如何处理欺骗你的伴侣的冲动

内容

脚步
方法 1 of 3：避免挑衅的情况
方法 2 of 3：管理你的欲望
方法 3 of 3：专注于你的关系

你在工作中爱上了某人，或者你对男朋友/女朋友有感觉吗？如果您处于认真的关系中，这可能是一个大问题。人际关系并不容易，但当外部诱惑悄悄袭来时，事情会变得更加困难。即使你爱你的伴侣，一个新的人也会迫使你重新考虑你的承诺。为了保持忠诚，努力避免这种诱惑，管理你的欲望并专注于加强与伴侣的联系。

脚步

方法 1 of 3：避免挑衅的情况

1 避免尴尬的情况。 避免在你容易调情的情况或地方。如果你知道喝了几杯酒后你很容易做出轻率的决定，不要在没有伴侣的情况下去酒吧或邀请他加入你。避免去过去曾屈服于诱惑的地方，例如俱乐部。
2 与人为伴。 要特别小心，不要与过去有过浪漫或性关系的人单独在一起。如果你有一个喜欢调情的同事，不要和他或她单独出去吃午饭。永远不要在工作环境之外与他共度时光。
- 如果这个人邀请你共进晚餐，你可以这样说：“你知道，我的工作太多了，对不起。”您也可以邀请其他同事加入您的行列。
- 如果您被迫与此人单独相处，请敞开大门并在中立区域见面。保持专业的关系。
3 谈谈你的伴侣。 如果您发现自己处于尴尬的境地，请在谈话中随意提及您的伴侣。这将提醒您和其他人您不是自由的。不要对你们的关系大喊大叫，只需不断提醒其他人。
- 例如，如果一个人提出他们喜欢的特定节目，您可以说：“我男朋友也喜欢这个节目！但我真的不在乎。”
4 戴上你的结婚戒指。 这是向世界展示并提醒自己您有承诺的好方法。如果你突然开始盯着某人看，你可以看着戒指重新思考一切。如果您在工作时无法佩戴戒指，请考虑纹身。
- 如果你没有正式的关系，戴一些象征性的珠宝作为提醒。它可以是手镯，甚至只是一根绳子。
5 与忠诚的朋友共度时光。 在与诱惑抗争的同时，减少与孤独朋友的互动。孤独的朋友的生活方式会促使你后悔。最好做出有利于已婚同志陪伴的选择。
- 不要完全疏远孤独的朋友。只是不要和他们一起去酒吧，而是为其他活动投票，例如一起用餐或看电影。

方法 2 of 3：管理你的欲望

1 叫一个朋友。 受到诱惑时，打电话给朋友。你可以把情况告诉他，这样他就可以劝阻你，或者只是利用他来分散他的欲望。经过这样的谈话，你很可能会找到勇气去面对这些感受。
- 你可以这样说：“你还记得我跟你说过我的同事阿丽娜吗？所以，她只是邀请我去她的地方喝一杯。我需要你劝阻我。”
- 或者甚至打电话给您的伴侣与他聊天。
2 了解这个人的家人。 万一背叛，你会伤害到你自己和他的家人。如果这是您的同事或朋友，请借此机会了解他的家人。通过新年合作等活动来了解目标的妻子/丈夫。
- 如果您没有机会见到他们，请查看社交媒体以了解此人的家庭情况。
3 相信你的朋友，但不要相信那些被你吸引的人。 如果你有人际关系问题，不要向你有感情的人敞开心扉。依靠你的伴侣或亲密的朋友来讨论这些事情。您也可以与您的亲戚交谈。
- 你可以打电话给你的兄弟或姐妹，征求意见，或者只是发泄一下。
4 设定时间范围。 受到诱惑时，请从热点时刻退后一步，给自己一个小时的时间来思考问题。通常，过了一段时间，导火索就会消失，你就不想再做蠢事了。
5 与你的精神方面取得联系。 在诱惑的时候，灵性或宗教可以成为强大的力量源泉。去教堂（或其他宗教机构）寻求帮助以保持忠诚并在那里找到精神导师。睡前祈祷或冥想。拥有稳固、成功婚姻的神父或其他精神导师也可以为您和您的妻子提供有关如何巩固婚姻的建议。
- 你也可以尝试在精神上更接近你的伴侣。邀请他去教堂（或其他宗教机构）并请他与您一起祈祷或冥想。
6 想象一下，你的伴侣发现了一切。 如果在这个阶段你已经经常和这个人调情，想象一下你的伴侣看到和听到它时的表情和感受。另外，试着想象相反的情况，你的伴侣有不适当的关系，以及你对这种情况的感受。
7 找出诱惑的根源。 分析你想要改变的愿望。也许您想这样做是因为您对与伴侣的性生活感到不舒服。或者你最近经常和他吵架。想想是什么真正驱动了你的欲望，然后努力解决问题。
- 例如，如果您对自己的性生活不满意，请向您的伴侣建议一些新事物来为您的性生活增添情趣。
- 这可能是一个识别和解决你们关系中出现问题的机会！

方法 3 of 3：专注于你的关系

1 和你的伴侣约会。 与其考虑可以和别人做的性或浪漫的事情，不如和你爱的人一起做。给他一个惊喜或邀请他去野餐。带他回到你第一次见面的地方。为你们两个计划一个迷你假期。如果你投资于你自己的关系，你就不太可能被吸引到一边。
2 有效沟通。 如果您有问题，请与您的合作伙伴讨论。倾听他的观点，不要打断。尽量减少你们之间未解决的问题。
- 不要对您的伴侣大喊大叫或侮辱。
3 列出你喜欢灵魂伴侣的事情。 花点时间想想你当初为什么会爱上她。写下你爱她的一切，从她左眼下的雀斑到她善良的心。尊重她的这些品质，不要在别人身上寻找它们。
- 您甚至可能想与您的配偶分享这份清单。
4 评价你们的关系。 很有可能，你的伴侣经常让你很开心。然而，认为另一边的草更绿的想法会毒害最好的关系。开始记日记，描述您的日子以及您与亲人的关系。
- 写下你的任何争吵或你的伴侣对你友善的情况。想想如果你们的关系因为不忠而结束，你会错过什么。
- 首先决定你目前的关系，然后开始发展新的关系。
5 考虑替代关系。 毕竟，有些人根本就不是一夫一妻制。这并不意味着你应该欺骗你的伴侣；相反，你需要诚实。也许你的伴侣同意这个观点——在这种情况下，你可以有一个开放的关系。或者是时候继续前进了，这样你的伴侣就可以找到一个对人际关系的看法更符合他自己的人。
6 必要时寻求帮助。 如果您过去一直遇到作弊伙伴的问题，并且您想从头开始，请寻求专业帮助。如果你有未解决的问题，继续与人谈恋爱是不公平的。在心理学家或心理治疗师的帮助下，您可以改变自己的世界观并建立新的人际关系模式。寻找您附近的治疗师并预约。忠诚可能会很棘手，但有了正确的支持，您可以信守承诺！