如何理解社交距离

视频: 怎样一眼看穿一个人 9个人性本能让你尽快了解人提高社交能力心理学 Self-improvement

内容

脚步
方法 1（共 2 个）：基础知识
方法 2 of 2：解释与儿童的社交距离
提示
警告

“社交距离”这个词在新闻中随处可见，但它的真正含义是什么？这个术语是指需要与他人保持一定距离以防止疾病传播。具体距离由卫生专业人员和国家政府决定，以此方式设定的社会距离是一种推荐的医疗做法，以帮助“拉平曲线”或减少全球 COVID-19 病例数。由于互联网上充斥着误导性信息，请花几分钟时间了解如何保持社交距离以及为什么帮助阻止 COVID-19 的传播如此重要。

脚步

方法 1（共 2 个）：基础知识

1 请注意，术语“物理距离”也指“社交距离”。 您可能经常听到社交距离和物理距离这两个术语。尽管这些术语的含义相同，但世界卫生组织 (WHO) 更喜欢使用“物理距离”一词。这种做法的主要目的是在人与人之间提供足够的距离，从而降低传播或感染 COVID-19 的风险。但是，即使通过视频聊天，与您所爱的人保持联系对您的心理健康仍然很重要。
2 与他人保持 1.5 米（或政府推荐的其他距离）。 COVID-19 通常通过空气传播，例如通过打喷嚏或咳嗽，以及通过公共场所常见的受污染表面传播。这些飞沫可以在空气中传播相当长的距离，这就是物理距离如此重要的原因。试着在你和你周围的人之间留出更多的空间。
- 查看政府官方网站上的指南，了解有关社交距离的最新信息。
- 在俄罗斯，建议保持1.5米的距离。这大约相当于一辆汽车、一张小型两人座沙发或两只德国牧羊犬（不包括尾巴）一个接一个站立的宽度。你可以想象自己和他人之间的这些物体。
3 外出时戴口罩。 由于 COVID-19 通常通过咳嗽和打喷嚏传播，因此出门时最好捂住口鼻。医用口罩和布口罩都可以在您外出时提供足够的保护，防止病毒和细菌从您身上传播给他人。
- 经常检查口罩是否覆盖了你的鼻子和嘴巴，否则不会有效。
4 不要参加聚会或大型聚会。 社交距离会导致孤独感，错过他人的陪伴是完全正常的。不幸的是，参加聚会的人没有遵守适当的社交距离准则，当许多人站得很近时，病毒就有很多传播机会。考虑到这一点，如果您需要某种社交互动，请使用视频聊天或电话。
- 始终遵守您所在地区因 COVID-19 而施加的限制，例如公共活动中允许的最大人数。
5 远离人多的地方。 外出是不可避免的，尤其是当您需要购买杂货和其他必需品时。如果您选择访问公共场所，请确保该组织的员工遵循安全的社交距离措施，以便您在访问期间保持安全。
- 一般来说，除非您真的需要，否则请远离大多数公共区域。
- 尝试擦拭其他人可能接触过的所有表面，并尽可能使用非接触式支付方式。
6 与亲人通话或视频聊天，而不是拜访他们。 联系朋友或家人，看看他们是否愿意交谈或聊天。如果电话不适合您，请提供视频聊天。虽然与人互动没有真正的替代品，但虚拟会议可以帮助您保持联系。
- 例如，您可以使用流行流媒体服务上的程序与他人一起观看电影。
- 您可以下载许多多人游戏与其他人一起玩。
7 在家工作而不是您的常规工作场所。 社交距离不仅仅是购物——它应该存在于你生活的方方面面。如果您的活动具体，请与您的经理讨论远程工作的可能性，以免自己或感染同事。
8 在餐厅订购外卖而不是食物。 COVID-19 在情感上和精神上都让人筋疲力尽，您无需每天都做饭。维护当地餐馆很棒。只需通过餐厅本身或第三方送货服务订购送货服务，即可安全完成。
- 快递司机付出了很多努力来遵守卫生和流行病规则。

方法 2 of 2：解释与儿童的社交距离

1 为您的孩子阅读儿童教育书籍。 在互联网上搜索儿童教育书籍和视频，这些书籍和视频概述了社交距离的重要性。这是向孩子介绍这个主题的好方法，而不会让他们感到不知所措。
- 您还可以使用简单的类比来理解这一点。提醒您的孩子，保持社交距离就像停下和错过救护车或消防车。虽然保持社交距离可能不方便，但这是保护他人安全的宝贵方式。
2 让社交距离成为幼儿的游戏。 告诉您的孩子，他们是超级英雄，他们可以通过与周围的人保持距离来拯救世界。鼓励孩子躲避和远离他们在街上经过的人。为了使游戏更有趣，请为您孩子的行为提供积分和奖励。
- 例如，您可以给您的孩子打喷嚏或逃跑以避免在街上撞到路人的分数。有了10分，他就可以赚到一个小奖品。
3 向儿童展示解释社交距离的适合其年龄的视频。 网上有许多视频为最年轻的观众解释了社交距离。有趣的视频可以减少这个话题的挑战性并帮助您的孩子理解它。
- 例如，芝麻街与 CNN 合作制作了一个关于 COVID-19 的有趣信息视频。你可以在这里观看[1]。
- 对于学龄前儿童和年幼的学生来说，这都是一个很好的选择。
4 通过将口罩变成有趣的东西来吸引年幼的孩子。 购买一些您的孩子会非常喜欢的有趣的布口罩。这样孩子们出门时会很高兴地遵守安全措施。
- 例如，您可以购买恐龙面具或让您的孩子看起来像猫的面具。
- 孩子们也可能喜欢色彩鲜艳、设计多彩的面具。
5 向年龄较大的儿童更详细地解释社交距离。 最有可能的是，学龄儿童将不再对解释社交距离基本知识的游戏和故事感兴趣。在不涉及可怕的细节的情况下，解释 COVID-19 的传播有多容易，以及社交距离如何帮助“拉平”患病人数的曲线。向他们展示一张图表或其他图表，说明为什么保持社交距离如此重要，可能会有所帮助。
- 例如，您可以这样说：“COVID-19 与普通感冒非常相似，很容易在人与人之间传播。当我们与他人保持距离并保持距离时，我们就不太可能生病或感染他人。”