如何变得性感

内容

脚步
第 1 部分（共 3 部分）：正确思考
第 2 部分（共 3 部分）：放纵您的感受
第 3 部分（共 3 部分）：对您的伴侣更加感性

感性意味着享受你的身体并花时间宠爱自己。虽然有些人带有性暗示，但这并不完全正确——例如，在忙碌的早晨花时间享用新鲜的黄油羊角面包就像在工作一天后给你的伴侣按摩一样感性。最重要的是有时停下来享受周围的身体感觉，而不是匆匆忙忙地度过一天。如果您想学习如何变得感性，请从第 1 步开始。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：正确思考

1 不要将淫荡与性欲混为一谈。 一方面，淫荡可以增强性欲，但另一方面，另一方面，它根本不能性感。停止将性感与性单独联系起来，并寻找其他方法来实现这一点，例如站在雨中，将草莓浸在巧克力中，或者闭上眼睛听你最喜欢的古典音乐。一旦你理解了感性意味着什么，你就会摆脱对自己的挖掘。
- 淫荡与卧室里发生的事情完全没有关系。但是，学习如何在日常生活中变得感性并花时间享受周围的生活，肯定会帮助您在卧室中获得更多乐趣。
2 享受自己的身体。 不，这不是你想的那样，只是，首先，你的身体应该感到舒服。如果你不喜欢你是谁，或者你的样子，那么你前进和享受生活就会困难得多，无论是和你的伴侣接吻还是在沙滩上晒日光浴。努力建立对自己的信任和尊重，你会发现你会从周围的简单事物中获得更多的快乐和快乐。
- 这并不意味着你应该看起来像超模，甚至认为你看起来像超模。它只意味着你必须爱你的身体，并对这个世界能给你的新感觉持开放态度。
- 身体感觉舒适不是一朝一夕就能做到的。但是你可以花一点努力让自己对自己感到满意，做你喜欢的事情，和你感觉良好的人在一起，并改善你想要实现的任何事情。
3 停止。 如果你真的想学会如何感性，那么你必须停止整天奔跑，没有喘息的机会，享受云层之上的彩虹。人们说“停下来闻一闻玫瑰花”是有原因的。生命可以转瞬即逝，重要的是要注意我们周围的世界。提前 15 分钟下班或下课，稍微放慢生活节奏，了解周围的世界。四处走走看看，而不是一直坐在手机上打字。如果你的朋友去酒吧上厕所，看看其他顾客，而不是去 Facebook。您将看到沉浸在周围世界中的能力的巨大差异。
- 强调为什么你的日子如此忙碌，以至于没有时间自由呼吸。考虑如何减少活动以腾出时间享受生活。如果这对你来说听起来很荒谬，那就坚持一个更具体的计划，比如看日落、和朋友一起喝一瓶酒，或者去听一场户外音乐会。
4 寻找新的方式来宠爱自己。 感性的人总是在寻找如何获得更大的生活。不要只是尝试享受你一直在做的同样的旧事，而是尝试寻找新的方式来唤醒你的感官并体验这个世界。去远足，停下来看看动植物，与伴侣一起品酒，或者准备一份特别的咸味早餐，而不是常规的速溶麦片。想想您一直想做的事情，无论是骑山地自行车还是在您所在城市的美丽花园中拍摄玫瑰，然后制定计划。
- 这并不意味着您必须尝试所有一百万种方法才能变得性感。对新体验持开放态度就足够了。
5 在场。 如果你想学习如何变得感性，那么你需要努力活在当下，接受每一天。不要担心三个月前发生的事情，也不要后悔一周前所说的话。反正你不会改变任何东西。相反，利用今天，环顾四周，呼吸新鲜空气，享受与同事交谈的乐趣。学会活在当下，然后你才能找到时间体验感官的愉悦。
- 与其坐公车回家或坐在办公室里，不如看看你周围的世界。天气怎么样？你窗外发生了什么？你怎么闻？你听到什么？你怎么形容这一刻？注意这些细节的习惯将帮助你活在当下。
6 花更多的时间做让你高兴的事情。 不要因为做自己喜欢的事情而感到内疚。这意味着更频繁地与您的伴侣发生性关系，即使您没有时间也准备可口的饭菜，或者在醒来后听您最喜欢的磁带。当你花更多的时间在你的快乐上时，你不会冒犯任何人，并且在这个过程中你变得越来越感性。
- 想想你生活中的平均一周是什么样的。有没有什么东西可以错过，比如平庸的电视节目，而有利于你真正喜欢的东西，比如在你家的花园里做瑜伽或画画？

第 2 部分（共 3 部分）：放纵您的感受

1 玩弄你的头发。 多花一点时间梳理头发，将头发向后甩，用手指穿过头发，尽情享受头发吧。在淋浴时，将洗发水和护发素涂抹在头皮上，用手指按摩头皮，享受手指在头发上的感觉。尽情享受最令人惊叹的身体部位之一。玩弄你伴侣的头发会给你们的关系增添一丝性感。
2 花更多时间在淋浴间。 对。当你在那里时，你应该花时间尽快进出淋浴。尽管您需要考虑环境和节约用水，但在浴室里泡澡或花一点时间用肥皂擦洗身体并观察水流过还是很不错的。如果您愿意，可以为自己洗个澡。只需花时间享受清洁的感觉，而不是匆匆忙忙地跑一整天。
3 使用乳液。 取一种闻起来很香的乳液，然后在身体上按摩。这将帮助您将更多时间花在感官上，例如触觉和嗅觉。你的身体也会感觉更柔软，你会整天享受这种感觉。乳液不应有强烈的气味；淡淡的杜松或丁香气味会让您一整天都感到快乐。
4 享受美丽的面料。 穿一件漂亮的丝绸长袍。睡在您最喜欢的舒适毯子下。买一个合身的新枕头。穿一件让您感觉像在枕头上一样舒适的夹克。为了获得更多感官体验，请享受手指之间或身体上舒适的纸巾的感觉。
5 去农贸市场。 农贸市场是发挥所有感官的完美场所。访问您当地的农贸市场并尝试供应商为您提供的所有样品。感受手中各种水果和蔬菜的重量和质地。停下来闻闻您看到的新鲜香菜、欧芹、莳萝和其他香草。花时间享受与人愉快的聊天、购买杂货，并至少带些新鲜水果和一束鲜花回家。你不需要成为一名厨师来享受这些感受和体验。
6 享用美味的自制食物。 在家准备简单的饭菜可以帮助唤醒您的感官，并帮助您享受烹饪和饮食的乐趣。你不需要像 Julia Child 那样在烤箱里烤鸡肉，制作美味的甜菜和羊乳酪沙拉，或者烤一些玉米粥来随身携带。花时间准备食物，尤其是如果有朋友帮助您并在此过程中享用美酒，可以帮助唤醒您的感官，并将您的烹饪体验提升到一个新的水平。
7 品尝葡萄酒。 与您所爱的人或一群朋友计划一次品酒之旅。品酒不仅有助于唤醒您的感官，而且参观纳帕谷或罗纳河谷等美丽的葡萄酒产区将唤醒您的感官，因为您从这次奇妙的冒险之旅中回来后，可以闻闻、观看和品尝。
8 听你最喜欢的音乐。 如果您喜欢 Queen 或 Lilly Allen，那么在任何地方自由地聆听它们都没有错（只要您不让其他人发疯）。在您最喜欢的歌曲中醒来，在开车时聆听它们，或者在做饭时为自己举办私人舞会。您还可以和朋友一起去俱乐部或听音乐会。音乐将唤醒您的感官，同时振兴您的身心。
9 享受大自然。 这意味着去远足，穿过红木森林，或者只是躺在沙滩上听海浪拍打岩石；花点时间让大自然成为您生活的重要组成部分，您不会后悔的。您在阳光下、呼吸新鲜空气和享受大自然的时间越多，您就越感性。置身于大自然中也有助于你活在当下并欣赏你所拥有的，这是如何变得性感的关键概念。
10 去美术馆。 如果您喜欢当代艺术或文艺复兴时期的绘画，请选择一家博物馆，享受充满每个房间的渴望的寂静，而您和其他游客则欣赏周围令人惊叹的艺术品。站在这幅画前，不加评判，不去分析甚至阅读它，专注于你的感受。在那里呆上至少 2 小时，没有电话或一句话，看看你唤醒了多少感觉。

第 3 部分（共 3 部分）：对您的伴侣更加感性

1 多牵手。 对你的伴侣更感性并不意味着脱掉你的衣服。握住伴侣的手，抚摸他的手指，感受他手的重量——所有这些都会给你带来最感性的体验。在月光下散步、吃晚饭或看电视时，找时间牵着伴侣的手说话。你会惊讶于它在多大程度上加深了你的联系。
2 接吻时玩一会儿。 将亲吻视为不仅仅是一种问候伴侣的方式。相反，花时间享受这个吻，没有任何借口。每天至少亲吻你的伴侣六秒钟，然后花时间坐下来亲吻。无论你们在一起多久，这都会带来惊人的感觉。
3 给彼此一个感性的按摩。 按摩肯定会给您带来最感性的体验之一，如果您和您的伴侣互相按摩，您绝对可以将你们的关系提升到下一个感性水平。你可以轮流，或者在晚上专注于你的伴侣（或做相反的事情），看看他的背部、肩膀、手臂感觉如何，并在漫长的一天后按摩身体，给你的伴侣同样的快乐。在此过程中，您甚至可以继续将乳液涂抹在身体上。
4 依偎和拥抱更多。 虽然您可能认为拥抱是粉红色的流口水，但它仍然是您感官体验的重要组成部分。花时间依偎在你的伴侣身上，感受你的身体在融合是一种非常感性的体验，不管它是否会带来更多的东西。当你们一起躺在床上或只是看电视时，花点时间更用力地拥抱你的伴侣。以这种方式连接你的身体可以导致更多的感官关系。
5 写情书。 谁说它是老式的？试着给你的灵魂伴侣写一封这样的信，告诉我们你的感受或他/她有多棒。你不应该在情人节、生日或周年纪念日写它，最好是在任何一个星期二出乎意料地写。您可以在某处留下一个可爱的信息，让您的伴侣找到并了解你们的关系如何达到新的感官水平。
6 眼神接触。 当你的伴侣在谈话期间在房间里走来走去时，或者当你互相传递一些东西时，看看他。盯着你爱的人看是一种感觉，这应该成为一种习惯；多做几次，即使你只是在说话。眼神交流会加深你们的感情，并为你们的关系增添性感。
7 互相挠痒痒。 对。你永远不会太老而不能去挠人或打架，你会得到感官上的快乐。即使您只是在大笑和闲逛，您也会通过感受手指、颈部或两侧的羽毛触感来体验更多感官感受。脚痒也可能非常感性，尤其是当您使用羽毛时。
8 多呆在卧室。 这并不意味着你只需要做更长时间的爱，而是你必须更加体贴，在与伴侣的身体联系中，你需要更多地亲吻或类似的东西。通过让你的恋情更加热情和强大，为你们的关系投入更多时间，而不仅仅是因为你认为你需要每周做爱一定次数。如果你记住这种联系，你就会唤醒你的性感。