作者:
Florence Bailey
创建日期:
22 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
这不是你第一次发现自己把同事、朋友或同学的笑话看得太重了吗？随着时间的推移，你与他人的关系可能会因为你把笑话放在心上而受到损害，特别是如果你表现得傲慢并试图破坏人们的乐趣。当一个人认真对待笑话时，通常表明他们太认真或对他人的幽默过于敏感。这可能是由于个人认为您没有与其他人相同的幽默感，这就是您对他们的笑话敏感的原因，或者您根本不了解如何正确应对笑话。培养你自己的幽默感和笑话可以帮助你放松，缓解压力，并更适应别人的笑话。如果你听到的笑话不是冒犯性的，总有办法警告自己不要认真对待它，以免剥夺自己加入乐趣的机会。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：分析您对笑话的敏感度
1 了解您对笑话敏感的原因。 很多时候，对笑话的反应与由此产生的心理联想有关。也许您对这个笑话的解释比原先预期的更认真，或者您只是误解了它。当你分析这个笑话时，试着理解你为什么如此认真或对它如此敏感。这将使您更好地了解您对个别笑话敏感的原因并控制它。 - 考虑一下你对这个笑话的解释是否真的现实和正确。你对一个笑话的理解是基于你自己的推测还是真实的个人经历？对笑话的敏感反应是由过去的经验引起的还是由对小丑意图的误解引起的？
- 此外，您可以尝试找出不认真对待笑话的理由，不以愤怒或消极的形式给情绪发泄。回答上述问题将帮助您意识到对特定笑话的敏感反应是不必要的，而是与与笑话本身无关的感觉和情绪有关。
2 考虑一下您是否正在处理其他情绪，例如压力和焦虑。 有时，您可能会被其他情绪所淹没，这让您很难对别人的笑话笑或微笑。由于接近最后期限、承诺或面前的障碍，这可能是压力和焦虑。正因为如此，你只是不想听有趣的故事或诙谐的评论。结果，别人的笑话会被你当回事，只是因为你的脑袋里充满了你的问题，还有很多事情要做，根本没有办法从积极的方面看事情。 - 但是，请记住，笑和开玩笑对缓解压力非常有效，尤其是当您在困难或困难的情况下刻意保持积极时。虽然你的主要想法可能是严肃的，甚至是险恶的，但重要的是要让自己放松，即使是愚蠢的笑话也要大笑。
3 因不适而注意敏感度。 在某些情况下，一个人会认真对待笑话，因为他们对笑话的主题感到不舒服，或者根本不知道该笑什么。如果某个笑话对您来说似乎令人反感，您需要考虑为什么您会这样认为，以及您的反应是基于真实的事实（例如，它可以是与种族主义笑话相关的历史事实）还是个人经历（例如，关于性别歧视笑话的个人女性经历）。 - 无需在某些问题上拥有第一手经验即可将笑话归类为冒犯性或不当内容。很多时候，如果你对一个感觉粗鲁或错误的笑话感到不舒服，那就足以认真对待它而不是嘲笑它。
4 如果这个笑话让你感到困惑，请寻求解释。 当笑话的严重性与对小丑的初衷的误解有关时，你可以让他解释他的笑话是什么意思，或者他为什么开玩笑。例如，您可能会听到一个只有另一位科学家才能理解的科学家笑话。大多数笑话在过于夸张时会失去辛酸，但进一步询问幽默作家以获取有关特定笑话的更多信息并在将来更好地理解某些类型的笑话永远不会有什么坏处。
第 2 部分（共 3 部分）：学习对笑话做出反应
1 把自己放在一个小丑的鞋子里。 考虑小丑的个性以及他为什么会讲个人笑话。例如，一个孩子的父亲可能会告诉一群人关于育儿笑话，这些笑话只对那些也是父亲的人有意义。这可能是因为这个人想通过开玩笑来吸引其他父亲的注意力，而你只是不理解他的笑话，因为你还没有孩子。这同样适用于其他社区的人和其他职业的人，因为您首先需要尝试了解他们的观点，以便充分理解他们的具体笑话。 - 有时，考虑一下开玩笑的人的幽默感也是有帮助的。例如，具有愚蠢幽默感的人的笑话可能与具有尖刻和诙谐幽默的人的笑话大不相同。学会把自己置于一个小丑的角度将帮助你弄清楚如何接受一个特定的笑话。很多时候，笑话不需要被认真对待。
2 注意你周围的人对这个笑话的反应。 如果您无法确定笑话的背景，您可以看看周围的人，看看您应该如何回应。笑声往往会传染，当你注意别人的反应时，你会开始自己笑。评估他人的反应也会让你不那么认真地对待一个笑话，尤其是如果人们喜欢的话。 - 根据研究，人们不会自己决定是否笑。笑声通常是一种无意识的、自动的反应。这就是为什么按照命令笑或假笑是非常困难的。关注别人的反应，你自己可以开个玩笑，而不是保持严肃和矜持的样子。
3 学会在笑话中抛出诙谐的台词。 为了突破自己的严肃性，挑战自己，开始用诙谐的短语或评论来回应恶作剧者。要做到这一点，你可以以一个笑话的主题或想法为基础，用你自己更有趣或更有趣的陈述来反对它。 - 例如，您的同事可能会开玩笑说，当他的父亲离开家去上班时，他的蹒跚学步的孩子总是很不高兴。就你而言，当你离开他一整天时，你有机会用一句台词来回应你的狗有多沮丧。这很有趣，因为你的笑话是基于第一个笑话，而不是它，立即在你的脑海中描绘了一幅有趣的图画，当你上班时，一只悲伤的狗坐在门口。这将让你证明你没有认真对待同事的笑话，并准备好自己玩得开心。
4 用自嘲一扫别人的笑话。 当你开始取笑自己以让别人微笑时，就会发生自我讽刺。当您不确定如何对别人的笑话做出反应时，或者您意识到自己对此反应过度时，它也很有用。这种幽默可以让您轻松消除尴尬时刻，并表明您也可以自嘲。 - 当您感到不舒服、不知道该说什么或立即回应某人的笑话时，请使用自我讽刺。例如，您的朋友可能会开玩笑说他对某项运动或游戏有多么绝望。这可以用一个自嘲的笑话来回答，关于你在所有事情上都是多么绝望。这将是对你原来的笑话的有趣回应，很可能会让你的朋友发笑。
第 3 部分（共 3 部分）：培养幽默感和开玩笑
1 讲自己的笑话. 强迫自己讲笑话并与其他人一起开怀大笑，以建立更幽默的体验。这将帮助您对自己形成一种不那么严肃的态度，并向他人表明您并不害怕显得有趣。 - 此外，您可以在网络上搜索好笑话，并在公开讲这些笑话之前在镜子前排练。你也可以先在亲密的朋友身上尝试这些笑话，然后再将它们公之于众。试着在幽默之夜在当地酒吧或酒馆的舞台上表演你的笑话，向有同情心的陌生人展示你的技能。
- 一个好的笑话应该包括对情况的描述和高潮。描述代表了笑话的前半部分，通常包括地点和关键人物的指示。结尾往往只是一句让大家开怀大笑的一句话。例如，描述可能是：“一位牧师、毛拉和拉比进入了酒吧。”结局可能是这样的：“调酒师问他们：你在开玩笑吗？！”
2 练习给人们讲有趣的故事. 有趣的故事或轶事可以帮助您振作起来，并表明您愿意与他人一起开怀大笑。像讲笑话一样讲有趣的故事。记住要选择正确的时间，使用正确的手势，并创造叙事和高潮。讲故事时，与听众保持目光接触，并尝试以最能引起笑声的台词结束演讲。 - 保持你的笑话和有趣的故事简短，切中要害。公众的注意力有限，你不应该在你高潮之前就让人们对你失去兴趣。
3 观看喜剧节目和电影。 为了更好地理解什么是有趣的，请开始观看喜剧电视节目和电影。专业的喜剧演员非常擅长猜测时刻、打手势和选择合适的笑话来逗观众发笑。 - 试着弄清楚你最喜欢哪种类型的喜剧，例如，它可以是黑色幽默、讽刺或小丑。之后，您可以找出现实生活中同事、朋友或亲戚觉得有趣的笑话。例如，如果你对电影或电视中的小丑反应很好，那么它对你来说可能是有趣和活泼的。
