内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：自然止痛
• 方法 2 of 3：药物止痛
• 方法 3 of 3：通过改变生活方式减轻疼痛
• 提示
• 警告

口腔溃疡或口疮性口炎是出现在口腔内壁上的发炎、圆形或椭圆形区域。它们有时也被称为阿弗他溃疡。这些是出现在口腔软组织和牙龈底部的小伤口。与疱疹不同，口疮性口炎不会影响嘴唇的外表面，也不会传染。其原因尚不完全清楚。阿弗他溃疡可能会非常疼痛，并且会导致进食和说话困难。

脚步

方法 1 of 3：自然止痛

1. 1 决定你能忍受痛苦多久。 一些自然疗法准备起来既快捷又容易，而且您的橱柜中可能已经有了所需的成分。其他虽然易于准备，但含有只能在专业杂货店购买的稀有成分。最后，第三个可能需要一些时间来准备。
   • 尝试各种家庭疗法，找出最适合您的方法。
   • 在尝试新的家庭疗法时，请注意食物过敏和其他敏感性。有些补救措施可能需要先在医生的监督下尝试。
2. 2 将冰敷在伤口上。 这是缓解疼痛的最快方法，尽管时间很短。通过将小块冰敷在溃疡处，您将暂时麻木受影响的区域并减少炎症。
3. 3 准备抗菌盐水冲洗液。 如果活细胞内部的盐分比外部少，就会发生渗透过程。从细胞中去除水或其他多余液体，从而减少肿胀和不适。
   • 盐具有防腐特性，这意味着它可以通过加速愈合来帮助清除细菌。
   • 尝试使用小苏打代替盐，将 1 茶匙小苏打溶解在 1/2 杯温水中。
4. 4 制作干鼠尾草漱口水。 鼠尾草的治疗功效自远古时代就已为人所知——在远古时代，它已被用于清洁和治疗口腔。将 2 茶匙加入 120-240 毫升纯水中，然后用文火煮 10 分钟。等待肉汤冷却，然后用它漱口一分钟。然后吐出溶液并用冷水冲洗口腔。
   • 您也可以在 120-240 毫升的纯水中加入一把新鲜的鼠尾草。将水罐盖紧，放在阴凉、避光的地方 24 小时。然后从水中取出鼠尾草，将得到的酊剂漱口一分钟。
5. 5 准备芦荟漱口水。 众所周知，芦荟可以缓解晒伤引起的疼痛，但这种植物也可以缓解口腔溃疡引起的疼痛。将 1 茶匙天然芦荟凝胶与 1 汤匙水混合，每天用此溶液漱口 3 次。
   • 仅使用天然芦荟凝胶。
   • 尝试用芦荟汁漱口。
6. 6 使用药用椰子油。 这种油具有抗炎特性，不仅可以促进愈合，还可以缓解疼痛。用棉球或干净的手指舀起油，然后将其涂在嘴里的伤口上。
   • 如果椰子油融化得太快并从溃疡处滑落，请多吃一点。
   • 如果您仍然发现很难将油留在伤口上，请加入 ½ 茶匙蜂蜡使其变稠。
   • 您可以咀嚼新鲜或干燥的椰子以帮助缓解疼痛。
7. 7 制作辣椒“软膏”。 这种辣椒含有辣椒素，这种天然物质赋予辣椒特有的“辣味”。辣椒素会干扰 P 物质的产生，P 物质是一种控制疼痛反应的神经肽。取一些辣椒粉，用温水稀释成浓稠的糊状物，然后将这种糊状物涂在伤口上。
   • 每天涂抹两到三次糊剂以缓解疼痛。
   • 辣椒会增加唾液分泌，这有利于口腔健康并有助于伤口愈合。
8. 8 咀嚼消炎罗勒叶。 研究表明，咀嚼罗勒叶可以帮助减轻炎症，这意味着它可以减轻口腔溃疡的肿胀和疼痛。为了缓解疼痛，每天咀嚼 4-5 片罗勒叶四次。
   • 咀嚼丁香花蕾并用丁香汁漱口也有助于缓解疼痛。
9. 9 制作一个浸泡在丁香油中的棉球。 丁香油已被证明具有麻醉作用，就像苯佐卡因一样，它在牙科中被广泛用作止痛药。用1/2茶匙橄榄油和4-5滴丁香油的混合物浸泡一块棉花，然后将其涂抹在伤口上五到八分钟以缓解疼痛。
   • 使用前后用温水漱口。
   • 丁香油有刺鼻的味道，有些人觉得它令人不快；此外，意外吞咽大量油会引起副作用。
10. 10 应用洋甘菊敷料以缓解疼痛。 洋甘菊输液含有没药醇或左旋香酚，这是一种缓解炎症和疼痛的天然化学物质。将一袋洋甘菊茶在温水中浸泡一分钟，然后敷在伤口上 5-10 分钟。每天敷两次。
    • 洋甘菊已被发现可以舒缓消化道并缓解可能导致口腔溃疡的胃肠道不适。
    • 您也可以尝试新鲜的鼠尾草压缩。在 120-240 毫升的纯净水中加入一把新鲜的鼠尾草。将输液放入密封的罐子中，并放置在阴凉、黑暗的地方过夜。然后从水中取出鼠尾草叶，在研钵中揉搓，直到它们变成均匀的糊状物。将此糊状物涂抹在伤口上五分钟。
    • 使用草药敷布后，务必用干净的冷水冲洗口腔。
11. 11 制作精油止痛喷雾。 许多精油具有抗炎作用，薄荷和桉树油还具有抗菌特性，可降低感染风险。此外，由于它们的收敛特性，它们能够缓解肿胀，收紧伤口周围的组织。它们的冷却作用也会导致轻度软组织麻木。
    • 取 2 汤匙橄榄油或葡萄籽油，加入 10 滴薄荷精油和 8 滴桉树精油，然后将混合物倒入喷雾瓶中。使用前关闭瓶子并摇匀。
    • 为了减轻疼痛，将准备好的混合物直接喷在伤口上。

方法 2 of 3：药物止痛

1. 1 与您的医生或药剂师讨论药物问题。 了解您的病史后，您的医生将能够开出适合您的药物。药剂师作为药物和化学方面的专家，也可以为您推荐合适的非处方止痛药。
   • 在服用新药之前，请务必咨询您的医生或药剂师，即使它们对您来说似乎是安全的。
   • 保留您购买的药物的包装和说明，以便您可以在必要时检查剂量和可能的副作用。
2. 2 将氧化镁乳涂在伤口上。 如果每天数次将氧化镁乳涂抹在口腔溃疡上，可以帮助缓解疼痛。您也可以简单地将氧化镁或抗氧化镁的乳汁含在嘴里，然后用它们漱口，以缓解肿胀和炎症。
   • 也可以尝试用软刷和非泡沫牙膏（如生物素或 Sensodyne Pronamel）刷牙。
3. 3 尝试外用苯佐卡因。 这种麻醉剂有时用于缓解儿童牙痛，但目前医生不推荐使用。但是，如果严格按照剂量服用，可以将苯佐卡因凝胶涂抹在伤口上以麻醉疼痛。
   • 将产品涂抹在口腔和牙龈内部时，请注意不要吞咽。
   • 应用后，您应禁食一小时。
   • 这种类型的药物存在罕见但危及生命的副作用的风险，即所谓的 高铁血红蛋白血症...与此同时，血液中的氧含量下降到危险的低值。
4. 4 使用经过验证的非处方止痛成分。 这些成分已被证明有助于快速缓解疼痛。如果在溃疡出现后立即使用，它们甚至可能有助于治愈溃疡。
   • 含有苯佐卡因的产品可暂时麻醉受损区域，减少不适感。
   • 氟轻松是一种抗炎药，也可以帮助缓解疼痛。
   • 在许多药物中，过氧化氢具有抗菌作用，可预防感染和促进愈合，但不应单独使用。
5. 5 请医生开漱口水。 如果伤口疼痛影响刷牙和进食，请咨询医生。他或她会开一些药物来润滑溃疡并漱口，这将加速伤口愈合并帮助缓解疼痛。
   • 抗菌漱口水可杀死可感染溃疡的细菌、病毒和真菌。保持口腔清洁可以加速溃疡愈合并减轻疼痛。
   • Benzydamine 作为漱口水或喷雾剂出售，具有局部麻醉和抗炎作用，有助于缓解疼痛。请注意，不建议 12 岁以下的儿童使用此补救措施，并且不应连续使用超过 7 天。
6. 6 对于多处口腔溃疡，请让您的医生开一种更有效的药物。 对于口腔溃疡，这些药物仅作为最后手段使用，但您的医生可能会开含有皮质类固醇的漱口水。这种类型的药物具有抗炎和镇痛作用。
   • 这些药物对 12 岁以下的儿童可能不安全。
   • 向您的医生询问皮质类固醇可能产生的严重副作用。
7. 7 与您的医生讨论如何烧灼溃疡。 如果溃疡较大且疼痛，则可以进行烧灼。为此，使用特殊的医疗器械或物质来烧灼、干燥和破坏受损组织，这通常会加速愈合过程。
   • Debacterol 是一种用于治疗阿弗他溃疡和其他牙龈问题的局部溶液；它的使用可以将愈合时间缩短至一周左右。
   • 另一种解决方案，硝酸银，通常不会加速愈合过程，但可以缓解溃疡引起的疼痛。

方法 3 of 3：通过改变生活方式减轻疼痛

1. 1 与您的医生讨论您的一般健康状况和营养状况，这可能会导致您的口腔溃疡。 了解原因将帮助您选择最有效的止痛药，并防止未来发生口疮性口腔溃疡。
   • 许多牙膏和漱口水中都含有月桂醇聚醚硫酸钠，可引起导致口疮性口腔溃疡的反应。
   • 对巧克力、咖啡、草莓、鸡蛋、坚果和奶酪等食物的食物敏感性可导致口疮性溃疡的形成。溃疡可能由大量辛辣或酸性食物以及维生素 B-12、锌、叶酸（叶酸）或铁含量低的饮食引起。
2. 2 保护您的嘴免受可能的损害和伤害。 小的局部损伤，例如咬脸颊、运动时伤到自己或刷牙不够仔细，都可能导致口腔软组织发炎和出现溃疡。
   • 进行接触性运动时，请使用护齿器以避免意外咬住脸颊或损坏牙齿。
   • 用软毛刷刷牙。
3. 3 与您的医生讨论您的整体健康状况。 某些疾病如乳糜泻（麸质不耐症）、炎症性肠病、Adamantiadis-Behcet 病和各种自身免疫性疾病会增加口腔溃疡的可能性。与您的医生讨论如何最好地预防您的口腔溃疡。
4. 4 用锋利的牙蜡或牙冠（种植体等）制作一个“帽子”。 有时，弯曲、锋利的牙齿、牙套或假牙会摩擦脸颊内侧，刺激溃疡。自制的蜡“帽”可以防止这种情况发生，并有助于减少刺激和疼痛。
   • 将 1 汤匙蜂蜡和 2 汤匙椰子油混合在一起，使其融化。混合物冷却后，取一小块粘在牙齿或假牙与溃疡摩擦的锋利边缘上。
   • 如果您戴着牙套，请使用足够的蜡来形成真正的保护屏障，而不仅仅是覆盖牙套的单个部分。
5. 5 去看牙医，他们可以去除牙齿的锋利边缘或牙齿填充物。 如果溃疡是由于锋利的牙齿或填充物刺激了脸颊内表面引起的，消除病因后，您会立即感觉好些。
   • 牙医可以为您提供牙齿轮廓的治疗。如果您的牙釉质太薄，填充物会导致对温度的敏感性增加，这通常会引起疼痛。
   • 您的牙医可以用磨盘或细金刚石车针磨平牙釉质的锋利边缘，从而完成牙齿的轮廓。医生会用砂纸打磨边缘并抛光牙齿表面。
6. 6 降低你的压力水平。 根据一些研究，压力会增加口腔溃疡的可能性。做瑜伽、冥想或运动可以帮助减轻压力。

提示

• 避免嚼口香糖，因为它会刺激口腔的软组织，增加炎症。
• 避免食用会引起或刺激口疮性溃疡的食物和饮料。
• 花足够的时间休息；自古以来，人们就知道睡眠促进愈合。

警告

• 不要撕开或咬伤疮。这将导致更多的刺激，增加疼痛，并减缓愈合。
• 如果溃疡在三周或更长时间内没有消失，则可能表明存在更严重的问题。在这种情况下，请咨询您的医生。
• 仔细阅读药物随附说明中的警告，因为有些药物不推荐用于儿童、孕妇或哺乳期妇女或即将怀孕的妇女。
• 虽然一些网站建议使用柠檬缓解口腔溃疡的疼痛，但大多数研究表明柠檬酸是有害的，而不是有益的。
• 如果溃疡不痛但在几天内没有消失，请立即去看医生，因为这可能是口腔癌的征兆。