如何做一个全面发展的青少年

内容

脚步
方法 1 of 7：在学校表现良好
方法 2 of 7：与朋友共度时光
方法 3 of 7：与家人共度时光
方法 4（共 7 个）：与自己共度时光
方法 5（共 7 个）：照顾好自己
方法 6 of 7：参与课外活动
方法 7 of 7：找工作
提示
警告

做一个思想开放的青少年就像一直保持平衡。想象一下你在骑独轮车的马戏团。竞技场检查员扔给你一个球，然后是两个，然后是三个和四个，每个人都希望你同时玩弄它们——同时骑着独轮车四处走动。这是一项艰巨的努力，这就是为什么许多人在青少年时期寻求指导的原因。如果你想重新开始你的生活并成为你想要的任何人，这里有一些指导方针。

脚步

方法 1 of 7：在学校表现良好

1 上课认真听讲，取得好成绩。 学校可能看起来很无聊，但努力学习很重要。好成绩会给你更多的机会。当您收到家庭作业或考试截止日期时，请务必写下它们，这样您就不会忘记完成所有事情，并优先安排学校安排。当建议在课堂上做笔记时，把它写下来，因为这是在写论文和考试之前回忆记忆材料的最好方法之一。
- 如果你不明白什么，问别人！再仔细读一遍，如果你还不明白，请教朋友或老师。与人们的想法相反，从来没有愚蠢的问题；与其长时间呆在黑暗中，没有受过良好的教育，不如把一切都弄清楚。
- 当你放学回家时，回顾一下你那天学到的东西。当您需要重复所有内容时，这将有所帮助，因为通过这种方式您可以巩固当天所学，并且比在最后一分钟死记硬背要容易得多。尽管您现在不这么认为，但“即时”学习会形成长期记忆，而填鸭式只会训练短期记忆，并阻止您进行真正的学习并在将来获得这些信息。
2 做你的作业。 很明显，但有效地做功课并不意味着只是粗心地记下一些东西然后提交。尽一切努力完成每项任务，并且如前所述，如果您有不明白的地方，请提出问题。安排你的课程，这样你就不会匆忙。
3 与老师建立良好的关系。 这在高中尤其重要，因为您可能需要向一些您最喜欢的老师询问大学录取建议。他们越了解您，这些建议就会越好。但更重要的是，这些人可以在你高中学习期间作为导师和顾问提供帮助，你可以从他们的经验和知识中学到很多东西。

方法 2 of 7：与朋友共度时光

1 慢慢来，交好朋友。 最好的朋友是那些让你感到轻松和认真的朋友。没有必要改变你的个性来取悦他们。好朋友难找，所以请记住，在你十几岁的时候，多次更换朋友圈的情况并不少见。
2 谨防同辈压力。 许多人在高中和高中时尝试过很多事情，重要的是能够拒绝任何不适合你的事情。听从你的直觉，做你认为正确的事情。
- 有时人们假装是朋友只是为了让你做他们自己不想做的事情，比如偷东西、买毒品或作弊。不应该建立在上面列出的任何关系上，如果你被抓住，你会遇到麻烦，你会看到所谓的友谊如何立即结束。

方法 3 of 7：与家人共度时光

1 与父母建立关系。 虽然他们经常觉得他们不把你当回事，但让你的父母知道他们可以信任你通常会给你更多的自由。
- 认识到这对父母来说是一个艰难的时期。请记住，他们并没有试图让您的生活变得悲惨——当您希望被当作成年人对待时，您的父母正在为您不再渺小的知识而苦苦挣扎。他们也可能不遗余力地做好工作，支付抵押贷款，让你的兄弟或姐妹像你一样站起来，并尽其所能成为好父母。这不是一件容易的事情，但如果你理解和友好，你可以让它更容易。
2 更好地了解您的兄弟和/或姐妹。 你的小妹妹现在看起来可能是世界上最讨厌的人，但你可能会和她一起度过余生。此外，当每天晚上都感觉就像是和最好的朋友过夜时，呆在家里会更有趣。
3 在家里帮忙。 当涉及到许多人时，一些日常家务只需不到五分钟，如果您的父母和兄弟姐妹少一项任务要完成，他们的心情就会好得多。您甚至可以将家务活变成一种与家人共度时光的有趣方式，使其成为一种竞争。尝试播放一些每个人都喜欢的朗朗上口的音乐，或者在工作时进行愉快的交谈并设定完成期限。如果您有获奖者，如果工作做得好，奖品可能如下：有权选择与家人一起观看的 DVD 或电影，或者当晚的晚餐烹饪什么。
- 当要求做某事时，就去做。这样你就可以避免不必要的争吵，当事情重做时，你可以随心所欲！争论可能很耗时，并会导致不必要的情绪不和。

方法 4（共 7 个）：与自己共度时光

1 安排好你为自己投入的时间。 青少年时期的生活压力很大，但与自己共度时光也很重要。
2 决定你的爱好和兴趣。 找到你喜欢做的事情并定期去做。当涉及到你生活的其他部分时，这会让你保持开朗和快乐。如果您的兴趣在数月或数年后发生变化，请不要感到惊讶；这对于你还在努力弄清楚自己最喜欢什么的年龄来说是很自然的，但不要过度。只需关注您的兴趣，看看他们会走向何方，并对新机会保持开放态度。
3 要开心。 抑郁症是一种非常常见的疾病，通常在青春期前或青春期表现出来。如果您认为自己很沮丧，请寻求专业帮助。您可能会也可能不会因治疗抑郁症而获得家庭支持（取决于家庭情况），但不要因为缺乏此类支持而阻止您关注自己的心理健康；总有人可以帮助您解决抑郁或负面情绪和问题，您越早开始治疗，就越容易恢复并获得信心和适应力，从而拥有更幸福的未来。
- 允许自己时不时地胡闹。试图在任何时候都认真和专注会让你感到不快乐。给自己定期做有趣事情的自由，以平衡您的学习、活动和人际关系。
4 听音乐。 在学校或与朋友度过忙碌的一天后，它可以帮助您放松和缓解压力。音乐也是一种表达自我的好方法——如果您还不知道如何演奏一种乐器，请考虑掌握其中一种，例如吉他、钢琴或合成器。别忘了你的声音也是一种乐器！
5 学会享受孤独。 能够享受独处的时光对于意识到没有其他人的你是完整的至关重要。这有助于防止情感依赖关系的发展或试图使另一个人成为您生活中幸福的源泉。孤独还可以帮助您更多地了解是什么让您与众不同以及您的价值观是什么。找到有效和愉快的独处的一些方法包括冥想、独自行走、写日记和与宠物共度时光。

方法 5（共 7 个）：照顾好自己

1 好好照顾自己。 经常洗脸、洗澡、吃自制的食物而不是现成的食物等。
- 确保始终每天刷牙 2-3 次。这将使它们保持清洁和清新。
2 锻炼。 您不必发疯，但每天进行一些体育活动，例如骑自行车上学，也有助于保持身心健康。
3 吃好。 吃得太多或太少都会使注意力难以集中，你在其他方面的表现也会下降。
4 足够的睡眠。 九个小时的睡眠是最好的选择，即使在周末也是如此；它会让你为上学做好准备，让你第二天早上感觉更好。尽量安排每周，以便在合理的时间完成家庭作业。如果您知道今晚有很多工作要做，请与您的老师讨论获得缓刑，甚至更好的是，提前完成作业。这将使您的身体更加温顺，并清除任何令人讨厌的眼袋！
5 准时起床。 确保您有足够的时间吃早餐、洗漱、必要时淋浴等。开学前。
- 折叠您的公文包，并在前一天晚上准备好衣服/校服，这样您就可以更快、更有条理地完成工作。别忘了准备一双干净的袜子、内衣和鞋子！

方法 6 of 7：参与课外活动

1 加入童子军 / 女童子军 / 青年组织 Head、Heart、Hands、Health 或类似计划并坚持下去。 他们会给你一种社区感，你将获得重要的技能。这些计划还提供了您在学校或社交媒体上可能没有的广泛机会，例如公开演讲、经验、生活或离家所需的技能等。
2 加入俱乐部。 学校俱乐部是一种在不影响您喜爱的事物的情况下忘乎所以的好方法。他们还可以帮助您决定您最喜欢什么爱好和兴趣。十几岁的时候尝试一些俱乐部，不要害怕承认一个不适合你，并继续寻找。
3 通过进入运动队。 这将教会您如何在团队中工作，并且您将与团队成员成为好朋友。或者，如果团队运动不适合您，至少找到一项您感兴趣的运动，无论是田径、铁人三项、游泳、网球、骑自行车，还是其他更个性化但仍然很棒的运动。即使在个人运动中，当您为您所在的学校或地区效力时，也有团队元素。
- 武术是身心发展的另一个重要途径。它们也是培养自律的好方法。从一项格斗运动开始是个好主意，一旦你在这里取得了一定的成绩，你就可以练习更多。
4 考虑志愿服务。 另一项对您和他人都有益的课外活动是志愿服务。选择您感兴趣的事物并定期提供帮助。它可能与您最喜欢的运动或活动有关，因此您不应违背自己的意愿去做。

方法 7 of 7：找工作

1 工作是消磨空闲时间的好方法，但不要觉得它是绝对必要的。 上面讨论的应该是第一位的——人际关系、学习和课外活动。为了工作而牺牲青春期的这些方面是不值得的，而且很难将许多其他不同的责任与工作结合起来。另一方面，如果你觉得你可以同时处理兼职和其他活动，找到一份工作将有助于向你的父母表明你有责任感，并且可以为你提供资金来保留或购买你父母负担不起的东西……青少年常见的工作有：
- 保姆服务。 如果您有小兄弟姐妹，请询问他们朋友的父母是否需要保姆。在小学和学前班周围发布广告。当保姆通常可以赚很多钱，这是一份不错的周末工作，可以让您在孩子上床睡觉后做功课或打电话给您的朋友。
- 监督宠物。 如果您不确定自己是否可以对另一个人负责，您可以从动物开始。与养宠物的邻居和家人朋友交谈，让他们知道他们在度假时会很乐意照顾他们的宠物。这项工作的美妙之处在于它往往是周期性的，而不是每天。如果您住在乡下，请不要忘记您的邻居农民知道您正在照顾他们的农场和动物，他们可能会很乐意借此机会休息一下。
- 辅导。 如果你对某个学科有很好的了解，你可以通过教别人赚钱。在镇上张贴带有您的联系方式的通知，与您的朋友和他们的弟弟妹妹交谈，或请您有经验的老师将您推荐给落后孩子的父母。
- 担任辅导员。 联系青年基督教组织或您最喜欢的儿童夏令营的负责人，询问他们何时聘请辅导员以及您是否可以申请。通常，根据营地的规模，人们会在大约 1 月到 3 月或 4 月左右开始为下一个夏天招聘。
- 如果您可以合法获得工作许可证，请在当地企业找到一份工作。 考虑在餐厅担任服务员/女服务员、从事贸易工作或帮助体育教练的可能性。