地方，做一些让你害怕和醒来的事情，在这里和那里为彼此准备意想不到的礼物、野餐和惊喜。
- 到了孩子的时候，请确保您的配偶仍然是您的第一要务。你可以在不牺牲对配偶的爱的情况下爱你的孩子。在我们痴迷于儿童的文化中，有一段时间（部分是由于父母的童年）倾向于将儿童的利益置于婚姻之上。这是一种不平衡的方法，导致配偶耗尽他们的力量储备。成为您孩子成长过程中的爱心榜样，尽管有尿布、傲慢和违反宵禁的青少年，但父母仍然相互爱戴和尊重！
13 聊天！ 如果您因缺乏关注或参与而感到反感，请将这些感受传达给您的配偶。他可能也有同样的感觉，我见过的大部分关系都因为缺乏沟通而变成了错误的关系。其中一个合作伙伴会从另一个愿意倾听他的人那里获得支持。这可能会导致您以后必须处理的严重错误。如果我们能够避免这一切，那么改变的诱惑就不太可能发生。
- 示例：您正在做所有家务，而您的配偶没有帮助您。你的配偶对你不感兴趣，当你试图引起他的注意时，你会觉得自己被排斥了。你觉得你的配偶对你的态度有所欠缺。你觉得在你的关系中对你来说很重要的地方缺少了一些东西。

提示

永远记住你为什么爱你的另一半。美好的回忆可以增进感情。
如果你周围的人告诉你你可能感兴趣的其他女人/男人，告诉他们你不感兴趣，因为你婚姻幸福，他/她满足你的所有要求。他们会理解你的信息，不再试图说服你做出可能导致离婚的错误决定。记住，你不应该和那些对你的婚姻誓言不认真的人在一起。他们可能是骗子，无法在一段关系中保持忠诚，或者他们讨厌忠诚的人并试图将您“降低”到他们的水平。
请记住，你爱你的配偶是因为他们所做的所有小事，即使某人在某个时候看起来更好，你的配偶也会因为你所做的所有小事而爱你。
你可能会遇到你觉得有吸引力或无论你多么爱你的配偶都会引诱你的人。不要误以为与他人调情不会伤害任何人。在你明白这一点之前，你已经走上了离婚的道路。您有责任避免这些情况。记住你的誓言。
如果您发现别人认为您的配偶很有吸引力，请不要生气，尤其是在您的配偶不鼓励的情况下。享受她/他和你一起回家。
不要把“50%的婚姻以离婚收场”作为借口。这只是 50% 的婚姻……没有结婚的人。离婚过一次的人更有可能再次离婚，从而提高整体比例。尽量不要离婚一次，或者如果你已经离婚了，尽量不要再离婚。
如果你改变了，那将是你婚姻的致命错误。你将不得不决定是承认还是保守你的黑暗秘密直到你死。很多人喜欢完全的诚实，但也有人认为坦白只会帮助骗子减轻负担。无论你做出什么决定，都不要为自己做出这个决定。做出对你的婚姻最有帮助的决定。

警告

以您希望被对待的方式对待您的配偶。
怀疑和怀疑你配偶的想法会破坏和摧毁信心和信任。以各种可能的方式避免它们，并尽量不要陷入它们出现的情况。
解决你们关系中出现的困难， 在那之前 它们如何变成严重的问题。在与配偶交谈或谈论配偶时，尽量不要傲慢、粗鲁或错误的想法或言语。如果您开始有这种感觉，请就您遇到的任何问题寻求帮助。
请记住，好的婚姻需要努力。如果你带着对完美婚姻的天真的想法结婚，你肯定需要考虑你的“小差异”，以及你是否能忍受他们很长时间。这真的取决于你愿意不惜一切代价让你的婚姻幸福。
承认对你的配偶不忠有毁掉你婚姻的真正风险。它还可能给您的配偶带来许多他可能永远不会处理的情感痛苦、创伤和信任问题，无论他是否离开您。想想你是否有正确的理由承认——如果你这样做只是为了摆脱对你作弊的内疚，那么这是一个非常糟糕的理由。如果这段恋情早已结束，而你从它发生后就一直忠诚，但仍然感到内疚，你必须决定你的过错是否值得你对配偶造成的创伤。有时，一个人欺骗他真正爱的配偶所付出的代价是，他必须始终忍受内疚。