作者:
Virginia Floyd
创建日期:
9 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
囤积症是一种强迫症，一个人会收集大量的东西，在家中产生大量且有潜在危险的垃圾堆。通常这样的 Plyushkin 甚至不知道他的瘾，继续获得他不需要的东西。是时候结束这种瘾了……最后，出去！
脚步
1 最简单的任务之一就是倒垃圾。 清空您家中的所有垃圾桶。这将帮助您扔掉更多在家中发现的垃圾。以下步骤将解释如何清理家中的不同区域。您可以按照您方便的任何顺序处理它们。
方法 1 of 4：厨房
1 扔掉你能在这里找到的所有垃圾。 在厨房里，任何污垢都可能对健康造成潜在危害，因此您需要清除它。 
2 注意你的水槽。 脏盘子在那里放多久？长时间未清洗的盘子上，细菌会繁殖。为了清除有害细菌和病毒，必须扔掉所有食物残渣。 
3 洗橱柜。 厨柜不仅表面有灰尘和细菌，还有意大利面酱飞溅。如果有人在房子里抽过烟，烟草烟雾就会被墙壁和橱柜吸收。您将需要热肥皂水和抹布来清洁它们。 
4 把干净的盘子放在干净的壁橱里，为自己的所作所为感到自豪。
5 清洁冰箱。 扔掉所有过期的食物。必须不断监控产品的有效期，因此不要忘记更频繁地安排在冰箱中进行审核。如果你不打算吃一些东西，那就把它扔掉而不会后悔。如果冰箱里有过期的食物，它们很可能会破坏剩下的食物。 
6 擦拭冰箱、水槽、餐桌、炉子的内部，扫地和拖地。 一旦你完成了这一切，你根本就认不出你的菜了。
方法 2 of 4：卧室
1 从洗涤开始。 清洗并折叠您拥有的所有衣物。仔细检查你的整个衣橱。现有的服装是否适合您的尺码和款式？您实际佩戴的频率是多少？ 
2 把你真正想要的衣服放在架子上和衣柜抽屉里。
3 扔掉你发现的任何垃圾；不要留下任何脏东西。 重新考虑你的财物，想一想：“如果我摆脱了这个，我会失去什么？”如果这个对象只是某物的记忆，去掉它，记忆不会去任何地方。 
4 整理你的衣橱，只保留你真正需要的东西。
方法 3 of 4：浴室
1 扔掉所有垃圾、空罐子和管子、过期的化妆品以及那些您从未打算使用的东西。 作为一般经验法则，如果您不使用某些东西，则不应存储它。 
2 清洗所有表面（厕所、淋浴间、浴缸等）等等。）。
方法 4（共 4 个）：客厅
1 消除所有不必要的物品，就像您在之前的所有房间中所做的那样。 擦拭所有表面，拖地。 - 如果你家有地毯，你可能需要一个真空吸尘器。
2 主要的难点是妥善组织东西的存放。 把东西放在他们的地方，继续寻找你不需要的东西（或者，也许有人比你需要的更多）。
提示
- 整理是一个非常乏味和耗时的过程。如果一天不能完成很多事情，请不要放弃。不要拒绝您所爱的人的帮助。请记住，您的辛勤工作肯定会得到回报：完成后，您将拥有一个干净的家，您不会以邀请他人为耻。
- 你不是唯一一个因聚集而受苦的人。这种疾病已经影响了数百万人。你并不孤单。
- 不要买东西来补偿你的感受。购买时，请考虑您是否会使用此商品，或者您是否出于完全不同的目的来到商店。
警告
- 战斗集会是一项艰巨的工作，需要您承受很大的情绪压力。通过尝试做比您认为可以做的更多的事情来挑战自己。但不要过度，让自己和那些试图帮助你对抗“疾病”的人控制住。
你需要什么
- 垃圾袋
- 来自朋友和家人的支持
