内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：寻找声音
• 第 2 部分（共 3 部分）：与他人互动
• 第 3 部分（共 3 部分）：有效
• 提示
• 警告

你有没有遇到过这样的情况，在热烈的讨论中，你希望自己有足够的动力投入 5 戈比？或者你想最终鼓起勇气并建议自己下周五去看哪部电影？无论哪种方式，如果您最终被听到，它都会给您带来极大的满足感。继续阅读，您将学习如何表达您的意见并被倾听！

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：寻找声音

1. 1 放心。 要被听到，您自己必须相信您的声音值得关注。你必须相信你对对话的投入可以改善它。而且，很可能会如此！正是多才多艺的意见使谈话或争论更加有趣和生动。
   • 如果您不确定自己，请从讨论特定主题开始。如果您对农业了解很多，请从这里开始。如果你喜欢武术，请开始谈论它。您对讨论主题的了解越多，您在讨论过程中就会越自在。多练习，这会帮助你将你感兴趣的领域扩展到更多的话题，比如政府、伦理和宗教。
2. 2 克服害羞。 即使你对自己有信心，你仍然会投票也不是事实。下一步是克服害羞。尝试更加开放；这听起来可能令人生畏，但相信我，这是可行的。有毅力和足够的动力，你可以完全控制自己。
   • 这一切只取决于你的心态。毕竟，你不是天生沉默寡言的。你已经学会了这一切！当然，您不会立即摆脱“安静”的习惯，但同样有可能。以前，你决定成为现在的你；现在是时候决定你将来会成为什么样的人了。
3. 3 有能力地表达你的意见。 如果你听起来好像不知道自己在说什么，很快就没有人会听你说话了。如果你真的没有什么要说的话，就很难被听到。反思您对与您的环境相关的事件的感受。你要有自己的看法，不能错！
   • 如果您对这个主题没有真正的意见，请进行研究。虽然，知道对任何问题缺乏意见也是一个好立场（例如，你认为这个话题不值得关注和争议）。在激烈的讨论中，试着说，“伙计们。别紧张。这个话题值得你花精力吗？”
     • 例如，麦莉赛勒斯的推特。没什么好说的？这绝对不是问题。
4. 4 知道什么对你很重要。 被听到并不意味着您必须每 12 秒插入一次关于连续所有内容的评论。但是，尽管如此，最好还是给自己留下一些不太有价值的评论..
   • 换句话说，选择一场你能赢的战斗。你不需要一直向每个人表达你的意见。表达你的意见只是为了被听到？您想成为以自己的最后一句话为荣的人吗？不，谢谢。知道你对什么感兴趣并坚持下去。十分简单。
5. 5 知道被撤回并没有错。 西方社会教导我们要外向。举手、支持对话并轻松建立以目标为导向的工作关系的员工受到重视。不过别担心，被撤回并没有错。一旦您希望其他人听到您的意见，这种情况就会改变。
   • 与生活中的大多数情况一样，尽量保持中间立场。不要将全天候 24/7 表达您的观点作为您的目标——如果您真的想表达您的观点或想要捍卫或捍卫您的立场，您应该只希望被听到。在所有其他情况下，请保留您自己的意见。
6. 6 敞开心扉。 这只是处理纠纷时的礼仪规则之一。如果你想表达你的观点，并在争论中表现得理性和值得注意，你不能狂热、反应迟钝和傲慢。因此，例如，如果您想将您对明信片行业极其不赞成的看法转嫁给其他人，请停止。那么他们可能不想听你说话。
   • 这在发表意见之前、之中和之后都很重要。说，“你知道，你毕竟是对的。我什至没有想到它“值得钦佩，就像你用不可否认的事实向对话者淋浴一样。大多数人可以无休止地争论，只有少数人能够停下来承认自己错了。
7. 7 考虑你的性别。 尽管如此，无论多么不愉快，如果你想被听到，很大程度上取决于你的性别。当然，差异变得不那么明显了，但是，它仍然存在。作为一名配音员，你更有可能在周围的人眼中显得雄心勃勃、聪明勇敢。如果一个女人试图表达她的意见，她会被认为是傲慢、自信和阳刚的。是的，这种刻板印象在我们的社会中仍然存在，尽管不像以前那么明显。
   • 如果你不在乎别人对你的看法，那就忽略它。但是，如果您是女性并且希望您的意见被听取和考虑，请知道在某些交流圈子中您将遇到非常困难的时刻。有些人就是不知道如何用自己的意见对待一个女人，而另一些人恰恰相反，觉得这很有趣。这是他们的问题，但请记住，它会直接影响您。

第 2 部分（共 3 部分）：与他人互动

1. 1 侦察你的周围。 顺便说一句，如果你是浸信会房间里唯一的无神论者，你将不得不对自己的宗教看法保密。否则，一切都会以翻白眼、刺激和气喘而告终。如果您与正在考虑任何观点的人在一起，请继续 - 如果您有什么要补充的，请随时加入对话。如果你想被听到，你还需要知道如何选择合适的时机。
   • 等待一个你感兴趣的话题。如果你不断地反驳别人，你会觉得你是一个矛盾和烦人的人。关键是让人们听到你的意见并接受它，而不是不断地试图把它敲入他们的脑海。
2. 2 委婉点。 想象一下有人站起来说：“你知道，过去几周你的呼吸很糟糕。请做点什么，刷牙，最后为我们所有人使用牙线！ “你觉得如何？很可能很糟糕。不要做那种人！你可以说出你的想法，而不会失去你的机智和对他人感受的尊重。
   • 假设角色已经改变。每个人都在谈论何塞和他的口臭，但没有人敢告诉他。最后，你振作起来说：“嗨，何塞，你想要薄荷口香糖吗？我能感觉到你的呼吸。今天大蒜？”
3. 3 说话得体。 一个小例子。你的朋友们争论乔姆斯基和斯金纳的语言能力学说，你跳起来说：“不，你们都疯了！这些来自太空的粉红色小人统治着一切！”然后你卷起身子，捶打你的四肢，尖叫起来。你被听到了，是的，但它并不完全具有表现力。如果你真的相信粉红色的小男人控制着我们的思想，那就证明它是合理的，而不是表现得疯狂。
   • 为了巩固您作为一个理智的人的地位，请注意细节、表现力并尽可能保持公正。不用说，“金枪鱼开采和加工业很糟糕。吃金枪鱼的人什么都不懂。 “相反，试着说，”金枪鱼产业完全不受政府支持。如果我们不停止，它将在 10 年内从商店货架上消失。人类扰乱了自然的进程。”很难与这种说法争论！
4. 4 知道什么时候退一步。 正确选择你的论点并知道何时停止它们。你已经表达了你的意见，那很好。踢死马有什么意义？！
   • 理解对话者的暗示。如果有人开始感到受伤、生气或表达其他负面情绪，请退后一步。如有必要，您可以稍后讨论。
5. 5 练习并重复。 你可以培养自己的任何性格特征。一旦你学会定期表达你的观点，它就会开始自动发生。你的声音不会让你失望。别人对你的话的反应不会吓到你。这只是社会的自然组成部分。
   • 首先，把每天发表一次意见作为目标。不断朝这个方向努力，想出合适的说法。如果你走得太远，不要担心，你总是可以后退几步。如果有人问你这些变化是从哪里来的，说实话。你想被听到。就这样。
6. 6 从小事做起。 首先明确建议您想去哪里吃晚饭或您想在电影中看到什么，而不仅仅是加入人群。一旦你习惯了，你就可以开始谈论更有意义的事情。
   • 不要让失败让你心烦意乱。人们不会总是同意你的看法。这可以。这很好！如果每个人都以同样的方式思考，生活将非常无聊。人们不会攻击你——他们也会表达他们的意见。每个人都有权表达自己的意见，无论是什么。

第 3 部分（共 3 部分）：有效

1. 1 在家里和工作中畅所欲言。 告诉父母你的想法很容易。出去开会、举手并站在每个人面前要困难得多。但重要的是复杂性。另外，它可以导致加薪！
   • 你做的越多，你就越习惯它。所以明天就开始吧。如果你想表达你的想法——那就去做吧。这就是你需要做的。每天这样做一次，直到您不再被谈话中的声音吓倒。
2. 2 想想你在说什么。 内向的人想要被倾听的事实不能成为粗鲁的借口。下次当吉娜穿着她的裙子从你身边走过时，让你想要挖出你的眼睛，不要告诉她这件事。当她被冒犯（并且做了正确的事情）时，你的“我只是想说实话”无济于事。因此，请想一想，如果您不想将这件事告诉您，请不要告诉其他人。
   • 每个人都有我们只与自己分享的想法。有时您需要谈论它，有时则不需要。想想后果——这个人最终会从你说的话中受益。你的启示会改善你们之间的关系吗？如果答案是肯定的，那就去做，但要小心。
3. 3 不要把过度说服作为你的目标。 聪明、思想开放的论点可以鼓舞人心，也很有趣。虽然与撕破喉咙试图证明他们的情况的人交谈并不是很愉快。在每个人都同意他之前，不要成为争论的人。这不是重点。
   • 如果你突然感兴趣，重点是表达你的意见，被听到。其他人对此做什么并不重要。他们可以接受或不接受你的意见。重点是让他们思考，而不是成为你的追随者。
4. 4 知道每个人都认为他们是对的。 有些人发现很难克制自己的意见而不试图将其强加于他人。这经常发生，因为他们坚定并坚信自己是对的。另一个表现得很有趣——他没有看到吗？这是因为每个人都有自己的真理。 ...
   • 很有可能，如果您正在阅读本文，您就不会一直认为自己是对的。但是，一旦您提出自己的意见，就必须立即面对此类人。让这个人知道他们片面的观点与有趣、聪明的谈话不兼容。和这样的人争论没有意义，放轻松！
5. 5 不要让别人伤心。 一旦你开始说出你的想法，你就会开始遇到其他人，他们必须倾听许多其他人的意见。此外，您将不得不与那些发表意见的人交流并让您思考，例如，“他真的这么说吗？我可能听错了......“当这种情况发生时，不要用诸如“你疯了吗”或“这太愚蠢了”之类的评论来玷污你作为一个通情达理的人的声誉。这会让你处于不利的境地，甚至更糟。你只会看起来有点偷偷摸摸。
   • 尽量不要通过发表自己的意见来评判他人。例如，如果您不想和朋友一起去看某部电影，就告诉他们；但是，如果有人谈论超重的问题，请尝试对这个话题更加敏感。
6. 6 对于其他一切，请多听听。 纳尔逊·曼德拉（顺便说一下，值得一听）说，在形成自己的意见之前，他总是试图听取所有讨论参与者的意见。他还补充说，他的意见经常包含其他人的同意意见。他是完全正确的。
   • 最好先倾听一切——也许你的观点已经表达了，或者别人的意见对你来说会更好。如果你在开口之前先听，要知道你没有白费力气让别人听到。它还可以让你远离沮丧和悲伤。

提示

• 不要在你的陈述中带有种族主义和性别恐惧，尽量不要说任何冒犯性的话。
• 尝试在你所有的表现中都高贵。
• 穿着得体，你会以你良好的风格感吸引更多的注意力。
• 不要害怕。你的意见值得倾听。
• 如果您认为某人做错了什么，请私下告诉他们。
• 解决您可以获胜的论点。
• 保持清醒。较短的短语更有意义和有效。

警告

• 你可以为自己树敌，但如果你是一个善良诚实的人，那么敌人就很少了。你也可以得到尊重。
• 在老板、老师等面前要小心。
• 你的一些朋友可能只喜欢害羞、谨慎的人。好朋友会明白，你还是老样子，只是你的人脉圈子变了一点。