如何练习裸体

内容

脚步
方法 1 of 4：裸体主义的特征
方法 2 of 4：如何在家练习裸体
方法 3 of 4：如何在家庭中练习裸体
方法 4（共 4 个）：在家外的裸体主义
提示
警告

注意力：本文适用于 18 岁以上的人。

裸体主义或裸体主义是一种包括在家里和外面赤身裸体的生活方式。裸体主义的本质是渴望与自己的身体和谐相处，尊重自己和他人。与流行的看法相反，裸体主义表达的是对自由的渴望，而不是性接触，所以这种生活方式可以给一个人很多有用的东西。如果您对裸体主义感兴趣并想知道如何实践它，我们将在本文中帮助您理解这一主题。

脚步

方法 1 of 4：裸体主义的特征

1 知道裸体主义可以帮助您更接近自然。 一些裸体主义者自称天体主义者是有原因的。裸体主义涉及回归自然状态并与自然和谐相处。在海滩、森林或任何其他自然环境中外出，将让您体验与自然的全新联系。由于裸体主义，最令人难以置信和最鼓舞人心的感觉之一是海浪或阳光在完全赤裸的身体上的触感。
2 要知道裸体主义不涉及性交。 当然，许多人确信，如果几个裸体的人聚在一起，这意味着一定会发生一些事情。然而，裸体主义者认为脱掉衣服并不性感。他们相信这让他们能够释放自己并恢复到他们的自然状态，只有这对他们来说很重要。
- 裸体主义者不会将裸体与色情联系起来。他们习惯了赤裸的身体，可能不会同时体验到唤醒。
- 不要认为你需要有一个完美的身体来练习裸体。身体可以随心所欲。
- 虽然很难向朋友和家人解释裸体不一定涉及性行为，但请记住，这是许多人选择的生活方式。
- 然而，裸体主义的某些趋势涉及更大的性自由。研究您所在地区或城市的裸体生活方式，看看这是否适合您。
3 知道裸体主义可以帮助您感觉更自由。 裸体主义让你回到童年，记住在你想到衣服之前你是谁，以及你裸奔是多么快乐。这种感觉给人以自由。裸体主义可以帮助您回归到这个纯粹而无意识的自我，并在安全的环境中感受到快乐和自由。
- 想想我们的生活变得多么艰难。我们必须选择衣服、珠宝、鞋子和其他一堆东西，这让我们更难做自己。
4 请注意，裸体主义者不会一直裸体。 看起来裸体主义者不穿衣服去商店、电影院和家庭聚会，但事实并非如此。许多裸体主义者有固定的工作，像其他人一样穿衣服，他们也努力在安全的环境中脱掉衣服。
- 如果您决定成为一名裸体主义者，这并不意味着您需要扔掉所有衣服。这意味着当你有机会时，你可以赤身裸体。

方法 2 of 4：如何在家练习裸体

1 如果您不是一个人住，请尊重与您住在一起的人的个人界限。 你可能会想在你的兄弟姐妹和父母面前裸体行走，或者在你的室友和他们的客人面前裸体行走，但如果你周围的人对此感到不舒服，那么练习裸体是不合适的。如果与您住在一起的人（例如，了解室友）不介意您的生活方式，请根据需要经常裸体。但是，如果有人（例如父母或兄弟姐妹）反对，请仅在您的房间或整个房子内脱掉衣服，而且只能在没有其他人在家时脱掉衣服。
- 与您住在一起的人开诚布公地交谈，看看他们的反应。当然，你应该按照你的原则生活，但你不应该侵犯别人的权利。
2 如果您正在寻找室友，请与与您有共同原则的人交谈。 如果与您住在一起的人对裸体主义感兴趣，请与他们交谈并提议加入您。如果他们对裸体主义几乎一无所知，他们可能会保持警惕，但是如果您向他们解释裸体主义的本质并告诉他们它的含义，也许他们的态度会改变。
- 如果人们不想加入你，那么强迫他们这样做是没有意义的。裸体主义只有在当事人本人有意这样做的情况下才能实施。
3 确保邻居看不到您。 出于对邻居的尊重，如果您在家中进行裸体活动，则应降低百叶窗或拉上窗帘。你也不应该在院子里裸奔，除非你住在农场或其他不拥挤的地方。您可能认为这会剥夺您享受裸体的乐趣，但这是遵循您的原则、尊重他人的唯一方法。
- 如果有人突然按门铃，你也应该准备一件长袍，否则邻居或快递员可能会误会你。
- 如果你住在私人房子里，想在你的网站上裸体走动，你应该安装一个围栏，让邻居和路人看不到你。但是，这很可能只有在您的街道上没有高楼的情况下才有可能。如果您有两层楼的房屋，请在房屋周边种植树木和高大的灌木并安装围栏。
4 做你通常做的事情，只在裸体中。 现在是享受乐趣的时候了！如果家里没有人或没有人反对您的愿望，而且如果邻居没有看到您，请继续您的日常工作，但只能赤身裸体。做早餐、看电视、准备考试、打电话、和你的猫玩耍、跳舞，以及任何你习惯做的事情。这就是重点：做你通常做的事情并感到自由。
- 同时，当然，你还是要洗澡，洗手，注意个人卫生，不管穿不穿。在任何情况下保持身体清洁很重要。
5 不穿衣服睡觉。 裸体主义的好处之一是能够裸睡，并用整个身体感受床单和床垫的凉爽。即使是不实行裸体的人也喜欢裸睡。如果你想成为一名裸体主义者，这正是你可以做的，尤其是当你在睡觉或独自生活时。如有必要，调整室温或打开窗户。在您入睡时享受自由。
- 如果你和人住在一起，不想晚上上厕所的时候吓到他们，可以在门上挂一件长袍，这样你就可以轻松地穿上。
6 如果您发现在当前环境中练习裸体很困难，请搬到另一个地方。 如果您曾尝试在家中进行裸体活动，但受到家里其他人的干扰、评判邻居或缺乏自由，请考虑搬到周围邻居较少的更隐蔽的地方，或者在那里您可以与有共同爱好的人建立联系你的意见。
- 当然，如果你还太年轻，不能自己生活，你就必须等到你能养活自己再搬家。

方法 3 of 4：如何在家庭中练习裸体

1 请注意，家庭环境中的裸体主义问题是有争议的。 也许您想在家人中练习裸体是因为您希望自己、您的配偶和您的孩子感到自由并爱您的身体。这是一个很好的理由，但在您决定这样做之前，您应该知道，许多人认为将孩子抚养为裸体主义者是不道德的。有些人甚至称之为性侵犯。无论哪种方式，您都必须自己决定什么适合您的家庭。但是，不要强迫孩子做他们不喜欢的事情。
2 首先，尝试鼓励裸体。 如果您希望家里的每个人都成为裸体主义者，尤其是如果您有年幼的孩子，那么您应该让每个人都为此做好准备。不要要求每个人一次脱掉所有衣服。鼓励家人开始少穿衣服，多裸体，这样你们就可以逐渐习惯彼此的裸体。
- 给孩子洗澡时，不要强调他们现在赤身裸体。
- 如果孩子们喜欢，允许他们花更多的时间裸体。
- 您需要向孩子们解释，您的家人会为这种生活方式而努力，但外界可能会反对。告诉孩子们在家里裸体是可以的，但不是在家里以外的所有情况下都可以。
3 帮助您的家人感到自信。 如果您想在家庭中练习裸体，您需要帮助家庭成员对自己和他们的外表充满信心。帮助他们感觉美丽。不要取笑他们的身体。赞美他们，让他们内外都感觉良好。虽然裸体主义不是性行为，也不需要让你告诉你的丈夫他不穿衣服很好看，但你应该教你的家人做自己，而不是为他们是谁而道歉。
- 尽量在家里保持积极的氛围，让家人更容易过渡到裸体主义。虽然健康的批评是有帮助的，但试着更多地关注积极的而不是消极的，并鼓励与你亲近的人的精神和创造性成长。
4 尝试在家中实现自然裸体。 尝试在您的家中营造一种使裸体主义成为常态的氛围。如果人们不穿衣服，不要专注于它，也不要谈论脱掉衣服有多好。把它当作完全普通的东西。多亏了这一点，您的家人将不再害羞，并会觉得这是他们的自然状态。
- 如果您和您的家人赤身裸体地坐在餐桌旁，请认为这是理所当然的。不要强调你们都是裸体的，这很好。如果事情是自然发生的，就没有必要引起注意。
5 让裸体变得舒服。 您可以向您的家人展示裸体主义不仅是自然的，而且是方便的。无需考虑在家穿什么。您无需购买大量衣服 - 您可以将自己限制在必须出门的衣服上。如果外面很热，您不必将空调设置为 0 度，因为赤身裸体时会更凉爽。
6 与全家人一起练习裸体。 如果你们有很多人，你会更容易练习裸体，而不必担心任何事情。如果你们都感到舒适并在家里裸体走动，家庭成员之间的联系就会更加牢固，因为你们都会欣赏裸体主义带来的自由。同时，孩子们应该能够说他们不赞成您的生活方式或不想以您为榜样。尊重孩子的需求和信仰，不要把你的价值观强加给他们。

方法 4（共 4 个）：在家外的裸体主义

1 加入裸体社区。 如果您真的想成为一名裸体主义者，您可能想认识那些对保护自己的裸体权利和安全地进行裸体主义感兴趣的人。看看你所在的城市是否有这样的社区。许多国家都有国家协会。在互联网上搜索信息。社区成员会告诉您健身中心、封闭式社区、海滩和其他您可以安全地进行裸体活动的地方。
- 与志同道合的人建立联系也将帮助您摆脱孤立感并结识新朋友。
- 虽然大多数裸体主义者争取自由和与自然的统一，但也有独立的社区强调裸体的性方面。如果这不适合您，请在选择公司时小心。
2 找一个裸体海滩或度假村。 您无需加入裸体俱乐部即可享受裸体海滩。如果您能找到一个符合您关于自我接受和尊重身份的信念的地方，您可以在其他地方练习裸体并在那里结识志同道合的人。
- 如果您与全家人一起练习裸体，请确保您可以带孩子去海滩。
3 去裸体度假吧。 近年来，这种类型的娱乐活动越来越受欢迎。许多人对在他们居住的地方裸体感到不舒服，但他们准备去另一个国家或城市在那里进行裸体主义。试着走出你的舒适区，找到一个你只能裸体的度假村。在那里度过一个星期，享受您的新生活方式。
- 您可以在常规旅游网站上搜索裸体景点，也可以使用可以让您找到合适地点的特殊网站。
- 有些人不好意思在他们居住的城市进行裸体活动，因为他们害怕遇到他们认识的人。如果您不在家，这将不再是问题。
4 寻找机会在不穿衣服的情况下走到外面。 当然，你应该时刻为其他人着想，以免你的外表不小心吓到森林里路过的游客或邻居，但如果你设法在大自然中找到一个可以不穿衣服的僻静地方，这将是对您的生活方式非常有用。尝试在没有人的湖中裸泳，远足到偏远地区并在那里练习裸体（如果那里允许），或者在僻静的农场或农场裸体行走。 1997 年，加拿大的女性获得了在公共场合赤裸上身行走的许可，前提是没有性行为。另外，如果你在荒凉的地方不穿衣服走来走去，也没有人能够追究你的责任。如果其他人需要尝试见您，包括在您自己的领土上，您将不会受到惩罚。
- 但重要的是不要违反国家的法律。美国阿肯色州和穆斯林国家完全禁止裸体主义。