如何在浴缸里睡觉

内容

如果你在一个有很多客人的房子里，或者睡在一个没有足够每个人的床位的酒店房间里，那么你可以睡在浴缸里。经过一些适当的准备，在浴缸里过夜会很舒服。

1 测量你的浴。 在浴缸里睡觉是不太可能舒服的，在那里你必须蜷缩成一个球，所以只能在一个足够大的浴缸里睡觉，让你舒服地适应它。
- 为了让您整晚睡得舒适，浴缸应该足够长，可以伸展双腿，也应该足够宽，以便您可以舒适地仰卧，不要靠在墙上，也不会挤压肩膀（否则，到早上可能腰痛）。
- 如果浴缸不够大，睡在地板上可能会更好。顺便说一句，睡在地板上对您的健康有益，尤其是在您的背部疼痛的情况下！
- 确保您不仅可以仰卧在浴缸中睡觉，而且还可以转动，因为整夜以一个姿势睡觉是不舒服的。
2 确保浴缸清洁干燥。 由于浴缸在白天用于其预期目的，因此请务必确保其清洁干燥，然后才能在那里准备一张床。
- 如果可能，睡前几个小时不要使用浴室（并请其他人这样做）。
- 如果浴缸不干，或者最近有人洗过澡，请用毛巾擦干。你也可以吹干它。
- 确保浴缸干净，没有肥皂条或头发。
3 删除所有不必要的东西。 如果一瓶洗发水或肥皂在半夜掉在地板上或你的头上，你几乎不会高兴。
- 去除妨碍您或您可能在睡眠中不小心擦掉的洗漱用品（洗发水、护发素、肥皂、沐浴露、乳液等）。
- 小心对待别人的东西，一定要在早上把所有东西都安排好。

1 获得睡眠所需的一切。 为了让您在硬浴缸中睡得舒服，您应该使用更多的毯子和毯子。
- 尝试放入尽可能多的毯子、地毯和枕头。
- 您可以使用睡袋作为顶层。
2 在浴缸内做一个嵌套床。 只要稍加耐心和勤奋，您就可以为自己铺上一张舒适的床。
- 卷起一些毯子或毯子，把它们放在浴缸里。这将创建一个床垫睡觉。
- 尝试将毯子或地毯放在浴缸的两侧，以获得更舒适的贴合度。
- 将枕头放在水龙头的另一侧。枕头对于在睡眠期间支撑头部和脊柱的正确位置至关重要，这样您就不会在睡眠期间将头撞到浴缸的坚硬墙壁上。
3 准备毯子盖住。 留出一两条毯子盖住。
- 由于你不知道晚上浴室是暖还是凉，所以最好在旁边放几条毯子以防万一。
- 睡袋既可以当毯子，也可以当床垫。

1 将您的个人物品带到浴室。 随身携带晚上或早上醒来时可能需要的东西。
- 带上您早上需要的基本衣物和洗漱用品，并将它们放在衣柜旁边或安全的干燥地方。
- 如有必要，请将您的手机放在您身边，并找到最近的电源插座。当您在浴缸中时，请确保将手机放在手边，例如，您可以拿起它查看时间或关闭闹钟。
- 如果需要，带些东西来娱乐自己（例如平板电脑、笔记本电脑或书）。
2 确保没有其他人需要使用浴室。 如果您的公寓或房间不再有浴室，那么最好检查一下其他人是否需要浴室。一定要提醒大家，你要睡在浴缸里，因为早上有人打开淋浴，醒来会很不愉快！
- 决定如果有人需要在晚上上厕所怎么办。
- 起床时与其他人预约，并免费洗澡，以防有人想在早上淋浴。
3 去睡觉！ 是时候进入浴缸并入睡了，因此请尽量让自己感到舒适。
- 躺在浴缸里，将头放在水龙头的另一侧——这是必要的，以防万一您突然站起来忘记自己在哪里，不会撞到头。
- 您可以打开风扇，制造白噪音以阻挡所有其他声音，让您更容易入睡。
- 关灯。如果你怕夜里醒来，不明白自己在哪里，那就打开夜灯吧。如果其他人忘记您睡在浴缸里，它也会有所帮助。