内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：准备睡觉
• 方法 2（共 3 个）：头发护理
• 方法 3（共 3 个）：晨间护理

决定要打动某人吗？你有一个非常忙碌的早晨吗？无论哪种方式，醒来并立即看起来很棒。乍一看，当您考虑到在接下来的八小时内不会监控您的头发、呼吸和皮肤时，这似乎是一项艰巨的任务。尽管不可能从床上跳起来立即走到门口，但您仍然可以在早晨展示自己的所有荣耀。

脚步

方法 1 of 3：准备睡觉

1. 1 睡前洗脸。 用热水洗脸。这将打开毛孔，为深层清洁做好准备。用食指和中指的指尖以打圈的方式在脸上涂抹特殊产品，彻底清洁皮肤。
   • 使用去角质产品去除死皮细胞，让您在早晨更健康、容光焕发。
   • 用冷水冲洗洁面乳并收紧毛孔。用毛巾轻轻拍干你的脸，以防止皮肤干燥。
2. 2 不要化妆睡觉。 否则，第二天早上化妆会堵塞毛孔，使皮肤暗沉，并涂抹在脸上。睡前用温和的卸妆液清洁脸部。然后，用洗面奶擦拭皮肤，去除堵塞毛孔的污垢。当你醒来时，你会看起来更加精神焕发和自然。
   • 一定要彻底清除睫毛上的睫毛膏。
   • 特别注意你的前额、鼻子和下巴。通常这些区域更容易出现油性成分，你绝对应该去除这些区域的任何化妆品。
3. 3 睡前刷牙。 如果你不这样做，早上起来你的牙齿上就会有明显的牙菌斑，你的嘴里会闻起来很不舒服。考虑每天晚上使用优质漱口水来清新口气并使用牙线。
4. 4 涂抹保湿霜。 你不想醒来时皮肤干燥，片状。洗完脸后，一定要涂上保湿霜，让皮肤保持一夜的滋润。
   • 寻找专为夜间使用而配制的保湿剂。
   • 等到保湿霜完全干燥后，再面朝下躺在枕头上，以免摩擦掉。
5. 5 滋润干裂的嘴唇。 由于脱水，人们经常早上醒来嘴唇干裂。为防止这种情况发生，请在睡前和起床后涂抹唇膏。如果您的嘴唇非常干燥，请在睡前去除角质，然后涂上唇膏。
6. 6 喝一杯水。 您的皮肤需要水来保持健康和容光焕发 - 上床睡觉后，需要几个小时来补充水分平衡。尽量在睡前喝一两杯水，以保持皮肤美丽（如果平时少喝水，睡前一定要去洗手间）。
7. 7 足够的睡眠。 如果你的身体没有得到足够的休息，你的眼睛下方就会开始出现黑眼圈和眼袋，让你醒来后看起来很疲倦。目标是每晚至少睡六到八个小时。

方法 2（共 3 个）：头发护理

1. 1 睡前梳理头发。 如果你睡着头发蓬乱，早上起来会更乱。只需梳理或梳理头发，即可减少缠结。
2. 2 不要带着湿头发上床睡觉。 如果晚上洗澡，最好等头发干了再睡觉。您可以使用吹风机或等待头发自然风干。这样，您就不会在第二天早上醒来时遇到难以摆脱的“面食工厂爆炸”。
3. 3 一夜之间把头发编成辫子。 这将防止头发形成漩涡，它会呈美丽、光滑的波浪状，让您看起来既休闲又整洁。切勿拉紧辫子或松紧带，以免损坏头发。
4. 4 尝试在头上戴一个小圆面包睡觉。 将头发轻轻卷曲成松散的发髻，有助于防止第二天早上头上缠结或弄乱。一觉醒来，放下头发，你会毫不费力地看起来很漂亮。
5. 5 睡在丝绸或缎子枕套上。 使用丝绸或缎子枕套可以减少枕头和头发之间的摩擦。这将防止你弄乱你的头和损坏你的头发。

方法 3（共 3 个）：晨间护理

1. 1 淡化黑眼圈。 如果您醒来时出现黑眼圈，请将黄瓜片放在眼睛上五到十分钟。黄瓜对皮肤有提亮作用，可以帮助你刷新眼部区域。
2. 2 对浮肿的眼睛冷敷。 如果您醒来时眼睛浮肿，请用冷勺子或毛巾敷在眼睛上几分钟。低温几乎可以立即减少眼部炎症。
   • 准备好毛巾或勺子——前一天晚上把它放在冰箱里。
3. 3 如果您在睡觉时流口水，请擦干脸。 如果您早上发现脸上有干口水，请在床头柜上放一盒纸巾和一杯水。这样，您可以在醒来后轻松擦拭脸部。
   • 有些人睡觉时会流口水，因为过敏会导致鼻子不通气，不得不用嘴呼吸。滴鼻剂或抗组胺药可以帮助对抗鼻塞，这样您就可以闭上嘴并减少流口水。
4. 4 擦掉眼睛里的粘液。 不幸的是，在睡眠期间不可能控制所有的身体机能。如果您醒来时发现有眼粘液，请在床边放一盒纸巾和一杯水，以便在早上快速擦干眼睛。
5. 5 早上洗脸以清除毛孔，然后再开始新的一天，让您的肌肤焕发健康光彩。 您可能还需要考虑使用亮白精华素，它会立即提亮您的脸部，让您的容颜更加充满活力。