内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：认识你的新男友
• 方法 2 of 3：加强关系
• 方法 3 of 3：如何忘记你的前男友
• 提示

有时，即使我们开始一段新恋情，对前男友的感情仍然存在。如果你继续暗中（或公开）爱你的前任，你可能很难对你的新男友产生同情。即使你有这些感觉，也要下定决心和开放的心态，让新的关系变得愉快。

脚步

方法 1 of 3：认识你的新男友

1. 1 努力与你的男朋友建立联系。 获得同情的最短途径是尽可能深入地了解这个人。有些事情你已经知道并欣赏（否则你就不会开始约会），但肯定还有很多未知数。试着了解你伴侣的兴趣、爱好和怪癖，这样你就可以对他感到同情，尽管你对前任有感情。
   • 寻找共同点。例如，您可能会发现你们不仅喜欢一起看卡通片，而且还喜欢相同的经典图片。
   • 向一个人学习。他可能擅长绘画，而您一直想提高自己的技能。
   • 试着找出是什么让他微笑和大笑，是什么让他感到沮丧、害怕、鼓舞，以及他梦想什么。
2. 2 承认他并不完美。 新人会犯错，但不要急于为每一个错误都责备他。不要把小事当作缺乏同情心的借口。如果这个人的行为没有任何“犯罪”，那么用信任来奖励他。
   • 世界上没有一个人符合你对完美男人的看法。
   • 如果他还不知道你的喜好也没关系。新的关系需要时间。
   • 如果你的男朋友犯了一个错误，那么不要说他像你的前任（或者你的前任已经解决了这样的问题）。这样的话会冒犯和激怒这个人。
3. 3 表示尊重. 很难对一个你不尊重的人产生同情。一切从尊重开始。开始欣赏你的男人，考虑他的意见，并感谢他的关心。表明他对你很重要，即使你发现自己在公共场合没有男朋友。
   • 尊重还意味着很少谈论你的前任，而不是表现出对他的感情还活着。
   • 尊重你的男朋友和新的关系。表明你重视你的新男友，而不仅仅是试图忘记你的前任，花时间在一起，拉近关系。
4. 4 不要比较男生。 出于多种原因，比较当前和以前的合作伙伴是不好的。首先，因为，为了比较，你必须记住你的前男友。经常记住。此外，现在的人需要因为他是谁而被爱，而不是因为他与前任的不同或相似。
   • 不要被新人做得更好或他看起来像他的前任而不知所措。
   • 别介意前男友更擅长什么。所以你只会加深对他的感情，而不会爱上新的伴侣。

方法 2 of 3：加强关系

1. 1 相信你会成功。 如果你认为新的关系没有未来，那么你的努力就会不足，也不会产生同情。对新关系的信心和信心会影响您对情况的看法。如果你全身心投入一段新的感情，忘记你的前任会更容易。
   • 列出建立信心的原因。
   • 和你的男朋友谈谈可以帮助你们建立联系和加强你们关系的联合步骤。
2. 2 不要害怕新的。 你不必重复你对前任所做的一切。请记住，您现在处于一种新的、不同的关系中。无需与新人重复旧场景。所有新的行为、习惯和传统都将帮助您拉近关系，让您尽管怀有旧感觉，但仍能感到同情。
   • 如果你在周三和周五和你的前任吃过早餐，试着在周末和你的新男友一起吃饭。
   • 如果你称你的前男友为“最爱”，那么就称你的新伴侣为“兔子”、“亲爱的”或其他什么。
3. 3 谈谈你的前任。 无需长篇大论他有多棒，尤其要提到你仍然爱他。简要解释为什么你们的关系没有成功。人们通过交谈认识彼此。此外，你会发现你与前任分手的原因，这会让你对你的新伴侣感到同情。
   • 简单的告诉我他是谁，你们认识多久了，你们为什么分手。
   • 说实话。如果他们不值得，不要向你的前任扔泥巴，但也不要赞美他们。诚实对待你的前任以及你与他的关系。
   • 一次这样的谈话就足够了。不要用你前任的故事让新男友厌烦。
   • 如果你需要说出来，那么最好和朋友或心理学家谈谈。

方法 3 of 3：如何忘记你的前男友

1. 1 接受它结束了。 继续前进的最佳方式是承认您与前任的关系已经结束。如果你继续希望有一天你们能再次在一起，那么最好忘记它。你们的关系结束了，你的男朋友变成了前伴侣。你需要接受这一点才能专注于你的新关系。
   • 不要把你的前任当成伴侣。它消失了。最好完全不要去想他。
   • 写日记或与朋友谈论这段关系是如何结束的。使用过去时强调完整性并给出理由。
   • 每当你想起你的前任时，记住你为什么对这段关系的结束感到高兴。如有必要，请列出此类原因。
2. 2 不要忘记分手的原因。 有时，当我们爱一个人时，我们会想念或“忘记”我们决定与他分开的原因。我们只记得好的，忘记不好的时刻。开诚布公地想想你们分手的原因，这样你才能了解情况，明白为什么新男友最适合你。
   • 你的前男友是否生气、欺骗或欺骗了你？你没找到共同语言吗？
   • 他是去找别的女孩了还是无缘无故地离开了你？也许你的行为是原因？
   • 给自己写一封信，列出前任对你不好的所有原因。根据需要重读这封信。
3. 3 评估您对新关系的准备程度。 如果您对一段新关系不感兴趣，并且对前男友的想法困扰着您，那么请评估您现在是否准备好与另一个人约会。所以，有时候最好一个人来理清自己的感受，而不是强迫自己对新人好。
   • 想一想：我和他约会是因为我真的很喜欢他，还是别的什么？我是想报复我的前任还是让他嫉妒？也许对我来说只是建立关系而不是一个人很重要？
   • 承认如果​​你对你的前任有感觉，你可能还没有准备好开始一段新的关系。在这种情况下，最好不要急于建立新的关系，而是要了解自己并重新振作起来。
   • 与朋友和亲人共度时光，追求个人目标，并通过努力忘记前任来建立自尊。
4. 4 不要和你的前任一起出去玩。 如果不是急需，那么最好不要和前任沟通，尤其是经常。保持联系会让你更难继续前进并放弃对他的感情。你的交流必然会妨碍你与新男友的关系。
   • 无需打电话，写信息和信件，访问。他还好吗。
   • 你可以暂时在社交媒体上屏蔽你的前任，以避免在你的新闻提要中撞到他们的帖子，并抵制留下评论的诱惑。
   • 如果你必须沟通，尽量减少谈话，不要讨论过去的关系。
5. 5 学会用新的眼光看待你的前任。 有些关系因非常明显的原因而结束——欺骗、不尊重、虐待。但有时原因根本不是那么清楚。例如，你们彼此相爱，但追求不同的目标，其中一位合伙人想搬到另一个城市。在这种情况下，放手一个人就更难了。这个人可能只是一个很棒的人，值得你爱，但完全不适合你。这样的人，怎能忘记？把你的感情想象成基于钦佩的对朋友的爱，而不是你梦想中的浪漫爱情。明白这样的爱（友好的感觉、关心、尊重）是有规律的，它不会干扰对新伴侣的浪漫感情。
6. 6 记住，时间会治愈。 随着时间的推移，你会越来越少地记住你过去的关系，随后对前男友的爱就会化为泡影。这可能需要数周、数月甚至一年的时间。要有耐心，相信时间。

提示

• 放弃或摆脱让你想起前任的东西。
• 关注新伙伴的积极品质，但不要忽视任何警告信号（不断打架或作弊）。