内容

• 脚步
• 提示

为了让篮球运动员发展成功的进攻技巧，他们需要养成良好的习惯。同时，他们应该避免养成不良习惯。虽然这听起来很简单，但许多球员无法打破他们在篮球场上的许多习惯。坏习惯与好习惯的形成方式相同——通过重复。教练、球员甚至父母面临的一个关键挑战是养成良好的习惯并消除坏习惯。这发生在比赛赛季和季前准备期间。

脚步

1. 1 避免经常一个人玩，专注于团队方面。 那些喜欢独自比赛的人对团队的整体结果的伤害大于他们的收益。
2. 2 成为团队的一员，而不仅仅是四处奔波观看比赛。 球员不得成为比赛的旁观者。球员应该始终参加比赛，即使他们目前没有控球。
3. 3 寻找传球机会而不是投篮机会。 球员应该时刻注意他们的队友。如果你的队友空位并且有更好的机会将球放入篮筐，那就把球交给他。
4. 4 考虑游戏发展的几种选择，这将使对手的防守变得复杂。 球员应该寻找很多得分机会。如果第一个选项有很大的机会获得积分，则必须通过。否则，玩家需要寻找其他选择。
5. 5 做出明智的传球。 标准传球很容易被防守者读懂，所以球员在传球前应该使用他们的眼睛、头部和佯攻。
6. 6 不要兴奋——不要在犯了一个愚蠢的错误后贬低自己的廉价违规行为。 我们每个人在打篮球时都会犯错误。当这种情况发生在进攻端时，球员应该迅速回到防守端，并在防守端发挥出色。避免自我不满犯规。
7. 7 看看队友的能力。 不要做队友不熟悉的假动作和复杂的传球。在正式比赛中，你需要在你的技术框架内进行比赛，并在训练中掌握技巧和佯攻。
8. 8 注意你有多少游戏时间和攻击时间。 在每次进攻期间，您需要知道自己有多少时间将球扔进篮筐。此外，请记住您在本节、半场和整场比赛中还剩多长时间。每个球员都必须记住时间，而不仅仅是裁判和教练。
9. 9 在每次攻击中保持注意力集中。 球员在打篮球时应始终小心。你应该注意你的个人比赛目标并帮助你的队友。
10. 10 不要在整场比赛中以相同的速度进行比赛，否则防守者将始终知道您将跑多快或做出决定。

提示

• 始终寻找游戏中的弱点。如果你运球不好，那就练习运球，如果你在传球方面有问题，那就在这个元素上努力。不要只练习一次跳投，如果你已经知道怎么做，那就努力成为一名多才多艺的球员，每天都在提高你的比赛水平。
• 认真对待您的培训和准备工作。让他们现实。每个人都可以跳起来把球扔进篮子里，所以要设置障碍，让一切都像真的一样。
• 自己或与朋友一起练习游戏元素，但始终尽力而为。如果你不勤于训练，那么你将无法在真正的比赛中得分。
• 如果您正在参加正式比赛并且感到疲倦，请告知教练。如果你不这样做，那么你很可能不会跑得那么快，这会在防守中造成裂缝，对方球队会更频繁地得分。