内容

• 脚步
• 提示
• 警告
• 你需要什么

我们全天都在执行某些仪式。尝试使用积极思考的魔力。使用意志和意图以及思想的力量。

脚步

1. 1 醒来。
2. 2 再睡几分钟。
3. 3 在床上伸展。
4. 4 伸展身体，深吸气，打哈欠，让氧气充满你的身体以完全醒来。
5. 5 深呼吸几次。
6. 6 想象自己被白光包围。
7. 7 看你的感受。 你还累吗？你有没有好好休息和睡觉？
8. 8 在最初的几分钟内将您的思绪从思想中解放出来。
9. 9 走到窗边。 往外看。如果外面阳光明媚，它会产生精神的能量。如果是阴天，它会产生我们释放的能量。
10. 10接受这一天会给你带来的东西。
11. 11 让自己了解并接受当天的任务。
12. 12 列出任务的心理清单或将它们写在纸上。
13. 13 吃一顿健康的早餐来清理你的头脑。
14. 14 想出一首小曲来跟着哼唱。 例如，“今天是幸运的一天，我必须工作。在淋浴然后上班。今天是幸运的一天，没有什么能阻止我。今天是幸运的一天，我有很多事情要做。工作将完成，账单将支付。今天，今天是美好的一天。”
15. 15 在淋浴间、车内或其他任何地方唱这首歌来清理你的思绪。
16. 16让一切都为你工作。
17. 17 为他人的积极反应而高兴。
18. 18 请记住，如果出现问题，您只需要停下来呼吸新鲜空气。 伸展身体，走到窗边，看看外面，开始哼唱一首歌，创造你自己的魔法。

提示

• 请记住，您一天的质量完全取决于您。你有能力创造魔法并生活在其中。
• 专注于快乐。
• 锻炼得越多，就越容易达到预期的效果。
• 你必须看到每个人的美。
• 以宇宙为例，你必须唤醒一整天的魔法。不要让自己难过，不管有多难。
• 说话时专注于积极的一面。
• 使这些仪式成为您日夜练习的一部分。
• 永远不要让自己因为别人的言行而生气。
• 快速进入积极的状态。

警告

• 永远不要希望任何人受到任何伤害；它会伤害你和你周围的人。

你需要什么

• 你的身心本质
• 良好的幽默感
• 早上、下午和晚上给自己几分钟