内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：如何获得强壮、健康的指甲
• 第 2 部分（共 3 部分）：如何保持脚趾甲整洁
• 第 3 部分（共 3 部分）：如何用清漆涂指甲
• 提示
• 警告
• 你需要什么
• 附加文章

夏天来了，你的腿看起来不是很吸引人？那么是时候修复它了！当然，修脚的作用最大，但如果你的指甲不健康，即使是最干净整洁的修指甲也不会给人留下深刻印象。所以首先你需要整理你的指甲，然后做足疗，穿上凉鞋，然后去散步。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：如何获得强壮、健康的指甲

1. 1 涂抹凡士林、杏仁油或乳木果油，以滋润和软化双脚。 随着时间的推移，脚和脚趾甲的皮肤会开始变得粗糙，但油会软化皮肤和指甲，这意味着修脚会容易得多。这种油不仅可以软化皮肤，还可以增强指甲的强度，使它们不会剥落。
   • 记得在你的角质层上涂油。油滋养角质层，使其看起来更干净。此外，当然，油滋养指甲本身。
2. 2 不要使用基于丙酮的指甲油去除剂。 此类产品会使指甲干燥很多，这就是指甲开始开裂和脱落的原因。
   • 使用不含丙酮的指甲油去除剂。它可以是基于甲基乙基酮或乙酸乙酯的产品。最主要的是标签上写着：“不含丙酮。”
   • 当然，不含丙酮的指甲油去除剂更温和，因此不会很快去除指甲油。
3. 3 饮用含有生物素（维生素 H）的维生素补充剂。 研究表明，这种维生素与 B 族维生素结合使用时，可以帮助强化指甲。
4. 4 如果您发现指甲发黄，请去看医生。 发黄的指甲可能是疾病的征兆。
   • 例如，如果您的指甲变黄并开始剥落或剥落，这可能是甲状腺疾病或牛皮癣的症状。
   • 如果指甲变黄，但不与皮肤分离或剥落，这可能是呼吸道疾病（SARS、流感）以及感染或初期糖尿病的症状。

第 2 部分（共 3 部分）：如何保持脚趾甲整洁

1. 1 每周修剪一次指甲。 如果你的指甲长回来很多，你可能会遇到“脚趾甲向内生长”这种令人不快的现象。这是一种相当痛苦的现象，需要就医。脚趾上的长指甲会撕裂袜子，指甲会不断地靠在鞋子的脚趾上，这会对指甲造成压力，指甲开始压在皮肤上，这会导致它们不断受伤。此外，修剪整齐的指甲脱落的可能性要小得多。
   • 指甲的长度应该是中等的。太长的指甲会开始剥落并接触到鞋尖，而太短的指甲会导致脚趾甲向内生长的现象。
   • 给你的指甲一个光滑的方形，修剪指甲时不要用力弯曲。这样可以避免出现“脚趾甲向内生长”的现象，而且修剪均匀、锉平的指甲也不会撕裂袜子。
2. 2 使用指甲锉。 每四天修一次指甲。尽量保持指甲的形状并始终朝同一方向锉，因为来回移动锉刀会损坏指甲。
3. 3 不要修剪你的角质层。 用油润滑角质层，使其看起来整洁。如果你开始修剪你的角质层，你可能会不小心损坏你的皮肤，感染很容易渗透到那里。
4. 4 抛光指甲表面以去除死皮细胞。 抛光文件适用于此。
5. 5 不要扔掉旧牙刷。 它可以方便地清洁指甲下的污垢。拿一把旧牙刷，在上面涂上肥皂，轻轻擦拭突出皮肤的指甲内表面。注意不要损伤皮肤。
   • 如果你想让你的指甲变亮一点，你可以用美白牙膏擦它们。

第 3 部分（共 3 部分）：如何用清漆涂指甲

1. 1 将角质层向后移动。 不要把它推得太远或完全切掉它，只需将它向后推一点，这样它就不会干扰你的指甲上漆。
2. 2 首先，涂上一层底漆。 底涂层通常是透明的或浅粉色的，可以保护指甲表面。底层使指甲整齐，由于底层清漆不会粘在指甲板上。
3. 3 最好涂上三层彩色饰面。 当然，你的大脚趾比其他指甲需要更多的抛光。在指甲中央滴一滴清漆，然后轻轻涂抹在指甲的左右两侧。用刷子取一大滴指甲油，然后将刷子放在指甲的中央，让指甲油从指甲上滚下来。
4. 4 记得涂上面漆。 顶层保护指甲，赋予其额外的光泽和光滑度。
5. 5 修正形状并去除皮肤和角质层上的指甲油痕迹。 为此，请用棉签蘸取指甲油去除剂将其弄湿。
6. 6 涂上清漆后，请暂时不要在热水下洗手。 顺便说一下，冷水会加速定影过程，热水会导致清漆开裂和变形。
7. 7 尝试为修指甲和修脚选择一种清漆，使其与衣服的颜色相匹配。
   • 光面漆通常比哑光漆更持久。
   • 选择不含甲醛、甲苯和邻苯二甲酸二丁酯的涂料。这些物质是相当有毒的。
8. 8 涂指甲以反映您的个性。 如果你有点害羞，浅色调会适合你，而不是霓虹灯。最多才多艺的是法式美甲和修脚。
9. 9 尽情发挥您的想象力，尝试各种颜色、图案和颜色组合。 如果你想涂上图案，先把它涂在保鲜膜上，然后把它翻过来，把图案贴在你的指甲上。等待它干燥，然后涂上面漆。
   • 如果您喜欢指甲上不寻常的形状和图案，请购买特殊的贴纸和模板。涂上底漆，等它干了，然后贴上特殊的指甲贴或自己涂上图案。您可以绘制星星、图案，甚至只是不同颜色的条纹。

提示

• 在假期之前想出图案，以便您可以找到或购买您想要的颜色。例如，红色和绿色图案适合圣诞节。
• 不值得购买强化清漆，因为它们的特性尚未得到临床证实。

警告

• 如果您的指甲看起来很痛，不要浪费时间，请咨询您的医生。这可能是疾病发展的征兆。

你需要什么

• 基本覆盖
• 顶级覆盖
• 有色涂层
• 小图案刷
• 指甲锉
• 指甲剪
• 凡士林或其他油

附加文章

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