如何对付暴力的妻子或女朋友

内容

脚步
方法 1 of 3：保护自己（和他人）免受虐待伙伴的伤害
方法 2 of 3：了解您的权利
方法 3（共 3 个）：定义家庭暴力

社会普遍认为男性是家庭暴力的肇事者。事实上，女人也可以是暴力的。如果您与受虐待的女性发生关系，您需要学习如何保护自己和家庭中的其他人。探索您在这种情况下的权利，并找出您可以做些什么来获得帮助。

脚步

方法 1 of 3：保护自己（和他人）免受虐待伙伴的伤害

1 确保安全第一。 如果您的配偶虐待您或家庭中的其他人，您需要做的第一件事就是到一个安全的地方（并庇护其他无辜者）。这可能是一个上锁的房间、邻居的房子/公寓或警察局。如果一个女人攻击你，尽量保护自己，不要报复，否则你也会被认为有罪。
- 如果家里有孩子，每当出现大喊大叫或其他虐待迹象时，警告他们逃到“安全地带”。
- 如果您认为自己处于危险之中，请立即拨打紧急电话 112。
2 相信你可以依赖的人。 通常，摆脱这种情况的第一步就是让其他人知道您处于暴力（虐待）关系中并且需要支持和帮助。
- 除了与亲人谈论情况外，请他们帮助您找到离开的方法可能会有所帮助。通常，在准备离开时，需要收集材料，文件副本和其他东西。值得信赖的朋友可以为自己保留这些东西。
- 收集您离开时需要的所有物品（例如护照、手机等），这样您就不会留在家里。此外，如果您和您的配偶有一个联合银行账户，请为自己创建一个单独的账户。
3 如果可能，断绝关系或离开家。 探索您在提交离婚文件、监护权和其他必要时需要解决的法律问题的选择。如果你有孩子，如果可能的话，为你们所有人制定一个安全的护理计划。该计划必须考虑当地的监护法以及您可以根据需要携带孩子的条件。
- 由于虐待经常定期发生，因此当您的伴侣认为一切都“好”时，您也许可以戒烟，或者至少不那么期待即将发生的事情。如果您不得不在激烈的暴力期间离开，请记住，在此期间您更有可能面临您是侵略者的虚假指控，甚至受到身体伤害。
4 记录每一个攻击性的动作。 您需要保护自己免受伴侣对暴力的虚假指控的报复。在这种情况下，保留记录会对您有所帮助。如果您保留日记或其他文件，请务必将副本提供给您的朋友，以便安全地远离家中。
- 为了记录暴力，您可以拍摄您或其他受害者所受伤害的照片，要求证人写证词或记日记，并注明发生的日期、时间和细节。要将此视为对暴力的确认，您不必表达自己的意见或做出判断。坚持事实。
5 切忌报复。 也许这正是她想让你做的。在一些暴力关系中，施虐者的女人试图推动她的伴侣做出暴力反应或报复。根据当地法律，此行为可能最终入狱。
- 从长远来看，采取行动而不对暴力做出反应对你来说更安全，无论报复的愿望有多么强烈。
6 联系男性危机中心。 男性报告虐待的可能性要小得多，因为他们认为自己是孤独的。寻求帮助和支持将向您展示它是多么普遍。寻找您所在地区的危机中心、救济计划和其他形式的支持。
7 制定护理期间的安全计划。 如果您最终决定离开家，行动计划将帮助您为所有可能的结果做好准备。但它不仅应包括您的必要行动：与您所爱的人交流正在发生的事情也很重要。例如，如果您带着孩子离开，您的家人应该知道，如果您的伴侣打电话来寻找您，您的亲戚应该知道该怎么做。
- 许多支持计划都有帮助准备和实施安全计划的资源。这些包括提供庇护所，以便攻击者不知道您搬到哪里，以及其他适当的方式来保护您。

方法 2 of 3：了解您的权利

1 研究针对男性的暴力行为的统计数据。 俄罗斯没有关于此类事件的官方统计数据，但是，根据一些数据，该国约有 6-10% 的男性遭受过暴力，而且大多数情况下这些案件都没有报告。这些男人来自不同的阶层，也有不同的性取向和不同的生活方式。
- 女性攻击者更有可能对男性伴侣使用控制或情感虐待，反之亦然。
2 如果您有孩子，请咨询家庭律师。 假设女人总是生孩子是错误的。如果你想让你的孩子和你在一起，那就为他们而战。如果有可能证明母亲因无能力或不道德、反社会的生活方式而无法抚养孩子，法院会将孩子留给父亲。安装暴力或不愿参与抚养、恶劣的物质和住房条件也会影响法院的裁决。
- 在俄罗斯，离婚时孩子的居住地一直是由母亲决定的。然而，专家指出，近年来此类法院判决的比例从 95% 下降到 88%（这包括没有暴力的情况）。不放弃。你有获胜的机会。
- 一般来说，你有权离家，但如果你已婚，可能需要解决法律问题，才能正式挂断并建立监护权。如果您不采取法律行动，您将无权带着孩子离开。
- 调查您将面临的问题的法律方面，以避免来自您的合作伙伴的进一步威胁或操纵。
3 了解在您所在地区的这些情况下该怎么做。 如果您前往当地的危机处理中心，他们很可能会了解有关当地执法系统和法律的信息。与立法合作符合您的最佳利益。如果您需要，该中心的工作人员将帮助您处理诸如提交离婚文件甚至授予限制令（俄罗斯法律没有规定此类禁令）之类的事情。离开家后立即采取措施冷静地协调您的行动，您将不必在孩子面前处理更大的问题。

方法 3（共 3 个）：定义家庭暴力

1 她怎么跟你说话？ 除了使用武力之外，伴侣虐待还有多种形式，许多人在听到“家庭暴力”一词时经常会想到这种形式。如果女性：
- 辱骂您、侮辱或羞辱您；
- 将任何愤怒的爆发归咎于你，并告诉你这种态度是你应得的；
- 尖叫或威胁恐吓您不要见家人或朋友；
- 每当你试图讨论一个问题时，都会把责任推到你身上（例如，你说这会伤害你的感情，但无论如何你最终还是要道歉）；
- 在别人面前贬低你，指责你是同性恋或床上不好伤害你；
- 所做的一切都是为了将您与其他人隔离开来，并对家里发生的事情保密。
2 注意心理操纵。 在这种情况下，你的伴侣会操纵你，让你质疑自己的理智，并相信只有他知道什么是真实的，什么不是。女孩可能会指责你编造一切或反应过度，并试图让你相信你无法从虚构中说出真相。
- 例如，她说，“我从来没有说过/做过这个”，或者“它从来没有发生过”。
- 她把一切都翻了个底朝天，否认一切都变了。
- 如果你提到这个问题，她会告诉你停止激烈反应。
- 她称你为疯子或骗子（甚至在其他人面前这样说你，试图让他们不听你的话）。
3 你的妻子或女朋友威胁你吗？ 威胁行为可以是微妙的，也可以是惊人的明显。威胁可能是身体上的、情感上的或与性有关的。例如：
- 她告诉你，如果你试图离开，她会打电话报警，要求警方因家庭暴力或其他你没有犯下的罪行而被捕。
- 她利用您对与孩子失去联系的恐惧将您留在家中，告诉您如果您的行为令人无法接受，您将永远不会再见到您的孩子。
- 只有在您同意她的要求或对您的争吵保持沉默的情况下，她才允许您与家人或朋友交流。
- 如果您离开/不服从她，她会威胁要伤害自己或其他人。
4 你的伴侣是否经常试图控制你？ 控制另一个成年人可能是另一种形式的暴力。例如：
- 它限制您使用电话或其他与外部世界的通信方式，以至于所有通信都通过它进行。它还可以跟踪和验证您的移动帐单，并要求无限制地访问您的电子邮件帐户。
- 即使在公共场合与其他女性微不足道的接触或与同事的随意交谈，她也会嫉妒或反应过度。这种怨恨可以用来为她的身体和情感攻击辩护。
- 你总觉得自己如履薄冰，因为她随时都可能发怒。
- 她操纵你，让你处于不健康的关系中，威胁要伤害自己或自杀。
- 她控制着家庭预算，以至于未经她的同意你不能为自己买东西，或者你必须让她使用你赚的所有钱（未经你的同意）。
5 她曾经使用过体力吗？ 不管你是不是比她大，如果一个女人打你，就可以视为暴力。
- 许多男人认为，他们应该简单地承受配偶的打击，而不对其做出反应，因为“更强的性”在任何情况下都不应该打击女性。这可以用作操作的一部分。
- 根据当地法律，打男人的女人可能会受到不同的对待。女人可以以此为威胁来保护隐私。例如，她可能会告诉你，当你去警察局时，总是被逮捕的那个人。
- 打击并不总是意味着殴打。如果您的伴侣推或踢您、绊倒您或以其他方式伤害您，这也被视为虐待。这还包括使用物品作为武器，例如向您扔玻璃杯或用腰带打您。如果您的伴侣故意错过标记，想要吓唬您从而诱使您屈服，这也被视为暴力。
6 请注意，暴力也可能是性行为。 据统计，女性比男性更有可能利用性来控制伴侣的行为。不幸的是，这也是一种暴力。
- 您的伴侣可能会避免性行为（作为惩罚）或威胁要对性骚扰做出虚假指控。
- 如果女孩用它来羞辱你或剥夺你的男性尊严，性也可能是一种暴力形式。这包括不必要的触摸、在性交过程中引起疼痛或被迫做你不想做的事情。
- 你应该能够自由地说不（或一个安全的词）而不必担心她会如何反应。此外，她应该尊重你，而不是因为你的拒绝而生气。
7 这些相互作用是否定期重复发生？ 处于暴力关系中并不总是意味着处于压力之下。通常，在暴力暴力之后，女孩会向她深表歉意，并准备做任何事情来再次“赢得”她的伴侣。很多时候，最好的时光是在家人面前，所以如果你说离开，你很可能不会被理解。
- 跟踪模式的正面和负面交互。很难理解您正在重复相同的循环，而且积极的行为很快就会让位于虐待行为。
- 这种虐待循环通常遵循以下模式：暴力、内疚、“正常”行为、错觉，然后再次暴力。
- 了解模式可以帮助您预测暴力的发生并开始将其识别为虐待行为。