作者:
Janice Evans
创建日期:
4 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
当生活中的敏感问题变得严重时，想要寻求母亲的帮助是很自然的。然而，有时，由于尴尬，很难相信你的母亲。这很好，有很多方法可以让这个对话更容易。通过决定何时以及如何进行此对话，提前做好准备。准备好承受一点压力，但在整个谈话过程中保持开放和礼貌。尝试以积极的方式结束一切。向你妈妈征求意见，最后，谢谢你的时间。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：决定对话
1 找个合适的时间说话。 如果你想谈论一些可能不舒服的事情，那么找到合适的时间和地点很重要。在你妈妈忙碌或心烦意乱的时候试图和她说话只会让尴尬的谈话变得更有压力。 - 选择一个你和你妈妈都不受时间限制的时间。如果主题相当不谦虚或个人，请确保您可以根据需要尽可能多地讨论该问题。
- 选择一个你和你妈妈都心情好的时间也是值得的。当你心情不好的时候，你可能不想和她讨论一些尴尬的问题。如果你们两个星期六平时都不忙，那可能最好在那个特定的日子聊一聊，因为你们俩都会很平静和放松。
2 做好尴尬的准备。 如果你决定和你的父母谈论一些私人的事情，很有可能，谈话会以某种程度的尴尬结束。这可以。如果您对可能会感到尴尬的事实有所准备，那么您会更容易处理这种情况。 - 不要试图保护自己免受尴尬或尴尬的感觉。这只会让你更专注于这些感受。
- 相反，接受尴尬很可能不可避免的事实，并提醒自己为什么讨论这个问题很重要。例如，您可能想与您的妈妈谈论性或约会。虽然提出这样的话题并不容易，但妈妈可以在这件事上给你宝贵的建议，因为她年纪大了，也更有经验。
3 想想你想从这次谈话中得到什么。 你不应该在不知道你想要什么的情况下开始谈话。如果你决定告诉你妈妈一些私人的事情，那么你可能有一个特定的原因。想想你为什么要和你妈妈谈论这个话题。知道你想要什么也有助于你更好地引导对话。 - 也许你想让你妈妈只听你的话。如果您遇到令人尴尬的个人问题，您可能只想和某人谈谈。在这种情况下，最好告诉您的妈妈您不是在寻求建议或指导。
- 但是，也许您只是在某些问题上寻求建议。考虑一下您妈妈的意见是否会有所帮助。如果您需要建议，可以直接询问。例如：“妈妈，我想就一个问题向您征求意见。”
第 2 部分（共 3 部分）：有效沟通
1 开始对话。 你可能会非常焦虑和害怕开始谈话。然而，这可以用一个简单的句子来完成。深呼吸几次，走到你妈妈面前开始说话。 - 开始简单。例如：“妈妈，你有时间吗？我想和你谈谈一件事。”
- 如果您担心妈妈会生气，请尝试警告她。例如：“妈妈，发生了可能让您生气的事情。但无论如何我都需要和你谈谈，即使你最终会生我的气。”
2 直截了当。 绕过灌木丛是没有意义的。如果您需要谈论一些重要的事情，请立即开始，不要犹豫。尽可能诚实和直接可以帮助开始公开和诚实的对话。 - 告诉你妈妈她需要知道的一切，以完全了解情况。避免暗示，直奔主题。
- 从一个清晰、直接的句子开始：“妈妈，我和迪玛约会有一段时间了，他想第一次做爱。我不确定我是否准备好了，但他继续坚持。我不知道最好的方法是什么。”
3 听听妈妈的意见。 您可能不想听指导，但这是父母的职责之一。即使你不同意你妈妈的观点，也要让她表达她的意见，不要打断她。 - 试着理解你妈妈的观点。如果她让你心烦意乱，停下来试着把自己放在她的位置上。想想为什么你妈妈会对这种情况有这种感觉。
- 假设您告诉您的妈妈，您的一位朋友正在尝试吸毒。与此同时，妈妈对你的话反应非常消极。在这种情况下，你可能觉得你妈妈的行为应该受到谴责，但是，她有可能在她年轻的时候有一个朋友因为这样的实验而严重上瘾。这大概就是她反应消极的原因吧。
4 在整个谈话过程中保持礼貌和尊重。 如果你分享一些私人的东西，你妈妈总有可能会做出与你不一样的反应。她可能会心烦意乱，激动，甚至生气。但不管你妈妈的反应如何，尽量让自己保持冷静。否则，情况可能会发展成争吵，这无助于您讨论问题和理解问题。 - 不要忘记基本的礼仪。不要打断或提高你的语气。
- 始终确认您听取了妈妈的意见，即使您不喜欢它。例如：“我明白——你认为娜塔莎对我有不好的影响，但作为朋友，她对我并不冷漠。”
第 3 部分（共 3 部分）：以积极的态度结束对话
1 避免争吵。 不要让讨论变成争论。即使你妈妈的反应很消极，也不要与她争吵。在整个谈话过程中保持冷静和尊重的语气，即使你认为你妈妈不公平。 - 如果你觉得自己在发脾气，停下来。像这样说：“在我看来，我们无法以任何方式相互理解。或许我们可以休息一下，稍后再回到这个话题上来？”
- 然后你可以采取行动来释放愤怒，比如去散步或与朋友交谈。
2 处理负面反应。 妈妈可能不会按照你想要的方式做出反应。她可能会生气，惩罚你，甚至对你的行为制定新的规则。如果你妈妈的反应是消极的，试着有效地处理它。 - 如果你妈妈教训你或她的话没有用，让她知道。像这样说：“我真的不需要建议。我只是想谈谈。”
- 如果您的母亲对您的行为制定了新规则（例如：“您将不再与娜塔莎同行”），请暂时接受此规则。当她平静下来时，您可以再次与她交谈。如果你吵架，只会让你妈妈更加严厉。
3 如果您愿意，请寻求建议。 也许你需要妈妈的建议。也许这就是你开始这次谈话的原因。如果您需要指导，请在提出问题后向您的妈妈寻求建议。说：“我只是想请教你，因为我不知道该怎么做。” - 记住，如果有人给你建议，这并不意味着你必须听他的。不过，只要听听妈妈的观点并加以注意会有所帮助。
4 如果你妈妈不想听你的话，就和其他人谈谈。 有些问题可能很难向妈妈解释。如果她的反应非常消极并且不想谈论它，请与另一个成年人交谈。 - 您可以与您的父亲、阿姨或叔叔、哥哥或姐姐或朋友的父母交谈。
