内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：评估情况
• 第 2 部分（共 3 部分）：测试您的理论
• 第 3 部分（共 3 部分）：亲自与他交谈
• 提示

有时可能很难知道一个人是否忽略了您的电话。这可能会让你感到焦虑，这种行为肯定会伤害你的感情，并且通常会在你们之间造成尴尬的局面。在你做任何鲁莽的事情之前，你可以使用几种合乎逻辑的策略来看看这个人是否真的在避开你。一旦您对自己所处的情况充满信心，您就需要学习一些沟通技巧，这将有助于澄清您与他人的关系情况。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：评估情况

1. 1 检查您的通话记录。 看看你给朋友的所有电话是否都错过了？哪些电话未接或接听较多？注意通话时长，给朋友打电话的时间，给他打电话的频率，他是否给你打电话。如果您觉得接听电话和未接电话、来电和去电的数量大致相同，请考虑可能出现这种情况的其他原因。也许他的关税计划有限，或者他没有机会按时补充余额。
2. 2 分析您是否在方便的时间打电话。 想想你的朋友可能在做什么。如果你很了解你的朋友并且知道他的日程安排，想想他可能忙于其他什么事情。也许他现在正在参加一些重要的会议或开车。也许在一天中的这个时候他打了个盹（或者他通常早点睡觉）。他最近有没有提到他将要参加的任何活动（不包括在他平时的日程安排中）？也许他打开了请勿打扰模式，设置为静音模式，或者只是忘记给手机充电？不要急于下结论。此人可能有很好的理由不接听您的电话。
3. 3 想想你们关系的状态。 也许最近发生了一些事情，可能会导致你们之间的尴尬局面？他有什么好的理由不理你的电话（除了重要的事情）？反思他最近对你的态度。如果你的朋友最近和你的交流有点冷淡和疏远，他很有可能真的不理你的电话。
   • 要谨慎。再次强调，不要马上下结论和结论。对这种行为的评估仍然存在偏见。考虑咨询一个没有卷入这种情况的朋友。
4. 4 尝试在不同的时间回电。 选择您的朋友可能能够聊天的时间。拨完他的号码后，请稍等 - 让电话至少等待一分钟（以防您的朋友仍然急于接电话）。也许他的电话在隔壁房间，或者只是不在手边。给朋友一个解决你疑惑的机会。

第 2 部分（共 3 部分）：测试您的理论

1. 1 从另一个号码呼叫。 如果此人没有接听您的电话，请从另一个号码回拨一次。如果他还是不接，留言让他给你回电话，你也可以简单解释一下你打电话的原因。抵制反复给你的朋友打电话，希望他会接听的冲动（除非你遇到紧急情况）。这个人可能会生气并认为这种行为是不尊重的。
   • 如果您选择在答录机上留下语音信息，请保持简短明了——说话要缓慢而清晰。如果您用别人的电话留言，请不要忘记提供您的姓名和可以联系到您的号码。如果您使用公共网络电话（例如，座机电话号码）拨打电话，请不要忘记通过电话询问您要与之通话的人。说话平静而清楚。如果您尝试联系工作中的朋友或与某人讨论一些业务问题，这一点尤其重要。
2. 2 问问你共同的朋友，他最近是否和你想联系的人有联系。 您的共同朋友可能知道为什么您的电话被忽略（或者知道您目前无法联系到的其他人可能在做什么）。也许一个共同的朋友可以帮助确定这个人是否真的无视你的电话。
3. 3 请别人给你的朋友打电话。 如果他不接您的电话，请让其他人在您之后立即给他打电话。如果一个人接听了这个电话，但没有接听你的电话，很可能他真的在躲着你。
   • 如果您与这位共同朋友的关系相当密切，请向他解释整个情况。如果您尝试呼叫的人忽略了您的电话，但接听了您共同朋友的电话，请让他在对话中提及您的电话无人接听。
   • 确保您选择帮助的人（即您共同的朋友）外向且具有足够的社会适应能力，以便他精通这种情况并可以为您提供很好的建议。
4. 4 尝试另一种交流方式。 您的朋友可能丢失了手机，或者只是喜欢短信而不是电话。如果您与他的关系非常密切，您可能知道他更喜欢哪种沟通方式。尝试在他最常使用的社交网络上开始对话。
5. 5 评价你们的关系。 这真的是你非常亲密的朋友或家人吗？你想与谁建立稳定的关系？也许最近发生的一些事件可以解释这种行为？也许你说了一些让对方不愉快的话或者以某种方式侮辱了你的朋友？
   • 如果所有这些问题的答案是否定的，问问自己是否值得担心。忘记它，做其他事情，并在需要时尝试其他方式联系此人。如果你仍然担心你的朋友不理你，试着少打电话给他。至少这样没有人会伤害你的感情。
   • 如果你想改善这种关系，你必须付出一些努力来改善你的沟通。
6. 6 开始表现不同。 如果你知道你的朋友因为你做错了什么而忽略你的电话，试着表现出你的歉意，或者停止做冒犯你朋友的事情。密切注意您在电话上的沟通方式。例如，如果您知道您的朋友讨厌八卦，并且您经常不介意八卦，那么至少在与该朋友通电话时尝试改掉这个习惯。如果您最近说过或做过一些伤害朋友感情的事情，请在见面时或通过电话时当面请求原谅。
   • 如果你对这个人做出补偿，他就不太可能避开你。
7. 7 亲自与他交谈。 如果你改变了你的行为，但这并没有澄清或改善情况，如果你只是想触及问题的核心，和朋友谈谈你们之间发生的事情。在双方都方便的时间预约。你应该有很多时间存货（以防谈话拖延）。告诉他们你注意到他经常不接你的电话，你想知道是什么原因。

第 3 部分（共 3 部分）：亲自与他交谈

1. 1 用平静和友好的声音说话。 你的语气不应该听起来是指责。如果您的朋友已经生气，这一点尤其重要。如果你开始表现出侵略性，那只会破坏你们的关系。攻击性通常不是表现在你说的话，而是表现在你说话的方式上。
2. 2 直截了当。 问他为什么不理你的电话。看看他是否有什么想和你讨论的（也许你做错了什么）。请举例说明您的电话何时无人接听。冷静地，不要打扰，听你的朋友。解释你对这种情况的看法。不要寻找有罪的人，也不要指指点点 - 你正在努力解决问题，而不是为此责怪某人..
   • 不要直呼你朋友的名字并保持礼貌——这样你就表明你很沮丧，因为你很担心这种情况。
3. 3 讨论他提出的任何问题。 想一想在谈话过程中出现的所有问题。这将表明你想改善关系。试着从他的角度看情况并表现出同情心。尽最大努力解决问题并改善你们的关系。
4. 4 继续。 同意在未来总是一次讨论所有问题，而不是互相回避。明白忽视问题并不能解决问题，只会让情况变得更糟。认识到随着时间的推移，我们会变得越来越忙，甚至好朋友也会逐渐疏远这一事实。如果您发现很难像以前那样通过电话与朋友交谈，请尝试寻找其他保持联系的方式。

提示

• 不要过度使用其他通讯方式！这些包括电子邮件、短信等。
• 有些人更喜欢面对面的交谈和会议（或者，例如，短信）而不是电话。在您的偏好中找到一个中间立场。