内容

• 原料
• 浴盐基
• 补充剂可选
• 脚步
• 方法 1 of 2：制作简单的浴盐
• 方法二之二：依个人喜好制盐
• 提示

浴盐是一种放松、舒缓和保湿的沐浴剂。制作自己的盐是一项有趣且便宜的 DIY 活动，您可以在厨房中进行！自制浴盐可以是一个很好的礼物。它们甚至可以在当地市场或工艺品交易会上出售以赚钱。大多数情况下，这些产品包括盐、小苏打和精油的组合。但使用自己的浴盐的一大好处是，您可以通过添加不同的成分、草药和油来改变颜色、气味和香气。

原料

浴盐基

• 2 杯（580 克）浴盐
• 1/4 杯（100 克）小苏打
• 15-30滴精油

补充剂可选

• 2 茶匙（12 毫升）甘油
• 1/8 杯（30 毫升）荷荷巴油或甜杏仁油
• 新鲜香草或花瓣
• 亲肤香氛
• 亲肤染料
• 柑橘汁或果皮
• 1-2 茶匙（6-12 毫升）提取物（如香草或橙子）

脚步

方法 1 of 2：制作简单的浴盐

1. 1 准备食材和必要的工具。 除了主要成分和附加成分外，您还需要一些工具和设备，包括：
   • 烤盘，
   • 搅拌碗和勺子（或密封塑料袋），
   • 肩胛骨。
2. 2 混合盐。 有大量受欢迎的浴盐可供选择，其中许多是海盐。可以根据个人喜好混合搭配盐的比例。用勺子在一个小碗里搅拌选定的产品。最常见的类型是：
   • 泻盐（它不是通常意义上的盐，而是硫酸镁的结晶形式）。放松肌肉，软化水分；
   • 海盐（死海盐对缓解关节炎、风湿病、牛皮癣和湿疹的症状特别有帮助）；
   • 红色夏威夷盐，有助于治疗伤口、瘙痒和扭伤。
3. 3 加入小苏打和精油。 混合盐后，加入小苏打。将成分混合后，倒入您选择的精油。从 5 滴开始并彻底混合。继续一次添加 5 滴，直到获得所需的效果。
   • 您可以使用密封塑料袋来混合所有成分，而不是碗和勺子。添加完所需的一切后，密封袋子并开始用手挤压，将盐与小苏打和精油混合。
4. 4 添加其他成分。 为了使盐着色，倒入 5 滴染料（就像你用精油做的那样），直到获得所需的色调和亮度。您可以使用食用色素、肥皂染料或任何其他对皮肤安全的物质。
   • 同样，如果您想添加甘油或油来补充水分，请在此阶段使用并彻底混合。
   • 其他可选成分包括柑橘皮和果汁、新鲜香草和种子、花瓣和提取物。
5. 5 烘烤混合物。 这一步是可选的，但它有助于干燥盐并去除任何结块。在低温下烘烤以防止油和香料蒸发非常重要。
   • 将烤箱预热至 100 度。
   • 将混合物均匀地铺在烤盘上。
   • 烘烤 15 分钟，每 5 分钟搅拌一次。
   • 15 分钟后，将盐从烤箱中取出并冷却。
6. 6 使用和储存浴盐。 要使用盐，只需在给浴缸注水时将半杯产品倒入自来水下即可。将剩菜存放在密封罐中（例如螺旋盖或旧果酱罐）。

方法二之二：依个人喜好制盐

1. 1 制作浴盐以减轻疼痛。 普通的浴盐可以在任何场合装饰或制成独特的礼物。添加新成分、提取物和油有多种选择。要获得放松和舒缓的混合物，请服用常规浴盐并添加：
   • 1 汤匙（2-3 克）新鲜迷迭香
   • 2 汤匙（5 克）薰衣草花
   • 薄荷精油，10滴
   • 桉树精油，5滴
   • 迷迭香精油，5滴
   • 薰衣草精油，5滴
   • 肉桂精油，5滴
2. 2 试试柑橘浴盐。 如果想要清爽和恢复活力的沐浴，请尝试柑橘混合。选择柑橘类水果（或几种），例如橙子、柠檬或酸橙。剥去皮屑，加入普通浴盐。然后将水果切成两半，挤出汁液倒入混合物中。此外，您可以使用以下精油：
   • 佛手柑，
   • 普通话，
   • 西柚，
   • 橙子、柠檬或酸橙，
   • 薄荷。
3. 3 尝试使用草药浴盐。 用于放松和提神沐浴的草本盐是从精油、提取物和一到两汤匙（3-5 克）干草或新鲜草本磨碎的组合中获得的。加入这种成分后，将盐和草药揉在一起以提取油。以下是最受欢迎的沐浴草药：
   • 迷迭香，
   • 百里香，
   • 薄荷或薄荷，
   • 罗勒，
   • 智者。
4. 4 洗个疗愈浴。 如果您生病或感觉不舒服，正如他们所说，医生会要求您用药盐进行舒缓的沐浴。要制作缓解感冒症状和疏通鼻窦的浴盐，请添加：
   • 5-10滴桉树精油，
   • 5-10滴迷迭香精油
   • 2 汤匙新鲜或干薄荷，磨碎
5. 5 添加花香。 像草本浴盐一样，可以将精油和新鲜或干燥的花瓣或豆荚混合制成花卉选择。与草药一样，如果您使用薰衣草等有香味的花，请在将花或叶子加入盐中以软化油脂后，用手指摩擦它们。流行的颜色选项包括：
   • ¼ 杯（10 克）玫瑰花瓣，
   • ¼ 杯（10 克）洋甘菊花，
   • 1-2 汤匙（3-5 克）薰衣草花或叶子，
   • 新鲜香草或香草精，
   • 依兰精油。
6. 6 制作五颜六色的浴盐。 如果您使用染料为盐着色，则可以在同一个罐子中混合和匹配层，以创建有趣且独特的彩虹盐混合物。例如，您可以将一层薄荷绿混合物与粉红色葡萄柚混合，为您的早晨沐浴创造薄荷柑橘混合物。
   • 加入 5 到 7.5 厘米的相同颜色的盐。轻轻摇动罐子并倾斜，使盐成一定角度。然后添加 2.5 到 5 厘米的不同颜色并倾斜罐子，使新层处于相同的角度。
   • 添加任意数量的颜色。主要是稍微改变每一层的厚度。

提示

• 要放松身心，请调暗灯光或点燃蜡烛。为了获得更多的氛围，请在您躺在浴缸中时，熏香、听舒缓的音乐并练习深呼吸技巧。
• 如果您对普通盐过敏，请使用英国盐。
• 如果您没有泻盐，请改用海盐。它也很好用。